Pozitivní sebevědomí u dětí

„Máte moc stát se tím, čím chcete být. Zasaďte svá očekávání a zjistěte, že se stanete tím, na co si myslíte, ať už je to cokoli “. Wayne w. Dyer

sebeúcta je nezbytná pro psychologické přežití. Je to koncept, který máme o naší hodnotě a je založen na všech myšlenkách, pocitech, pocitech a zkušenostech že na nás jsme shromažďovali během našich životů; Věříme, že jsme připraveni nebo hloupí; Cítíme se nepřátelsky nebo vtipně; Líbí se nám to nebo ne. Tisíce dojmů, hodnocení a zkušeností jsou kombinovány v pozitivním pocitu vůči sobě nebo naopak v nepříjemném pocitu, že nebudeme to, co jsme očekávali.

Jedním z hlavních faktorů, které odlišují lidskou bytost od jiných zvířat, je vědomí sebe: Schopnost vytvořit identitu a dát jí hodnotu. Jinými slovy, máte schopnost definovat, kdo jste, a pak se rozhodnout, zda se vám vaše identita líbí nebo ne. Problém sebevědomí je v lidské schopnosti soudu. Posuzování a odmítnutí sebe sama způsobuje obrovskou bolest a značně poškozuje psychologické struktury, které vás doslova udržují naživu.

Obsah

• Self -esteem u dětí
• Osobní síla
• Jak získat a používat osobní sílu?
• Jste zodpovědní za své chování a své pocity
• Vědět, jak si vybrat
• Seznamte se sami sebe
• Získejte a využívejte sílu ve svých vztazích a ve svém životě

Self -esteem u dětí

Průvodce, který odhalíme níže Je zaměřen na děti od 6 do 12 let A jeho hlavním cílem by bylo dosáhnout osobní síly a pozitivní sebevědomí. Věříme, že osobní síla a pozitivní sebevědomí jsou dovednosti, které se lze naučit. Ačkoli naše psaní je přímým dialogem s dětmi, rodiče jej mohou použít jako nástroj k přenosu problému sebevědomí,

• Co to znamená bránit se?
• Znamená být k sobě upřímný
• Mluvte sami, když je to správné opatření
• Vždy máte někoho na své straně (sami)
• Co se potřebujete bránit?

Osobní síla

Důležitou součástí osobní moci je poznávání sebe sama. Nemůžete se bránit, pokud nevíte, kdo jste. Nemůžete se bránit sami, pokud se vám ani nelíbí.

Jak získat a používat osobní sílu?

Osobní síla znamená mít sebevědomí. Skládá se ze čtyř částí:

• Být zodpovědný
• Vědět, jak si vybrat
• Seznamte se sami sebe
• Získejte a využívejte sílu ve svých vztazích a ve svém životě.

Jste zodpovědní za své chování a své pocity

Někdy jiní lidé dělají nebo říkají věci, které se nám nelíbí. Možná se zlobíme nebo se cítíme frustrovaní. Jsme zodpovědní pouze za naše vlastní chování. Dospělí mohou používat více a lepší slova než děti, ale to, co říkají, je úplně stejné. Nejsem zodpovědný! ". Dobře víte, že to není pravda, takže až příště dospělý řekne: „Přinutil jsi mě to udělat! „, Můžeš si říct,“ nenutil jsem tu osobu, aby něco udělal; Jsem zodpovědný pouze za své vlastní chování “. Toto je způsob, jak se bránit.

Odpovědnost vám pomůže cítit se bezpečně a s důvěrou ve vás. Dává vám pocit osobní síly. Odpovědnost není stejná jako dokonalá. Nikdo není dokonalý!.

Nikdo vám nemůže udělat radost nebo nešťastný, nervózní nebo naštvaný, nudný nebo zvědavý. Jste zodpovědní za své vlastní pocity. Můžeme se sami rozhodnout, jak se chceme cítit.

Vědět, jak si vybrat

Protože jste zodpovědní za své chování a své pocity, můžete si je vybrat. Můžete si vybrat rozzlobené, frustrované nebo smutné, že chcete cítit. Můžete se také rozhodnout změnit své pocity.

Důležitou součástí naučení se vybrat je naučit se to správně dělat. To začíná rozhodováním o tom, co očekáváme v důsledku našeho výběru, a pokud jsou naše očekávání realistická. Žijeme v kultuře, která poskytuje velkou hodnotu úspěchu, ale to nemá nic společného s osobní hodnotou, Jinými slovy.

Seznamte se sami sebe

Pokud se pokusíte příliš tvrdě potěšit ostatní lidi, je pro vás obtížné se poznat. Dobrým způsobem, jak se poznat, je pojmenovat a rozpoznat své pocity, vaše budoucí sny a vaše potřeby.

