5 kroků schodiště sebevědomí

Schodiště sebevědomí odkazuje na kroky, které musí být vyletěny, aby měly silnou sebevědomí. Všechno to začíná sebepoznání.

Cesta není krátká, protože to znamená, že poznávání slabých bodů, přijímání a snaha je posílit prostřednictvím strategií, které umožňují zlepšení.

Schodiště sebevědomí je velmi užitečným zdrojem, protože to naznačuje, které s faktory, které by se měly vzít v úvahu, aby každý z nich měl dobrý vztah se sebou.

Vysoká sebevědomí je důležité, aby bylo možné žít s plností a dobře, Protože sebevědomí je vnímání, které každý z nich dělá ze sebe, což zahrnuje myšlenky a pocity, které se odvozují v chování. To vše tvoří způsob, jakým je každý vnímán a přemýšlí o sobě, o své osobnosti a charakteru.

Existují lidé, kteří se domnívají, že sebevědomí není klíčovým faktorem, který by mohl žít s dobře, ale pravdou je, že je to, protože to má vliv na určité chování. Ti, kteří žijí s depresí, úzkostí a stresem, se obvykle necítí dobře. Jsou to ti, kteří znehodnocují a nejsou si jisti pro určité aspekty, které odhadují, že nemají pravdu.

Tím pádem, Dobrá sebevědomí může pomoci dosáhnout optimální úrovně blahobytu A s tím, že dokáže dosáhnout nových cílů pro sebepokládání.

Obsah

• Problémy s nízkou sebevědomí
• Úrovně sebevědomí
• Schodiště sebevědomí
  • Bibliografie

Problémy s nízkou sebevědomí

Pokud má osoba nízkou sebevědomí, pravděpodobně některé psychologické poruchy zažijí, jako je neklid, beznaděje, pesimismus, potíže se soustředění, neklid, mimo jiné. Stejně tak můžete vyjádřit určité afektivní poruchy, jako je strach, podrážděnost a dokonce i neschopnost přijímat rozhodnutí.

V intelektuálním poli, Kdo má nízkou sebevědomí, může mít potíže s komunikací, tendence k sebe -evaluate, mají opakovaně vzpomínky, mimo jiné.

Pokud jde o poruchy chování, osoba s nízkou sebevědomí může zanedbávat své závazky, jakož i jejich každodenní čistotu; Je také možné, že ve své práci máte špatný výkon a používáte škodlivé látky.

Mohou být přítomny také somatické poruchy, jako je anorexie, bulimie, nespavost, závratě, žaludeční onemocnění, zvracení, napětí svalů, mimo jiné.

Lze tedy říci, že sebevědomí ovlivňuje nejen náladu, ale má také fyzické a duševní důsledky.

Úrovně sebevědomí

Je důležité vědět, že existuje několik základních států nebo úrovní sebevědomí, které jsou následující:

• Vysoký sebeúcta: Když se člověk cítí plnou důvěru a cítí se vhodná a cenná;
• Průměrná sebevědomí: což způsobuje, že se osoba cítí pochybnosti, nebo někdy sebevědomí, ale jindy špatně.
• Nízká sebevědomí: Když se osoba cítí špatně a má ve svém každodenním malou povzbuzení a,

Ideální je, že člověk může vyvinout vysokou sebevědomí. V tomto smyslu může znát schodiště sebevědomí.

Podle Hilary Pérez Villalobosové ve své studii o sebevědomí, teoriích a jeho vztahu s osobním úspěchem odpovídá sebevědomí pozitivnímu nebo negativnímu posouzení, které člověk dělá ze sebe a znamená predispozici, aby se cítil vhodný pro život a splnil vaše vaše vlastní potřeby.

Osoba s dobrým sebevědomím se cítí kompetentní čelit výzvám že se objevují, a také pocit, že si zaslouží štěstí.

Schodiště sebevědomí

Kroky, pro které musíte vystoupit, abyste se cítili dobře a učinili nejúspěšnější rozhodnutí, jsou následující:

1. Self -nowledge: Jde o nalezení ctností a omezení. To se provádí z negativních aspektů, aby bylo možné vidět, na rozdíl od toho pozitivního a práce na tom, co je třeba posílit.
2. Selfconcept: Jde o to, co každý z nich o sobě skutečně věří; To zahrnuje pozitivní a negativní. Při vytváření vlastního obrázku můžete analyzovat, co chcete změnit.
3. Sebehodnocení: Dorazí, když to, co je osoba a co definuje, bylo uznáno, vede to k posouzení každého pozitivního aspektu.
4. Autorství: Je to schopnost, že se lidé musí cítit šťastní a mít na paměti, že ostatní mohou být také ostatní. Pocity jsou přijímány a respektovány nejlepším způsobem, aniž by se musely ublížit, respektovat se jako cenné bytosti a vyhýbat se jakýmkoli komentářům, které jsou škodlivé pro osobu, která je.
5. Self -User: To dorazí, když se osoba zná, je si vědom změn, které žil po celý svůj život, a chápe, že jeho růst je trvalý, že láska a náklonnost, kterou pro sebe cítí, je zdrojem pro neustálé zlepšování a pro rozvoj vašeho štěstí.

Poté, co vyšplhal na kroky, je, když je dosaženo úrovně, ve které osoba věří ve své vlastní dovednosti a schopnosti učinit nejvhodnější rozhodnutí a mít sílu překonat výzvy a protivenství, které vznikají v jejich každodenním.

Sebevědomí, co je a jak to vylepšit v 8 krocích

Bibliografie

• Araceli, d. PROTI. S. Rozpoznávání mého sebevědomí.
• Franco, c. H., & De León, V. M. (2015). Zvýšit sebevědomí. Logos vědecký bulletin přípravné školy, 3(2).
• Hernández, d. NA. C. (2019). „Self -esteem“ sebevědomí. Logos vědecký bulletin přípravné školy č. 2, 6(12), 26-26.
• Villalobos, h. Str. (2019). Sebevědomí, teorie a jejich vztah s osobním úspěchem. Obnoveno z http: // www. alternativy. ME/přílohy/článek/190/2.% 20autoestima,% 20t eor% c3% adas% 20y% 20Su% 20 relations% c3% b3n% con% 20El 20El 20El 20el, dvacet, C3.