10 důvodů, proč do svého života umístit sportovního psychologa

Existuje mnoho důvodů, proč byste měli pracovat se sportovním psychologem, protože to nejen pomáhá v oblasti sportu, ale také umožňuje zvládat stres a žít s vyšší úrovní studny.

Tato oblast psychologie, sport, získala prostor, jak se konají roky, a dnes existuje jen málo lidí, kteří pochybují o důležitosti konzultace se sportovním psychologem.

Obsah

• Proč sportovní psycholog?
• Výhody sportovních psychologů
• 10 důvodů, proč do svého života umístit sportovního psychologa
  • Bibliografie

Proč sportovní psycholog?

Není pochyb o tom Psychologická studna -může zvýšit sportovní výkon. Proto je více a více týmů a fanoušků sportu nebo světa školení více, kteří najímají tyto specialisty, zejména pokud se blíží soutěže.

Sportovní psychologové mají hodně co přispět k životu těch, kteří trénují, protože nejsou omezeni pouze na použití dotazníků, ale jdou dále a dále a Pomáhají dosáhnout optimální úrovně relaxace, která jim umožňuje posílit jejich silné stránky Pro trénink a mít dobrý výkon. Proto jsou příspěvky sportovních psychologů stejně nezbytné jako v jiných faktorech v životě sportovce, jako ve fyzickém, taktickém, technickém fungování, mimo jiné.

Dobré psychologické fungování může ovlivnit pozitivně nebo negativně ve výkonu sportovců, takže péče o mysl a řešení emocionálních problémů sportovce je nezbytná, aby se zabránilo nepravidelným činnostem, a to v oblasti tréninku, tak v osobním životě, Protože být sportovec vyžaduje vysokou poptávku ohledně výkonu.

Existuje mnoho aspektů, ve kterých může sportovní psycholog pomoci těm, kteří se věnují tomuto světu. Například do Zaměřte svou pozornost, abyste získali lepší výsledky V oblasti akce nebo mít úspěšnější hry.

Například v případě běžců může být například v případě běžců užitečný psycholog sportovce, aby pomohl ovládat myšlenky, protože pokud by koridor nemohl udělat únavu, cítit se ohromen a nemá dobrý výkon, zejména pokud žije ostatní okamžiky v jeho život, který by ho mohl ovlivnit, protože lidská bytost chápe svět, s nímž se musí zacházet integrálně.

Výhody sportovních psychologů

Sportovní psychologové pracují s aspekty, které ovlivňují sportovní výkon, jako je sebevědomí, sebevědomí, stres, pozornost, úroveň aktivace, rozhodování -stálost, agresivita, postoj v mezilidských vztazích, interakce s týmem, mimo jiné.

Sportovní psycholog bude nejen spolupracovat s sportovcem, ale může to také udělat s trenérem, aby mohl také zlepšit vlastnosti, které mu umožňují přidat výhody týmu, který trénuje.

V tomto případě bude sportovní psycholog pracovat s dodržováním školení sportovců, plánování sportu, vůdčích dovedností, nezbytnými aspekty pro zlepšení komunikace, mimo jiné.

10 důvodů, proč do svého života umístit sportovního psychologa

Mezi nejpozoruhodnější důvody, proč zahrnout sportovního psychologa do vašeho života, patří následující:

1. Mentální příprava: Nejen fyzické jídlo je důležité mít dobrý výkon, ale také být schopen být mentálně připraven na řešení soutěží a platit maximum.
2. Posílení: Jsou ideální pro zvýšení sebevědomí as tím sebevědomí. Za tímto účelem bude sportovní psycholog zahájit určité psychologické dovednosti a také techniky.
3. Práce s plánováním: To nejen pomáhá sportovci, ale také trenérovi týmu, aby si udržel důvěru, motivaci a neměl problémy s jejich sebevědomí.
4. Řízení skupinových psychologických aspektů: z nichž si musí kouč být vědom, aby udržel tým pohromadě, ochotný udělat to nejlepší a že vnitřní problémy jsou minimalizovány.
5. Poskytněte vlastní instruktu: Aby hráč byl připraven, může eliminovat negativní návyky a místo toho se naučit nové dovednosti, které mu umožňují mít vysokou motivaci, zejména pokud je třeba udržovat soustředěnou péči po určitou dobu. Self -instrukt také pracuje na zvýšení sebevědomí, pozornosti, výkonu, motivace a lepšího vyrovnání.
6. Trénink představivosti: což je užitečné učit se nové dovednosti a snížit úroveň úzkosti.
7. Řízení stresu: Ačkoli je v konkurenci vyžadován určitý stres, když je to velmi vysoké, může se stát faktorem proti, takže sportovní psycholog učí hráče, aby jej ovládal.
8. Zlepšit pozornost: pro které je rozmanitost technik, které jsou velmi užitečné. S tím bude mít sportovec lepší koncentraci, emoční kontrolu a lepší řešení složitých situací během konkurence.
9. Podporovat emoce, které usnadňují výkon: Od emocionálních stavových podmínek výkonnost. Proto je důležité, aby bylo vytvořeno usnadnění emocí, takže každý sportovec může mít dobrý fungování. Kromě toho atleta psycholog trénuje sportovce, aby používali emoce, které by mohly být považovány za negativní, jako je strach, hněv nebo zklamání v jejich prospěch.
10. Podpora pro zotavení zranění: Toto je jeden z nejobtížnějších okamžiků v životě sportovců, ale může to dojít a psychologická podpora je během procesu zlepšování zásadní, zejména během rehabilitace.

Ze všech těchto důvodů, kteří jsou sportovci, by měli zvážit včetně sportovního psychologa do svého života, protože výhody nejsou málo.

75 sportovních frází k motivaci a inspiraci

Bibliografie

• Bucata, J. M. (1998). Psychologie sportovního tréninku (str. 268-269). Madrid: Dykinson.
• Moreno, a. (2013). Psychologie ve sportu. Nedostatky časopisů aplikované na sport, 5(12), 35-43.
• Tamorri, s. (2004). Neurosciences and Sport. Sportovní psychologie. Procesy mentálního sportovce (Sv. 70). Editorial Payotribo.
• Torregrosa, m., Sanchez, X., & Cruz, J. (2004). Role sportovního psychologa v akademicky odborných radách elitního sportovce. Magazine sportovní psychologie, 13(2), 215-228.