7 pokynů, jak vědět, jak rozpoznat řeč těla

Když mluvíme o řeč těla Odkazujeme na neverbální signály, které používáme ke komunikaci. Podle odborníků představují tyto neverbální signály velkou část naší každodenní komunikace. Z našich výrazů obličeje a pohybů těla mohou věci, které neříkáme, stále přenášet mnoho informací.

Podle několika vědců se věří, že řeč těla představuje mezi 50 a 70 procenty veškeré komunikace. Pochopení řeči těla je důležité, ale je také nezbytné věnovat pozornost jiným signálům, jako je například kontext. V mnoha případech musíme prohledat signály, jako by byly sjednocenou sadou, místo toho, abychom se zaměřili na jedinou akci.

Zde je více informací o některých věcech, které můžete hledat, když se snažíte interpretovat řeč těla.

Komunikační nebo neverbální jazyk, umění vyjadřování bez mluvení

Obsah

• Výrazy obličeje
  • Výrazy obličeje jsou univerzální
• Oči
• Pusa
• Gesta
• Paže a nohy
• Držení těla
• Osobní prostor

Výrazy obličeje

Výrazy obličeje mohou přenášet velké množství neverbálních informací.

Na chvíli přemýšlejte o tom, co člověk dokáže sdělit jen s výrazem jeho tváře. Úsměv může naznačovat schválení nebo štěstí, zatímco zamračení může být známkou nesouhlasu nebo neštěstí. V některých případech mohou naše výrazy obličeje odhalit naše skutečné pocity ohledně konkrétní situace. I když je možné říci slovy, že se cítíte dobře, výraz vaší tváře může lidem říct na opak.

Zde je několik příkladů emocí, které lze vyjádřit prostřednictvím výrazů obličeje:

• Štěstí
• Smutek
• Hněv
• Překvapení
• Hnus
• Strach
• Zmatek
• Emoce
• Touha
• Opovržení

Výrazy obličeje jsou univerzální

The Výrazy obličeje Patří také mezi nejnižší formy řeči těla. Výrazy používané k zprostředkování strachu, hněvu, smutku a štěstí jsou po celém světě podobné. Výzkumník Paul Ekman našel širokou škálu výrazů obličeje spojených s konkrétními emocemi, jako je radost, hněv, strach, překvapení a smutek.

Oči

Oči často označují jako „okna duše“, protože jsou schopni odhalit hodně o tom, co člověk, pokud ten pocit nebo myšlenku. Když se zapojujeme do rozhovoru s jinou osobou, bereme v bezvědomí pohyby očí, je to přirozená a důležitá součást našeho komunikačního procesu. Některé základní věci, které je třeba vzít v úvahu za čtení řeči těla, je to, zda člověk udržuje přímý vizuální kontakt nebo se vyhýbá našemu pohledu, také to, jak moc bliká, nebo pokud jsou jejich žáci rozšířeni.

Při hodnocení řeči těla můžeme věnovat pozornost následujícím očním signálům:

• Pohled: Když se člověk během přeměny dívá přímo v oku, naznačuje, že mají zájem a věnuje pozornost. Nadměrně prodloužený vizuální kontakt se však může cítit jako hrozba. Na druhou stranu, rozbití vizuálního kontaktu a dívání se daleko může často naznačovat, že osoba je rozptýlena, cítí se nepříjemně nebo se snaží skrýt své skutečné pocity.
• Blikat: Přerušované blikání je přirozené, ale můžeme věnovat pozornost tomu, zda člověk bliká příliš málo nebo příliš málo. Lidé často blikají rychleji, když se cítí zoufalí nebo nepříjemně. Časté blikání může naznačovat, že se člověk úmyslně snaží ovládat své pohyby očí. Například hráč Poquer může blikat méně často, protože se úmyslně snaží zdát, že jeho kartami není nadšený.
• Velikost pupily: Jeden z nejjemnějších signálů, které poskytují oči, je velikost žáků. Zatímco úrovně světla v dilataci žáků jsou adaptivní reakcí, někdy mohou emoce také způsobit malé změny v žáci. Například dilatace pupilárního je také známkou toho, že jedna osoba je přitahována k druhému.

Pusa

Ústa a rty mohou přenášet velké množství neverbálních informací.

Výrazy a pohyby úst mohou být také nezbytné v řeči těla čtení. Například kousání spodního rtů může naznačovat, že jednotlivec zažívá obavy, strach nebo nejistotu.

Pokrytí úst může být snahou být laskavé, pokud má člověk zívnutí nebo kašel, ale může to být také pokus zakrýt gesto nesouhlasu. Úsměv je možná jedním z největších příznaků řeči těla, ale úsměvy lze také interpretovat v mnoha ohledech. Úsměv může být skutečný, nebo jej lze použít k vyjádření falešného štěstí, sarkasmu nebo dokonce cynismu.

Při hodnocení řeči těla věnujte pozornost následujícím příznakům úst a rtů:

• Frue rty: Frue rty by mohly být indikátorem znechucení, nesouhlasu nebo nedůvěry.
• Kousání rtů: Lidé někdy kousají rty, když se obávají, úzkostně nebo stresují.
• Zakryjte ústa: Když lidé chtějí skrýt emocionální reakci, mohli zakrývat ústa, aby se vyhnuli úsměvu nebo úsměvu.
• Otočte rty nahoru nebo dolů: Mírné změny v ústech mohou být také jemné ukazatele toho, co člověk cítí. Když se ústa mírně objeví, což by mohlo znamenat, že se člověk cítí šťastný nebo optimistický. Na druhou stranu může být mírně rozpadlá ústa ukazatelem smutku, nesouhlasu nebo dokonce grimasa znechucení.

Gesta

Gesta jsou často snadno pochopitelná, ale jejich Význam se může lišit podle kultury.

