Co je to dermatitida stresu a jak s ní?

Stresová dermatitida je stav kůže, který může být způsoben emocionálním stresem. Mezi příznaky patří zarudnutí, svědění a loupání kůže. Naštěstí existuje několik způsobů, jak tento stav léčit, od snižování stresu používat krémy a speciální vody. Objevte, jak léčit stresovou dermatitidu s těmito užitečnými tipy.

Obsah

• Pochopit příznaky a příčiny dermatitidy stresu
• Jak zjistit, jestli mám stresovou dermatitidu?
• Hlavní příznaky
• Snižte stres a úzkost ve vašem životě
• Správně péče o postiženou pokožku
• Pro péči o pleť používejte hladké a přírodní produkty
• Pokud příznaky pokračují nebo se zhoršují, poraďte se s dermatologovi
  • Reference

Pochopit příznaky a příčiny dermatitidy stresu

Vývoj stresové dermatitidy může pocházet z množství stresových faktorů, ať už fyzických nebo emocionálních povahy.

Fyzikální stresové faktory, jako je vystavení chemickým výrobkům nebo dlouhodobé používání osobního ochranného zařízení, mohou způsobit reakci na stres těla.

Na druhé straně mohou také emocionální nebo psychologické události, jako je rozvod, smrt milovaného člověka nebo tlak v práci, také vyvolat stres. Chronický stres může ohrozit imunitní systém, který může způsobit vzhled dermatitidy.

Kromě toho může prodloužený stres změnit hormonální rovnováhu těla, což způsobuje nadprodukci mazu v kůži a zvyšuje pravděpodobnost akné.

Rozdíl mezi stresem, eusté a nouzi

Jak zjistit, jestli mám stresovou dermatitidu?

Projev symptomů při atopické dermatitidě je obvykle spojen s dočasným a nepřímým ohniskem. Tato asociace je často více či méně zřejmá a je obvykle identifikována zvláště stresujícím vitálním okamžikem.

Pokud je hlavní příčinou stres, s největší pravděpodobností se tato ohniska dermatitidy objeví v blízkém časovém prostoru po události nebo během akce.

Něco, co vám také řekne, že jde o stresovou dermatitidu, je to, zda emoční a/nebo emoční napětí události zhoršuje příznaky dermatitidy, to znamená, že pokud si všimnete ještě více svědění, zarudnutí atd. Když procházíte intenzivním časem ve stresu.

Hlavní příznaky

Můžeme přejít z mírného rozsahu k vážnějším příznakům. Kůže může obvykle vykazovat příznaky typu:

• Svědění
• Podráždění
• Suchost

Ve vážnějších případech můžeme zažít:

• Ampule
• Intenzivní svědění
• Pocit tepla

V některých případech to může ovlivnit kvalitu života osoby. Odvozování úzkosti, deprese a deregulace vzorů spánku.

Snižte stres a úzkost ve vašem životě

Pokud trpíte stresovou dermatitidou, je nezbytné snížit stres a úzkost ve vašem životě. Můžete to udělat prostřednictvím praxe relaxačních technik, jako je meditace, jóga nebo hluboké dýchání. Je také zásadní identifikovat a vyhnout se stresovým spouštěčům ve vašem životě, jako stresující situace v práci nebo osobní vztahy. Kromě toho se ujistěte, že se o vaši pokožku správně postaráte s měkkými a zvlhčujícími výrobky, abyste se vyhnuli suchu a podráždění.

Některé z věcí, které můžete udělat pro lepší zvládání stresu, jsou:

• Získejte schopnost rozpoznat faktory nebo okolnosti, které vyvolávají stres a vyvolávají vzhled epizod dermatitidy, které zažíváme.
• Začlenit relaxační a dýchací metody k dosažení pocitu rovnováhy a klidu.
• Zúčastněte se aktivit, které nejsou výhradně pro relaxaci, ale stále mají uklidňující účinek na individuální úrovni, jako je čtení, chůze, poslech hudby, vaření nebo vyšívané.
• Začlenění pravidelné fyzické aktivity do vaší rutiny může mít pozitivní dopad na vaši emocionální a fyzickou studnu. Cvičení vás může vést k tomu, abyste se cítili zdravější a bezpečnější než vaše tělo, nakonec zvýšit sebevědomí.
• Začněte vést zdravý životní styl, který spotřebovává výživnou a přiměřenou stravu a vyhýbejte se nezdravému chování, jako je alkohol nebo kouření.

Správně péče o postiženou pokožku

Je důležité správně starat se o postiženou pokožku, aby se zabránilo suchu a podráždění. Použijte měkké a zvlhčující výrobky, abyste udrželi hydratovanou pokožku a vyhnuli se používání produktů obsahujících vůně nebo dráždivé ingredience.

Je také důležité vyhnout se poškrábání nebo tření postižené kůže, protože to může zhoršit zánět a podráždění. Pokud dermatitida stresu přetrvává nebo zhoršuje, poraďte se s dermatologem, abyste získali další léčbu.

Pro péči o pleť používejte hladké a přírodní produkty

Pokud trpíte stresovou dermatitidou, doporučujeme se starat o svou pokožku s měkkými a přírodními produkty.

Vyvarujte se produktů obsahujících vůně nebo dráždivé ingredience, protože zánět a podráždění se může vyrovnat.

Místo toho se rozhodněte pro měkké a zvlhčující výrobky, které pomáhají udržovat pokožku hydratovanou a chráněnou. Kromě toho se ujistěte, že postiženou pokožku poškrábejte nebo otřete, protože to může zhoršit příznaky. Pokud máte pochybnosti o tom, které produkty jsou pro vaši pokožku nejvhodnější, poraďte se s dermatologem a získejte osobní doporučení.

Pokud příznaky pokračují nebo se zhoršují, poraďte se s dermatologovi

I když existují opatření, která můžete přijmout doma, je důležité, abyste se poradili s dermatologem, pokud vidíte, že příznaky jsou horší nebo se jejich intenzita nesníží.

Dermatolog vám může pomoci identifikovat základní příčinu dermatitidy a doporučit přiměřenou léčbu pro váš případ, s přihlédnutím k vašim osobním charakteristikám.

Kromě toho mohou předepsat aktuální nebo systémové léky ke snížení zánětu a podráždění kůže. Neváhejte hledat odbornou pomoc, pokud potřebujete efektivně léčit dermatitidu stresu.

Test dovedností konfrontace stresu

Reference

• https: // www.Dirywellhealth.com/stres-eczema-6752299
• https: // www.Healthline.com/zdraví/ekzém-stres
• https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.Gov/18606083/