10 tipů pro zlepšení vaší neverbální komunikace

Dobré komunikační dovednosti vám mohou pomoci ve vašem osobním i profesním životě. Zatímco dovednosti Slovní a písemná komunikace Jsou důležité, výzkum ukázal, že neverbální chování představuje velké procento naší každodenní mezilidské komunikace.

Obsah

• Jak můžeme zlepšit naše neverbální komunikační dovednosti?
  • 1. Věnujte velkou pozornost gestům
  • 2. Při mluvení se soustřeďte na tón hlasu
  • 3. Hledejte nesouhlasná chování
  • 4. Pomocí signálů použijte efektivnější a významnější komunikaci
  • 5. Dejte si pozor na vizuální kontakt
  • 6. Nebojte se klást otázky o neverbálních signálech
  • 7. Vyhodnoťte signály, které obdržíte společně
  • 8. Zohlednit kontext
  • 9. Opatrný! že signály lze nepochopit
  • 10. Procvičte si vše, co můžete

Jak můžeme zlepšit naše neverbální komunikační dovednosti?

Následující tipy vám pomohou naučit se číst neverbální signály ostatních lidí a zlepšit vaši vlastní schopnost efektivně komunikovat.

1. Věnujte velkou pozornost gestům

Lidé mohou sdělit informace mnoha způsoby, proto věnujte pozornost věcem, jako je vizuální kontakt, gesta, držení těla, pohyby těla a tón hlasu. Všechny tyto signály lze přenést Důležité informace, které nejsou řečeny slovy.

Pokud si zvyknete věnovat více pozornosti chování jiných lidí v bezvědomí, můžete zlepšit svou vlastní schopnost komunikovat neverbálním způsobem.

2. Při mluvení se soustřeďte na tón hlasu

Tón hlasu může přenášet spoustu informací, které přecházejí z nadšení k nezájmu nebo dokonce hněvu. Uvědomte si, jak váš tón ovlivňuje další odpovědi, pokud si všimnete, že nejsou to, co jste očekávali, Zkuste použít nejlepší tón, například k zdůraznění nápadů, které chcete komunikovat. Pokud chcete o něčem projevit skutečný zájem, vyjádřete své nadšení pomocí živějšího tónu hlasu atd.

3. Hledejte nesouhlasná chování

Pokud se slova někoho neodpovídají jejich neverbálním chování, měla by být věnována větší pozornost signálům. Například člověk by mohl říci, že je spokojený s zamračením nebo se dívá na zem, což nás varuje, že neříká pravdu.

Šetření to ukázalo Když se slova shodují s neverbálními signály, lidé mají tendenci ignorovat to, co bylo řečeno a zaměřit se na nedobrovolné projevy nálad, myšlenek a emocí.

4. Pomocí signálů použijte efektivnější a významnější komunikaci

Nezapomeňte, že slovní i neverbální jazyk je společně při přenášení zprávy cenné. Proto musíte zlepšit svou ústní komunikaci prostřednictvím použití řeči těla, aby posiloval a podporuje to, co říkáte. To může být zvláště užitečné, když jsou prezentace prováděny nebo při rozhovoru s velkou skupinou lidí.

5. Dejte si pozor na vizuální kontakt

Když se lidé v očích nedívají přímo na ostatní, mohou se zdát, že se vyhýbají nebo se snaží něco skrýt. Na druhé straně se může zdát, že nadměrný oční kontakt je vyhledáván nebo zamýšlel zastrašit druhého. Vizuální kontakt je důležitou součástí komunikace, ale musíme si také pamatovat, že zdravý kontakt neznamená zírat na někoho bez zastavení. Někteří odborníci doporučují, aby tento typ komunikace byl prováděn Oční kontaktní intervaly, které jsou přerušovaně mezi čtyřmi a pěti sekundami.

6. Nebojte se klást otázky o neverbálních signálech

Pokud jste zmatení o neverbálních signálech jiné osoby, Nebojte se klást otázky. Dobrým nápadem je opakovat jeho interpretaci toho, co bylo řečeno, a požádat o objasnění. Příkladem by mohl být: „Takže říkáte, že ...“

7. Vyhodnoťte signály, které obdržíte společně

Jediné gesto může znamenat několik věcí, nebo dokonce nic. Klíčem ke správnému čtení neverbálního chování je Hledejte skupiny signálů, které posilují něco betonu. Pokud je mezi mnoha signál kladen příliš velký důraz, je možné dospět k nesprávnému závěru o tom, co se člověk snaží komunikovat.

8. Zohlednit kontext

Když komunikujete s ostatními, vždy mějte na paměti situaci a kontext, ve kterém k takové komunikaci dochází. Některé situace vyžadují formálnější chování, které by mohlo být interpretováno velmi odlišně v jakémkoli jiném prostředí.

Vezměte v úvahu neverbální chování, která nejsou vhodná pro kontext, ve kterém jste. Na druhou stranu, pokud se snažíte zlepšit vlastní neverbální komunikaci, Zaměřte se na to, aby se vaše signály shodovaly s úrovní formality, která je nezbytná v každé situaci.

9. Opatrný! že signály lze nepochopit

Je to populárně věřeno Stisknutí pevného rukou naznačuje silnou osobnost, Zatímco se nám zdá, že slabé handshake je nedostatek síly charakteru. Tento příklad ilustruje důležitý bod o možnosti nesprávné interpretace neverbálních signálů. Měkké handshake v některých případech by mohlo naznačovat něco úplně jiného. Proto si pamatujete, že musíte hledat sadu chování. Obecné chování osoby je reprezentativnější než jediné izolované gesto.

10. Procvičte si vše, co můžete

Zdá se, že někteří lidé mají zvláštní schopnost použití účinné neverbální komunikace a správné interpretace signálů druhých. Ve skutečnosti však tato schopnost může být zvýšena pečlivou pozorností na neverbální chování a praxi při interpretaci různých typů neverbální komunikace s ostatními. Tím, že vás nutíte vnímat neverbální chování druhých, kromě praktikování vlastních dovedností můžete podstatně zlepšit své komunikační dovednosti.