Test ekologie života

The Ekologie života Je to nástroj navržený terapií Vices Olivé Pibernat, zakládající partner Gestalt Institute of Barcelona, a to umožňuje Uvědomte si stupeň kongruence nebo nesrovnalosti osobních aspektů jednotlivce, stejně jako jejich nejvýznamnější profesní a sociální vztahy.

Test vám umožňuje odrážet vaši současnou situaci v různých aspektech života a učinit osobní projekci k požadované budoucnosti Vyhodnotit stupeň odchylky týkající se sad A taková síla Zvažte nové cíle, které vám umožní přistupovat k této požadované budoucnosti, zaměření na ty oblasti, které vyžadují více pozornosti z vaší strany.

Je to proces nepřetržitého vývoje, takže je vhodné pravidelně opakovat test a Monitorování vývoje životně důležitých oblastí a být schopni věnovat více pozornosti těm, kteří potřebují větší zlepšení úsilí.

Test Vyhodnoťte 15 různých oblastí Z vašeho života podrobněji níže:

1. DŮM DOMOV: Odkazuje na váš vlastní domov, buď unipersonální, pár nebo rodinu. Odkazuje na fyzické prostředí, místo, výzdobu atd. a ne do emocionálního prostředí.
2. PÉČE O TĚLO: Vše o osobní péči: strava, odpočinek, cvičení, estetika atd.
3. Vlastní prostor: Je to fyzické místo pro vzpomínku, najít sebe a být schopen odpočívat, odrážet, rozhodovat, meditovat, nic nedělat atd.
4. Studie-recyklace: Znamená to pokračování v učení nových věcí, posilování již známých, zvyšování vašich znalostí, trénování vás v nových věcech nebo rozšiřuje vaše speciality atd.
5. Aktuální rodina: Odkazuje na koexistenci s lidmi, s nimiž jsme vytvořili významné odkazy a kteří jsou dnes součástí našeho rodinného jádra.
6. Rodina původu: Tato oblast se týká vztahů s lidmi, kteří už byli, když jsme se narodili, kteří nás přivítali, vzdělávali a vychovávali: rodiče, bratři, prarodiče, strýci, bratranci atd.
7. Správa peněz: Všechno související s vaší ekonomikou: příjmy, výdaje, investice, dluhy atd.
8. Volný čas: Jsou to koníčky a zábavní aktivity prováděné zábavou.
9. Pár-sexualita: Všechno souvisí s emocionálně sexuálním vztahem s jinou významnou osobou v našem životě.
10. Sociální účast: Úkoly, které se provádějí za účelem zlepšení světa, ve kterém žijeme, jako je dobrovolník, aktivismus atd.
11. PŘÁTELNÍ PŘÍBĚHY: Významní a důvěryhodní lidé, kteří nás doprovázejí v našem životě.
12. Pracovní profesionální: Činnosti a povinnosti výkonu naší pracovní činnosti jako zdroje ekonomického příjmu.
13. Transpersonal-Spiritual: Hledání významu života, z ní, spojení s celkem.
14. Crazy Zone: Prostor osobní svobody, který nám umožňuje provádět neobvyklé akce, s filozofií, že „jednoho dne je jeden den“.
15. SEXUALITA: Všechno souvisí se sexuálními vztahy jakéhokoli druhu.

Instrukce

Chcete -li odpovědět na test, nejprve musíte uvést ve sloupci „Požadovaná hodnota“ každé oblasti slovo, které definuje, čeho usilujete o dosažení. Například v sekci "DŮM DOMOV" Dalo by se naznačit: pohodlí, svítivost, amplituda atd. Je to bezplatný text, ve kterém odrážíte, co je pro vás v této oblasti důležitější.

