Rozhovor s Silvií Alonso de Psychology s Almou

Dnes v psychoactive máme potěšení z rozhovoru s jedním z nejprestižnějších psychologů Valladolidu. Mluvíme o Silvii Alonso Herrarte.

Ahoj Silvia, nejprve moc děkuji za vaši pozornost. Od kdy se věnujete psychologii a protože jste se rozhodli věnovat se jí?

Asi 10 let, ale je to něco, co je součástí mě. Pamatuji si, že mám tendenci pečlivě pozorovat a poslouchat, moc se mi to líbilo.

Pamatujete si svého prvního pacienta?

Ano, samozřejmě. Ale především si pamatuji nervy a váhu odpovědnosti. Vždycky jsem byl velmi jasný, že osoba, která se před mě postavila, aby otevřel srdce, si zasloužil veškerou úctu světa.

Kde najdeme vaši konzultaci fyzického a online režimu?

Jsme ve Valladolid Capital a online na adrese https: // psychologiaconalma.je/

Máte ve své konzultaci nějaký tým?

SII, jsme skvělý tým. V současné době jsou s Almou a Julií, dvěma skvělými profesionály.

Nabízíte jakýkoli typ školení a pokud ano, které způsoby?

SII a je to něco, co miluji, nemyslel jsem si, že by se to mohlo tolik líbit. Byl jsem v tom na chvíli, ale velmi si to užívám.

V současné době dávám respektované rodičovské kurzy a brzy připravím nějakou nenásilnou komunikaci.

Vidíme, že máte kanál YouTube a v sociálních sítích, co nám o tom můžete říct?

Byli jsme s velikostí sociálních sítí velmi málo. Ve svém osobním životě jsem prakticky neměl a po celá léta jsem odolával. Ale musím přiznat, že je to skvělé nástroje pro lidi, aby vás znali a věděli, jak pracujete. A také abych mohl přispět mým zrnem písku s videi nebo zveřejnit, že tak či onak může pomoci.

Tématem, které jsme chtěli hrát blíž, je šikana, protože víme, že jste odborníkem v tomto problému a také v úctě. Začneme šikanováním (mluvíme ve školním světě), co přesně je šikana a jak to můžeme detekovat?

Šikana je šikana, která se skládá z jakéhokoli typu opakovaných psychologických, verbálních nebo fyzických zneužívání jednoho nebo více lidí tváří v tvář druhému, kdo je v nerovnosti podmínek. Pokud k tomu dochází prostřednictvím sociálních sítí, je to považováno za kyberšikanu.
Takže šikana se považuje za čas. Zde je jeden z problémů, jak dlouho? Jak často? To je něco velmi subjektivního.

Jsou chvíle, kdy to není snadné jej detekovat. Agresor/je postaráno o to, aby nebyl objeven a ten napaden strachem, za to, že se chtěl skončit, jakmile to neřídí.

Je nezbytné čekat jako rodiče a učitelé k jakékoli emoční změně, postoji, chování u dětí. Pozorování je zásadní.

A mluvit, zeptejte se, přenést, že nám mohou říct, co potřebují. Přispívat pocitem ochrany.

Jak by měli učitelé, matky, otcové a školní jednání?

Hlavní věc, nenechte se to stát. Nejedná se o dětské věci. Neřeší se sami. Je nezbytné to zastavit.

Když je uveden případ šikany, je to proto, že osoba, která je napadena, se nemůže bránit sama. Dobře, protože existuje rozdíl v počtu, síle nebo kapacitě. To se děje stejně u dospělých.

Nikdo se tímto způsobem neučí bránit. Jsou to dětské věci a nechte to naučit se bránit se, jsou to dvě špatné přesvědčení, které způsobily šikanu.

Nemůžete si dovolit žádnou respekt a měla by to být posvátná norma. To se také týká dospělých vůči dětem. Nemůžeme se zeptat, aby se děti nedržely, pokud doma dáme facku. Nemůžeme požádat o respektování, pokud je minimum, které říkáme, že se to zdá hloupé ... a tedy nespočet příkladů.

Musíme demystifikovat šikanu. Podle mých zkušeností mnoho center umožnilo více než účet nebo vyřešilo tímto způsobem, aby nebylo známo, že došlo k případu šikany.
Jsem nadšený z tohoto tématu a hodně rozšiřuji a odpovídám na vaši otázku.

