Co je to post-koitární dysforie?

Obecně existuje současná tendence uprchnout z těchto nepříjemných pocitů a při mnoha příležitostech potlačuje naše emoce. Ale Je také nutný smutek. Požadujeme být šťastní a ztrácíme schopnost frustrovat a zarmoutit se.

Proto nás smutek po sexu překvapí. Většina lidí považuje sexuální aktivitu za požadovanou a příjemnou činnost. Přesto pro některé lidi dochází k opaku a vznikají pocity nepohodlí po sexuálním jednání.

K této desolaci dochází bez ohledu na míru uspokojení sexuálního vztahu, protože může být zcela příjemná a touží po něm, kdo tím trpí. Mohou trpět muži i ženy a jsou nezávislé na věku. Ačkoli se to nazývá „deprese“, ve skutečnosti je to pocit smutku a pustiny, které obvykle zmizí během několika minut a velmi zřídka se v průběhu času rozprostírá.

Obsah

• Možné příčiny dysforie
  • Vliv amygdaly
  • Psychologické teorie
• Lze vyřešit dysforii?
  • 1. Mazlení
  • 2. Spát
  • 3. Povídat si
  • Reference

Možné příčiny dysforie

Ačkoli jejich příčiny nejsou známy, odborníci mají Dvě možné hypotézy, které to vysvětlí, První je, že tato deprese souvisí po styku s aktivitou mandlí. Toto je žláza, jejíž funkcí je regulovat emoce, jako je strach, úzkost nebo úzkost. Během sexu přestane tato žláza fungovat, jakmile se orgasmus uvolní, žláza je znovu aktivována a zdá se, že toto náhlé fungování amygdaly způsobuje takový pocit smutku zažít.

Dalším důvodem je Vnímání, které máme každý a jeden ze sexu, To znamená, že lidé, kteří nemají pozitivní představu o sexu, je pravděpodobnější, že tento typ reakce budou mít. Příčinou je to, že v nich je vytvořen vnitřní konflikt mezi tím, co cítili a tím, co si myslí.

Tento typ smutku může trvat několik minut do několika dní, bude to záviset na osobě a v tuto chvíli to je.

Vliv amygdaly

Z teorie vyvinuté Richardem Friedmanem (2009) tyto pocity dejekce souvisejí s činností mandlí. Amygdala je žláza, která reguluje emoce, jako je strach nebo úzkost, a její aktivita prakticky během sexuálního jednání prakticky zmizí. Po orgasmu jsou úrovně aktivity znovu obnoveny A toto náhlé zvýšení aktivity by mohlo způsobit pocity smutku a úzkosti. Během pohlaví tedy potlačujeme ty myšlenky, které se nás týkají nebo způsobují nepohodlí, ale po schůzce nás znovu funguje, abychom nás přepracovali, že problém stále existuje. Příkladem by byly páry s problémy, které Po sexu se problémy, které byly potlačeny, znovu se objevte.

Psychologické teorie

Existují teorie, které vysvětlují, že tento pocit může být nevědomým způsobem utrpení odloučení, ke kterému dochází po obrovském spojení, které znamená sexuální akt. Během sexu jsou emoce a pocity velmi intenzivní a unie je úplná. Po skončení vztahu a oddělení této idealizace Unie zmizí A to je, když pocity smutku napadají.

Existuje také teorie, že dysforie se vyskytuje v důsledku přesvědčení osoby ve vztahu k sexu. Psychiatrista Debby Herbenick to souvisí se zmatenými pocity kvůli přijatému vzdělání, jeho přesvědčení a vlivů. Pokud sex vypadá jako konflikt, je pravděpodobnější, že budeme trpět depresivními epizodami kvůli vině, že zákon je.

V případě mužů to psychiatr Anthony Stone připisuje nepřítomnosti účelu po sexuálním setkání. Pro tyto muže Konec sexu je orgasmus, jakmile je dosaženo, účel zmizí A místo toho zůstává pocitem vakua.

Lze vyřešit dysforii?

Přestože je každý případ jedinečný a je vždy vhodné navštívit terapeuta, lze přijmout řadu obecných opatření, aby tento smutek ovlivnil naše intimní vztahy co nejméně.

1. Mazlení

Jakmile je sex dokončen, je důležité věnovat pár minut páru, Je to afektivní okamžik, s pohlazením a polibky.

2. Spát

Lze použít Spánek objal Pro osobu, kterou máte další, díky tomu se cítíme milovaní a naše sebevědomí se zvýší.

3. Povídat si

Jakmile se uvolní, můžete Mluvte tiše se svým partnerem, Bude tedy těžší spadnout do negativních myšlenek.

Záměrem je propagovat vazby s naším partnerem po sexuálním vztahu a necítit se špatně, pokud se to objeví. A pokud je nepohodlí hluboké nebo vydrží včas, může být velká pomoc při dobrém terapeuři. Mohou existovat hlubší faktory, jako je zneužívání dětí nebo jiná traumata, která by podpořila tuto dysforii a terapie by se měly zpracovat.

Reference

• Herbenick, d., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge,., a Fortenberry, JD (2010). Sexuální chování ve Spojených státech: Výsledky národního pravděpodobnostního vzorku mužů a žen od 14 do 94 let. Journal of Sexual Medicine, 7 (Suppl. 5), 255-265.
• Herbenock, d. Sex usnadnil: Vaše nepříjemné otázky odpověděly - pro lepší, 2012. Chytřejší, úžasný sex