Co je to sportovní psychologie a jaké výhody přispívají?

Dnes je sportovní psychologie ve všech sportech vysoce ceněna. Je to proto, že personální kouč i sportovci vědí, že potřebují pracovat na své mysli, aby posílili všechny své schopnosti na nejvyšší úrovni, a tak budou schopni získat své cíle. Pokračujte ve čtení, abyste věděli všechny výhody, které může sportovní psychologie přispět!

Obsah

• Úvod do sportovní psychologie nebo sportovní psychologie
• Výhody sportovní psychologie
• Sportovní a psychologická studna -
  • Zdroje

Úvod do sportovní psychologie nebo sportovní psychologie

Během posledních desetiletí se zájem o psychologické proměnné, které ovlivňují sportovní pole, výrazně zvýšil.

Pozitivní psychologie v tom všem pomohla a upřednostňovala přístupy, které odkazují na to, jaké faktory úzce souvisejí s psychologickou stuvou sportovců, a také jaké jsou výhody samotné sportovní psychologie.

Cílem pozitivní psychologie je integrovat koncepty související se studnami, štěstím a optimistickými přístupy ke zvýšení osobního rozvoje, zejména oceňování psychologické studny.

Pravda je, že aktivity, které souvisejí s vysokým sportovním výkonem Posiluje důvěru a přispívá techniky pro péče a udržování dobrého duševního a také fyzického zdraví. Tento profesionál je sportovní psycholog nebo sportovní psycholog. Tím pádem, Ve vysoce výkonných týmech je implementace sportovní psychologie základní a důležitá.

Implementace sportovní psychologie ve vysoce výkonných týmech je prioritou k dosažení velkých cílů.

Rozhodnutí přijatá personálním trenérem budou doplněna rozhodnutí, která, která je postavou profesionála v psychologii sportu. Jako profesionál s rozsáhlým školením v psychologii, Budete znát silné a slabé body každého sportovce. Nemělo by se zapomenout, že jak trenér, tak postava sportovního psychologa jsou profese, díky nimž je život sportovce mnohem vyváženější.

Trenér a psycholog sportů pomáhají splnit cíle a vyrovnat se se všemi překážkami, které lze představit na cestě sportovce.

Kromě toho sportovní psycholog pomáhá zvládnout vše, co může ovlivnit výkon s ohledem na vztah mezi osobností sportovce a sportovním kontextem. To znamená usnadňující pomoc, aby sportovec mohl Kontrola měnících se emocí, Mohou ovlivnit jejich praxi.

Sportovní psycholog, Kromě motivace vytvářejte strategie. Tímto způsobem dosahuje Optimalizovat osobní rozvoj a růst, Stejně jako na sportovním poli je sportovec individuálně i celý tým a sjednocená skupina.

Výhody sportovní psychologie

Psychologie aplikovaná na sport Poskytuje výhody v oblasti školení, konkurence a také v mezilidských vztazích. Kromě toho to může být a Velká podpora pro trenéra nebo trenéra a může také pomoci zvýšit výkon sportovců na mnohem optimálnější úrovni.

Sportovní psychologie si cení vztahu mezi fyzickou aktivitou, sportovní soutěží, fyzickou studnou a psychologickou stuvou.

Kromě všech výše uvedených souvisí s:

• Laskavost koncentrace, Pomáhá to osobě soustředit se na cvičení, aniž by to v zahraničí rozptylovalo. Tímto způsobem bude každý sportovec schopen získat svůj plný potenciál pokaždé, aby zjistil.
• Určit náladu, protože pokud sportovec splní vysokou motivaci, může aktivně provádět aktivitu, která vzniká, as přiměřeným a měřeným úsilím o jeho cíli.
• Zvyšuje bezpečnost a sebevědomí. Většina sportovního výkonu závisí na bezpečnosti, kterou má sportovec při rozvoji své funkce ve sportovní praxi. V tomto případě sportovní psychologie pomáhá člověku věřit, že je schopen dosáhnout svých cílů a motivovat ho, aby se k nim mohl dostat.
• Posiluje osobnost, Tímto způsobem může osoba konkurovat pod tlakem. Pomáhá také řídit tlak, podporovat vysokou úroveň stresu atd.

Je důležité, aby sportovec nebo sportovec byl schopen ovládat jak jeho úspěchy, tak i zejména jeho selhání, takže se to nestane problémem.

Sportovní psychologie je proto v tomto ohledu velmi užitečná, pomáhá konkurovat pod velkým tlakem a stále pomáhá vyhrát.

Sportovní a psychologická studna -

O tom není pochyb: Psychologická studna je spojena s praxí fyzické aktivity. Přijetí zdravých návyků, mezi nimiž je sport, přispívá k posílení důležitosti aktivního životního stylu.

Kromě optimalizace a opravy proměnných zapojených během praxe také poskytuje četné výhody. Lidé, kteří pravidelně provádějí fyzické cvičení, jsou vnímáni zdravější, s menším stresem a také mají lepší náladu že ti, kteří neprovádějí žádnou fyzickou aktivitu.

Pokud jde o kognitivní funkce, různé studie ukázaly, že cvičení pomáhá jejich údržbou a zlepšováním.

Bez ohledu na věk nebo fyzický stav, cvičení přináší výhody pro duševní studnu.

Zdroje

• Klíčová role Joaquín Valdés, psycholog Luis Enrique v národním týmu
• PROTI. Kompletní. Psychologie pro sport a život. Joaquín Valdés, sportovní psycholog
• 3 pilíře duševního zdraví: spánek, cvičení a jíst dobře
• Jak mysl a myšlenky ovlivňují naše zdraví