1. Zastavte jakoukoli neúctu.
2. Chránit útok, i když to znamená změnu od centra. Nejde o „vítězství“ jistě v ideálním světě, nemusel by být ten, kdo opustil centrum. Ale nejdůležitější věcí je chránit a vrátit pocit bezpečí. Psychologická podpora v případě potřeby.
3. Zajistěte, aby se to opět nestalo. Být ostražitý s agresorem/je. Tresty agresora zdaleka zlepšení situace horší. Je velmi důležité poskytovat psychologickou podporu. Nikdo nezaútočí, pokud se o sobě cítíte dobře.

Proč se to hlavně vyskytuje nebo co může být příčinou, která motivuje jeho existenci?

Žijeme v nesmírně násilné společnosti. Dozvíme se, co vidíme. Bohužel to musí být něco velmi silného, ​​abychom upoutali naši pozornost. Násilí jsme normalizovali. Podle mých zkušeností je to hlavní faktor.

Rodičovství, které jsme měli a mají děti. Vyšel z dítěte, které před odmítnutím nemohu zvládnout frustrace a povzbudit matku, aby si udělala facku.

V domech existuje mnoho chyb úcty a agresí, které normalizují a dovolují pouze proto, že to trpí děti. Je společensky řečeno, aby rodičům bylo těžké vytvořit své dospělé děti.

Kolik dětí ve Španělsku trpí šikanováním a co můžeme proti němu udělat?

Teprve v loňském roce bylo více než 11.000 případů odsouzeno, ani nechci myslet na všechny ty, kteří nebyli objeveni.

Změna víry je zásadní, děti se nenaučí bránit se, je velmi důležité zprostředkovat.

Netolerujte žádný nedostatek úcty kdekoli nebo mezi dětmi nebo od dětí k dospělým a samozřejmě buď od dospělých k dětem.

Mluvíme o světě dětí/ školy, ale co nám můžete říct v ústavech a dokonce i na univerzitě na toto téma?

Je to více stejné, pozadí je stejné, fáze a věk účastníků se mění. Jedná se o agrese a nerovnost mezi stranami.

Máte o tomto problému mnoho pacientů?

Ano, ale především mám dospělé nebo mladé lidi, kteří žili v dětství a nikdo to nezjistil. Šikana zanechává velmi tvrdou psychologickou značku, zcela podmíňuje pocit člověka. Pozitivní část je, že s psychoterapií lze překonat a vrátit se k pocitu bezpečnosti a dobře.

Už jsme hovořili o šikaně, nyní pojďme mluvit o úctěném stárnutí, co přesně?

Je to změna způsobu zvyšování týkající se tradičního rodičovství.

Základem respektovaného rodičovství je respekt. Respekt v obou směrech dospělých a dětí dospělých. Když mluvíme o uctivém rodičovství, mnoho dospělých věří, že to je nechat děti dělat, co chtějí, a nic není dále od reality. Děti musí mít limity, ale uctivá cesta.

Zdá se opravdu důležité být schopen šířit vše, co souvisí s úctou. Znovu a znovu vidím dospělé s nízkou sebevědomou, aniž by bylo možné stanovit limity, smutné nebo velmi naštvané ... a znovu a znovu je původ v dětství. Během prvních let našeho života je padělaná sebevědomí, pocit bezpečí s ohledem na ostatní a sebe sama, sebepojetí ..

Změna v rodičovství by byla jedním z nejsilnějších způsobů, jak zaručit bezpečné a stabilní dospělé, s dobrým konceptem sebe sama ..

V terapii se snažíme uzdravit poškození, ale při změně rodičovství se tomu vyhýbáme.

Kromě těchto problémů, které z nich hrajete po konzultaci?

Úzkost a smutek jsou velmi časté po konzultaci. Dalším častým důvodem pro konzultaci je pocit, že nebudete dobře, aniž by věděli, jaký je původ.

Jaká doporučení byste nám dali jako psychologa o psychologických následcích o těch, kteří utrpěli nemoc Covid-19?

Bez ohledu na pokračování bych jim řekl: že se nic neděje, pokud cítí strach, úzkost, smutek nebo nejistotu, což je normální. Žili jsme a žijeme situaci, která se dostane ze všech normality, proto je logické, že se cítíme takto.

Pokud však situace trvá v průběhu času nebo nesníží intenzitu, požádejte o pomoc. Nemusíme to žít v samotě, existuje mnoho odborníků, kteří vás mohou doprovázet, abyste se dobře zotavili

Děkuji moc Silvia, je potěšením pohovořit s velkými profesionály v oblasti duševního zdraví. Objetí