Co je to biofeedback a jaké jsou jeho výhody?

Biofeedback je terapeutický nástroj, který používá principy aplikované psychofyziologie. Je to nový a neinvazivní typ technologie, prostřednictvím které jsou uživateli prezentovány programy Protokoly školení pro optimalizaci fyzického, kognitivního a behaviorálního výkonu.

Prostřednictvím této techniky se osoba učí a vytváří určité programy prostřednictvím kondicionování, které pomáhají seberegulaci životně důležitých funkcí, jako je dýchání a srdeční frekvence.

Podobně použití strategií přispívá k emoční regulaci, proto jsou v psychologii široce používány k léčbě mnoha poruch, s vynikajícími výsledky v krátké době.

Aplikace (American Academy of Pediatrics), udělila úroveň 5 účinnosti -Jedná se o nejvyšší úroveň dětí, které lze léčit od 4 let, což ukazuje na dobré výsledky. Dokonce i některé Olympijští sportovci používají tento typ vysoce výkonného tréninku. Nejedná se o „alternativní terapii“, protože mnozí věří, je to spíše: „doplňkové“, protože jeho výhody jsou zesilovány kombinací s jinými psychologickou léčbou; Má několik desetiletí výzkumu, to proto, že se ukázalo jako efektivní nástroj jako školení naučit se regulovat životně důležité funkce a zlepšovat některé dovednosti, takže se používá pro vojenský výcvik od svého vzniku.

Stejně tak se ukázalo, že má výhody v oblasti zdraví, protože může pomoci zlepšit stav mnoha podmínek a Díky svým rychlým výsledkům přispívá k optimalizaci kvality života pacienta z prvních sezení.

Obsah

• Biofeedback a neurofeedback: neinvazivní technologie
• Co je neurofeedback
  • Software pro biofeedback: Nový a notebook
• Jak jsou tréninky?
• Jaké tělesné funkce lze naučit regulovat?
  • Školicí programy
  • Oblasti aplikace
• Neurofeedback a jeho aplikace v psychologii
  • Léčba psychologických, neurologických a psychiatrických poruch
  • Závěr
  • Odkazy

Biofeedback a neurofeedback: neinvazivní technologie

Systém má "Hardware“, Který má tréninkové dekodéry v různých modalitách, senzory pro měření fyziologických funkcí, jako jsou: dýchání, napětí svalů, pocení a průtok krve, mimo jiné. Být neinvazivní technologií, negeneruje vedlejší účinky a může být použit pro těhotné ženy, s Předchozí neuropsychologické hodnocení, stejně jako všichni kandidáti na typ školení vyžadují.

Některé modely mají elektrody, které jsou umístěny na pokožce hlavy, a v současné době existují velmi nové pásy se senzory (suché senzory), které jsou pohodlnější, dnes široce používán pro neuromarketing. Existují také bezdrátové elektrody přilby, které jsou pro uživatele pohodlné. K měření dýchání se často používají pásy hrudníku.

Co je neurofeedback

Systém se skládá z několika částí, v závislosti na modelu je to typ technologie, kterou má, může se pohybovat od nejjednodušších po nejmodernější, ergonomičtější a všestranné: záznam somatického systému se provádí pomocí pomocí Tepelná biofeedback což je teplotní senzor umístěný na prostředním prstu ruky nebo nohy, Elektromyografie Biofack (EMG), poskytuje informace o svalovém napětí v různých oblastech těla (EMG-Feedback) a srdeční frekvence jsou zaznamenány pomocí zpětné vazby EKG (elektroencefalogram zpětné vazby).

On Neurofeedback, Zaměřuje se na elektrickou aktivitu mozku, subjekt se učí ovládat mozkové vlny prostřednictvím tréninku Obecně měnit duševní stavy, chování a kognitivní procesy.

Software pro biofeedback: Nový a notebook

Prostřednictvím těchto technologií, zaznamenává emoční a fyziologický účinek, který mají různé podněty na osobu, Pro zajištění platnosti a soudržnosti systém poskytuje zpětnou vazbu nebo “zpětná vazba" Uživateli je to prezentováno pomocí vizuálních, sluchových nebo kombinovaných signálů. Cvičení jsou zobrazena na obrazovce, zatímco pacient moduluje jejich fyziologické procesy prostřednictvím dýchání a jiných vyučovaných technik.

„Software“ systému měří elektrickou aktivitu, řízení na kůži se může naučit ke stabilizaci části fyziologické aktivity, stále více se používá k optimalizaci různých mozkových funkcí, spolu s pomocí kognitivních strategií, také pro to, aby přispívat k Emoční regulace, Pokud jde o jiné tělesné funkce, protože měří fyziologické parametry během tréninku nebo relace.

Program zaznamenává, co se osoba naučila nebo aspekty, které byly posíleny, což je „zpětná vazba“ nebo zpětná vazba poskytnutá systémem, Podle záloh; které musí být dokončeno psychologickým posouzením. Kvantifikuje také frekvence, které jsou zaznamenány v závislosti na mentálním stavu a vytvářejí různé typy mozkových vln: alfa, beta, gama, delta a theta.