Stisknutím tlačítka zobrazíte několik příkladů cílů pro sloupec „Požadovaná hodnota“

Vítejte radost z lásky učení učení umění autentičnost autentická autentická sebe sama -budince nápověda prospěšná medová spolupráce podíl kompetence Společnost KNIMACE ZNALOSTI ZNALOSTI ZNAMENÁ ZNAMENÍ Růst Dialog Dialog Dialog idealismus Iniciativa Iniciativa Intuice spravedlnost svoboda dlouhověkosti Meditace Motivace Naturalita příležitost původní dědictví Omlouvám se Odpovědnost za obnovení reality moudrost-Znalost jednoduchosti být tichem tiché ticho společenská tolerance Transpersonální klid Unit Valentía Pravda Propojení vůle

Pak v krabici "Vážení", označuje Význam této oblasti ve vašem životě. Například například někdo, kdo upřednostňuje rodinný život proti osobnímu volnému čase, může specifikovat vysokou hodnotu pro oblast „Aktuální rodina“ a nízká hodnota pro "Volný čas".

Ve sloupci „Skutečný stav“ Vyberte hodnotu od 1 do 10 označující Stupeň dosažení vašich cílů v této oblasti v současné době. Například někdo, kdo právě dosáhl svého prvního zaměstnání jako administrativní a usiluje o to, aby byl správcem společnosti, si mohl vybrat například hodnotu „2“.

Nakonec ve sloupci vyberte hodnotu mezi 1 a 10 „Požadovaný stav“, označující Hodnota, kterou chcete v budoucnu dosáhnout A za co si zvýšíte své vlastní cíle. Osoba v předchozím příkladu by mohla vybrat hodnotu „8“ s vědomím, že usiluje o pozici manažera, která mu umožňuje sladit pracovní a rodinný život.

Po dokončení všech hodnot stiskněte tlačítko „Správný test“ Chcete -li vidět vaše výsledky. Níže najdete graf a jak je správně interpretovat.

Technika ekologie života, z čeho se skládá

Správný test Pozornost ×

Musíte odpovědět na všechny testovací otázky

Zavřít

Graf výsledků

Zkušební otázky a odpovědi PIR 2004 - 2005

Jak interpretovat výsledky

Uvidíte, že tabulka, ve které jste uvedli, byla dokončena s různými hodnotami a barevným kódem.

Řádky v zelené barvě odrážejí oblasti, s nimiž se cítíte spokojenější A jsou identifikovány s zkratkou "DOBŘE" Ve sloupci "OK-AP". Gratulujte se k výrazným oblastem jako "DOBŘE" A nezanedbávejte je.

Oblasti označené zkratkou "AP", Jsou to aspekty "Pro zvýšení", a odrážet oblasti, ve kterých se chcete zlepšit. Test shromažďuje 5 typových oblastí "AP" Nejdůležitější pro vás, dodržování kritérií disonance mezi současným a požadovaným stavem a identifikuje je s různými barvami podle jejich vážení.

Oblasti "AP" důležitější, že jste vážili s nejvyšší hodnotou, jsou uvedeny červená barva. Jsou Ti, kterým byste měli věnovat více pozornosti a věnujte větší úsilí, protože to jsou aspekty, které považujete za nejdůležitější a ve kterých jste dále od dosažení svých cílů. Podobně se oblasti vážené průměrnou hodnotou zobrazí v oranžové barvě a oblasti s nízkým výkonem se objeví ve žluté barvě, což naznačuje stupeň důležitosti každého z nich.

Graf ukazuje stejné výsledky více vizuálně. Oblasti, které jsou nejblíže k centru, budou oblasti, s nimiž se cítíte spokojenější.

Zamířte nebo vytiskněte tyto výsledky a proveďte tento test s čtvrtletní periodicitou a zkontrolujte, zda jste na správné cestě. Jak získáte své cíle, současné a požadované hodnoty se spojí, oblasti zmizí "AP" a stát se oblastmi "DOBŘE". Pokud zažijete velké množství změn v krátké době, může být zajímavé provést test jednou za měsíc. Minimum by to bylo udělat to dvakrát ročně.

---

Více testu opakování testu