Pocity mají svá vlastní zvláštní jména. Volání pocity správným jménem Zvyšte svou osobní sílu. Většina pocitů může být seskupena do osmi základních typů. Každý typ zahrnuje pocit nízké a vysoké intenzity.

Nízké intenzity

• Zájem
• Veselý
• Překvapený
• Promiňte
• Strach
• Rozzlobený
• Zahanbený
• Pohrdavý

Vysoká intenzita

• Vzrušený
• Rád
• Vyděšený
• Zoufalý
• Vyděšený
• Zuřivý
• Ponížený
• Znechucený

Někdy může být obtížné rozlišit pocity: je to proto, že můžete zažít více než jeden pocit současně. Pocity nejsou špatné nebo přiměřené, dobré nebo špatné; Jsou jednoduše.

Vaše budoucí sny jsou vaše osobní cíle. Ty dávají adresu vašemu životu, účelu a význam. Budoucí sny se mění. Jak se věci kolem vás mění (jak se mění váš interiér), budete se muset rozhodnout, čím chcete být a dělat.

Potřeby nejsou ani přiměřené, ani špatné, ani dobré, ani špatné; Jsou jednoduše. Existuje sedm základních potřeb, které sdílejí všichni lidé.

• Potřeba vztahovat se k jiným lidem
• Potřeba hladit a obejmout
• Potřeba patřit a cítit se „jeden“ s ostatními
• Potřeba být jiná a od sebe
• Potřeba cítit se hodný, oceněný a obdivovaný
• Potřeba udělat něco pro ostatní
• Potřeba moci v našich vztazích a v našich životech.

Je důležité, abyste používali všechny své pocity, své budoucí sny a vaše potřeby; Nepřijejte se ani je neposuzujte, jednoduše je zažijte, plaťte je a přijměte je. Patří vám.

Existuje velmi jednoduchý způsob, jak si nárokovat své pocity, vaše budoucí sny a vaše potřeby, nazývá se to „Diskutujte s sebou“.

Někdy jsou pocity příliš obtížné zvládnout, zejména ty, které nejsou dobré. Cítíme se velmi narušeni, strach a velmi rozpačitý nebo naštvaný, že nás převezme ten pocit. V takových situacích potřebujeme způsob, jak uniknout našemu pocitu. Zde vám dáme čtyři triky, které můžete uvést do praxe:

• Najděte něco, co by se smálo
• Zaměřte svou pozornost na cokoli jiného než ten pocit
• Přemýšlet
• Sen vzhůru

Někdy nejlepší způsob, jak něco uniknout, je ohlédnout se a čelit mu!. Tento sen, který máte vzhůru, vám pomůže čelit „monstrum“ vašeho intenzivního pocitu.

Získejte a využívejte sílu ve svých vztazích a ve svém životě

Musíte vědět dva druhy síly: Síla role, kterou hrajete a osobní síla. To jsou rozdíly:

Síla role, kterou hrajete, je něco, co získáte „protože ano“. Osobní síla je něco, co dostanete, protože to chcete, a pracujte, abyste toho dosáhli.

Síla role, kterou hrajete. Osobní síla závisí pouze na vás.

Pouze někteří lidé mohou mít moc pouze pro svou roli. Ale kdokoli může mít osobní hodnotu, i když mnoho lidí má nad vámi velení.

Přijměte, že někteří lidé mají nad vámi autoritu. Použijte svou energii k rozvoji své osobní síly. To je způsob, jak bojovat za sebe.

Když nám záleží na tom, co si o nás myslí jiný člověk, dáváme nad námi moc této osobě. Jak můžete vědět, jestli se k vám chovají s úctou? Věnujte pozornost svým pocitům. Pokud být s nimi a učit se od nich, potěší vás a cítíte se dobře uvnitř, udělejte to.

I když jste „jen dítě“, jste člověk s mocí !! Jen přemýšlejte o věcech, které můžete udělat.

Za své chování a pocity můžete být zodpovědní:

• Můžete se rozhodnout o svém chování a pocitech
• Můžete pojmenovat a požadovat své pocity
• Můžete pojmenovat a požadovat své budoucí sny
• Můžete pojmenovat a bojovat za své potřeby
• Můžete udělat skvělý útěk, když jsou vaše pocity příliš silné na to, aby je zvládli.
• Můžete mít moc ve svých vztazích s ostatními lidmi.

Všechny tyto věci zvyšují vaši osobní sílu. S osobní mocí opravdu ovládáte svůj vlastní život!!

Přihlaste se k odběru našeho kanálu YouTube