Například úroveň alfa je stav odpočinku pro mozek, který představuje sílu současnosti, „tady a nyní“ v kontemplativním stavu. Uživatelé se učí používat lepší relaxační techniky, které je mohou vyvolat například opravný sen, je to velmi prospěšné u lidí, kteří mají intenzivní aktivitu jako sportovci s vysokou výkonností, vedoucí pracovníci, studenti, multifunkční matky, které hrají několik rolí ve společnosti a lidé, kteří mají poruchy spánku, stres a úzkost, mimo jiné. Po relaxačním tréninku byla hlášena v různých činnostech vysoce výkonná optimalizace.

Na Beta vlny Dominují naší vigilii, jsou připisovány zaměřené na mentální činnost. Existují specializované programy, které pomáhají zaměřit pozornost na kognitivní úkoly a vnější svět, vyžadují velmi složité myšlení, integrovat nové zkušenosti a mohou obsahovat vysoké emoce nebo úzkost, takže také funguje na této úrovni. Neurofeedback se používá s vynikajícími výsledky pro pacienty s deficitem péče a hyperaktivitou (ADHD), problémy s pamětí, učení, s nedostatkem emoční regulace a obecné zlepšení kognitivních procesů.

S různým rozsahem mozkových vln můžete pracovat, protože existují specifické vzdělávací programy, které se zdravotničtí pracovníci mohou přizpůsobit specifickým potřebám této služby.

Velkou výhodou je, že uživatel může nést některá cvičení, která mu mohou pomoci posílit jeho trénink, existují programy “Domácí praxe“(Praktiky domácnosti nebo„ úkoly “), osoba může pokračovat ve vašich mobilních zařízeních, cvičit kdykoli a umístit které mohou nebo si přejí trénovat.

Tyto aspekty systému upozorňují na pacienty, kteří mají rádi technologii, a to z nových generací, které ukazují rezistenci k jinému typu terapie a Milovníci technologie mohou najít dobrou terapeutickou a tréninkovou možnost, která může být dokonce hravá a poněkud zábavná, Jako videohra, která posiluje vaše dovednosti!

Jak jsou tréninky?

Obvykle pracuje s jedním nebo dvěma tréninkovými sezeními týdně, optimálně doplňující psychologickou terapii, Behaviorální kognitivní je široce používán v kombinaci s neurofeedbackem pro dobré výsledky, které ukázala. Uživatelé se mohou naučit strategie pro modulaci své mozkové aktivity, jsou jim dány nástroje k rozvoji sebevědomí a jejich dovedností, jakož i jejich řízení.

Osoba, která se učí ovládat mnoho svých procesů, jak fyziologických, tak psychologických. Prostřednictvím těchto programů, Uživateli se podaří rozpoznat a uvědomit si některé autonomní funkce svého systému, najít lepší odpověď nebo adaptivnější a naučit se ji provádět. Konečně můžete „automatizovat“ s cílem obnovit seberegulaci.

Jaké tělesné funkce lze naučit regulovat?

Systém také nese registraci autonomního nervového systému, pokud jde o nedobrovolné funkce, které tělo provádí, tento typ tréninku přispívá ke stabilizaci nebo úpravě určitých tělesných funkcí, jako jsou: dýchání, teplota, pocení, mozkové vlny, svalové napětí, srdeční frekvence, srdeční frekvence a průtok krve.

Školicí programy

Učení, které je založeno na kondici To zahrnuje vzdělávací programy pro biofeedback, existují specializované na různé oblasti, pro léčbu psychologických, psychiatrických poruch a pro účely rehabilitace se obvykle nazývá neurofeedback, prostřednictvím výzkumu postupné povahy modifikací chování prostřednictvím behaviorálních modifikací bylo prokázáno tento typ tréninku.

Oblasti aplikace

Vzhledem k jeho funkčnosti pokrývá několik oblastí, protože jeho využití pro vysoce výkonné školení v různých oborech je popularizováno.

Obecně se používá v Sportovní oblast pro vysoce výkonné sportovce;; Používají jej ke zlepšení svého výkonu, mohou těžit z vysoce výkonného školení; Někteří olympijští hráči tuto techniku ​​používají k dosažení lepších výsledků a tuto terapii vzali jako součást jejich integrálního tréninku.

V rámci organizací má skvělý rozmach, zejména mezi Vedoucí pracovníci, stejně jako lidé, kteří chtějí mít lepší výkon a větší produktivitu, Přispívá k adekvátnímu rozhodování ve stresových situacích, zlepšuje plánovací kapacitu, pracovní paměť, flexibilitu a rovnováhu obecně. Techniky řízení pro výkonnostní úzkost, řízení emocí a další se naučily dosáhnout toho.

V klinické oblasti jsem již citoval některé z jejích aplikací, které se ukázaly jako důrazně doporučené pro zlepšení studny uživatele s různými poruchami, jakož i pro potenciální kognitivní procesy.