Gesta mohou být jedny z nejpřímějších a nejzřetelnějších znaků řeči těla. Protřepejte, poukazujte na to a použijte prsty k označení číselných množství jsou velmi běžné a snadno pochopitelné. Některá gesta však mohou být kulturní, takže to dává palec nebo známka míru může mít podle zemí úplně jiný význam.

Následující příklady jsou jen některá běžná gesta a jejich možné významy:

• Uzavřená pěst Můžete označit hněv nebo solidaritu.
• Palec nahoru a palec dolů Často se používají jako gesta schválení a nesouhlasu.
• Gesto „ok“, Vyrobeno při hraní palce dohromady a ukazováčkem v kruhu při rozprostírání dalších tří prstů lze znamenat dobře. V některých částech Evropy se však stejný signál používá k tomu, aby naznačoval, že jste nic. V některých zemích v Jižní Americe je symbolem ve skutečnosti vulgární gesto.
• Znamení v, Vytvořeno zvednutím indexu a prostředního prstu a jejich oddělením k vytvoření formy V, to znamená mír nebo vítězství v některých zemích. Ve Velké Británii a Austrálii tento symbol získá urážlivý význam, když zadní část ruky při pohledu do vnější strany.

Paže a nohy

Paže a nohy mohou být také užitečné při přenosu neverbálních informací. Překročení paží může naznačovat obranný přístup. Překročení nohou „odklonující se“ od jiné osoby může s tímto jednotlivcem znamenat nechuť nebo nepohodlí. Jiné jemné signály, jako je otevření z zbraní, mohou být pokusem vypadat větší nebo více impozantní, udržování rukou poblíž těla může být snahou minimalizovat se nebo odstoupit od pozornosti.

Když hodnotíte řeč těla, Věnujte pozornost některým z následujících signálů, které mohou paže a nohy přenášet:

• Paže zkřížily Mohou naznačovat, že člověk cítí obrannou, sebeobranu nebo kryt.
• Stojící s rukama umístěnými do boků Může to být náznak, že člověk je připraven a připraven jednat, že je také naštvaný.
• Rychle se dotkněte prstů Ukazuje to neklid a může to být znamení, že se člověk nudí, je netrpělivý nebo frustrovaný.
• Křížové nohy Mohou naznačovat, že se člověk cítí uzavřený nebo má soukromí.

Držení těla

Postoj může hodně říci o tom, jak se člověk může cítit.

Jak provádíme naše těla, může také sloužit jako důležitá součást řeči těla. Způsob, jakým máme naše tělo, stejně jako obecná fyzická forma jednotlivce o nás hodně říká. Tato pozice může přenést mnoho informací o tom, jak se člověk cítí, a také stopy o vlastnostech osobnosti, jako by byla osoba bezpečná, otevřená nebo submisivní.

Například sedíte zády rovně, můžete naznačit, že člověk soustředí a věnuje pozornost tomu, co se děje. Naopak sedí s tělem nakloněným dopředu, může to znamenat, že osoba je nudná nebo lhostejná.

Když se pokusíte číst řeč těla, můžete pozorovat některé signály, které může poloha osoby poslat.

• Otevřené držení těla Spočívá v udržování kufru otevřeného a odkrytého těla. Tento typ držení těla naznačuje laskavost, otevřenost a dobrou dispozici.
• Uzavřené držení těla Spočívá v tom, že se drží jako skryté, jako je lov vpřed a udržování zkřížené paže a nohou. Tento typ držení těla může být indikátorem nepřátelství a úzkosti.

Osobní prostor

Už jste někdy poslouchali někoho, kdo odkazuje na potřebu „osobního prostoru“? Už jste se někdy začali cítit nepříjemně, když je vám někdo příliš blízko? Termín Proxemická odkazuje na vzdálenost mezi lidmi při interakci. Stejným způsobem, jak tělesné pohyby a výrazy obličeje mohou sdělit velké množství neverbálních informací, takže tento fyzický prostor mezi jednotlivci může.

Antropolog Edward T. Hall popsal čtyři úrovně sociální vzdálenosti, které se vyskytují v různých situacích:

• Vzdálenost důvěrně 15 až 20 centimetrů: Tato úroveň fyzické vzdálenosti naznačuje úzký vztah a pohodlí mezi jednotlivci. Často se vyskytuje během intimního kontaktu, jako je objímání, šeptání nebo dotyk.
• Osobní vzdálenost - od 0,5 do 1,5 metru: Fyzická vzdálenost k této úrovni se obvykle vyskytuje mezi lidmi, kteří jsou členy rodiny nebo blízkými přáteli. Čím blíže to může být proto, že je pohodlná, zatímco interakce může být indikátorem intimity vztahu.
• Sociální vzdálenost - 1,5 až 3,5 metru: Tato úroveň fyzické vzdálenosti se často používá u jednotlivců, kteří jsou známí. S někým, kdo to ví docela dobře, jako spolupracovník, který vypadá několikrát týdně, se mohou cítit pohodlněji interagovat ve spodní vzdálenosti.
• Veřejná vzdálenost - 3,5 až 7,5 metrů: Je to fyzická vzdálenost, která se často používá v situacích mluvení na veřejnosti. Mluvit s třídou plnou studentů nebo předkládání prezentace v práci jsou dobrými příklady tohoto typu situací.

Je také důležité mít na paměti, že úroveň osobní vzdálenosti, kterou se jednotlivci potřebují cítit pohodlně. Velmi citovaným příkladem jsou odlišné mezi lidmi z latinských kultur a kultur ze Severní Ameriky. Lidé v latinskoamerických zemích mají tendenci se cítit pohodlněji stát se blíže k sobě navzájem, zatímco lidé v Severní Americe používají osobní vzdálenost.