Elektroencefalogram (EEG): Okno do mozku

Neurofeedback a jeho aplikace v psychologii

Doporučuje se, aby tyto terapie byly prováděny s psychology, protože je nutné počáteční neuropsychologické hodnocení, stejně jako další specializované testy po celou dobu a během tréninku nebo léčby, tato hodnocení lze podpořit kvantitativním elektroencefalogramem (EECG).

U pacientů s psychologickými a psychiatrickými poruchami bylo pozorováno, že výsledky jsou příznivé, když jsou společně přijímány jiné typy psychologických terapií preference pacienta, takže se nazývá: „komplementární terapie“.

Pomáhá pacientovi naučit se být více pozorovatelem sebe sama a jejich procesů mentální i fyziologické; Když se naučíte identifikovat, můžete začít používat strategie poskytnuté v tréninku, abyste se změnili na stav klidu a stále velmi užitečné například před Útok hněvu, úzkosti, paniky nebo epilepsie, Protože pacient začíná detekovat jeho změněný dýchání a průtok krve, stejně jako další fyziologické a kognitivní signály, aby mohl začít používat strategie získané ve svém tréninku.

Léčba psychologických, neurologických a psychiatrických poruch

Byl testován jako a Efektivní léčba mnoha neurologických a psychiatrických poruch, Kvůli schopnosti uživatelů evokovat stav školení mimo zasedání, pro jejich pokrok ve schopnosti kontrolovat podněty během tréninku a strategií získané v různých programech.

Mezi nimi, epilepsie, zejména v nefotosenzitivních případech, protože v případě potřeby musí být v programu provedeny příslušné úpravy (Sterman a Fraile, 1992 a Kotsubey, 2001); Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD; Kaiser a Othmer, 2000; Fuchs, 2003) Kropotov); Schizofrenie (Gruzelier 1999, Surmeli 2012) a dokonce i při traumatickém poranění mozku a rehabilitaci mrtvice (Yucha a Montgomery, 2008). U zdravých subjektů byl aplikován s pozorováním a vylepšením kognitivního chování a procesů (ARNS 2008, Reiner 2014), také pro léčbu Parkinsona, protože se ukázala jako podpora pro kognitivní výkon starších dospělých,  (Becerra 2012; Staufenbiel, 2014).

Lidé se mohou naučit modulovat svou mozkovou aktivitu a některé fyziologické procesy prostřednictvím naučených strategií, subjekty obecně prohlásily, že jejich V průběhu tréninku a po nich se zvýšila schopnost ovládat reakci na různé podněty.

Závěr

Kardiovaskulární problémy představují první příčinu úmrtí ve světové populaci; Současně psychiatrické, neurologické a psychologické problémy zvyšují zrychleným způsobem, takže představují delikátní zdravotní problém po celém světě; Biofeedback se ukázala jako vynikající technologický nástroj doplňující psychologickou terapii, strategie, které uživatelé učí během školení, mohou být použity za různých okolností, které dosahují modulárních emocí, chování a určitého typu poznání, které přispívají k jejich rovnováze a dobrému zdraví, které přispívají k jejich rovnováze a dobrému zdraví.

Protokoly školení by měly být hodnoceny a navrženy psychology, také proto, že jsou vyžadovány konstantní neuropsychologické a další specializované hodnocení. Uživatelé tohoto typu školení prokázali zlepšení v několika parametrech opatření používaných k vyhodnocení: rychlost, účinnost, produktivita, přesnost, zaměření na práci a pro zlepšení jejich kognitivních procesů obecně; Po obdržení zpětné vazby nebo „zpětné vazby“ pacienta je snazší naučit se zesílit dovednosti a rychle dosáhnout změn prostřednictvím zavedených programů, výsledek se může odrazit v Zlepšení výkonu jejich každodenních činností.

Odkazy

• Zambotti m., Bianchin m., Magazzini l., Gnesate g., Angrilli a. (2012). Účinnost neurofeedbacku EEG zaměřená na zvýšení poměru smyslového motoru rytmu u zdravých subjektů. Exp. Mozek res. 221, 69-74. 10.1007/S00221-012-3148-Y [PubMed]
• Egner t., Gruzelier J. H. (2001). Naučená samoregulace frekvenčních složek EEG ovlivňuje pozornost a mozkové potenciály u člověka u lidí. Neuroreport 12, 4155-4159. 10.1097/00001756-200112210-00058 [PubMed]
• Wang x.-J. (2010). Neurofyziologické a výpočetní principy kortikálních rytmů v poznání. Physiol. Rev. 90, 1195-1268. 10.1152/Physrev.00035.2008 [článek zdarma pro PMC]
• https: // www.APA.Org/výzkum/akce/biofeedback
• http: // www.APA.Org/monitor/2016/03/cover-reedback.Aspx
• https: // www.APA.Org/výzkum/akce/biofeedback
• https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov/PubMed/26994421
• https: // www.ISNR.org/