Přístup k silným stránkám nebo silným stránkám v terapii

Systémová terapie, známá také jako rodinná terapie, se zaměřuje na interakce a dynamiku rodinných systémů. V rámci této terapie existuje řada technik a přístupů, které se používají k pomoci rodinám řešit problémy a zlepšit jejich vztahy. Jedním z těchto přístupů je Technika spuštění nebo síly, strategie, která je založena na Zvýraznit a využít silné stránky a zdroje, které členové rodiny.

Tento typ přístupu nebo techniky, i když původně formulovaný v rámci systémové terapie, je stejně užitečný pro extrapolaci na jakýkoli jiný typ individuálního zásahu.

Obsah

• Jaká je technika silných stránek
• Aplikace techniky síly
  • 1. Identifikace síly
  • 2. Propagace a použití silných stránek
• Příklad případu
  • Reference

Jaká je technika silných stránek

Technika silných stran se snaží upravit vnímání, které má osoba nebo rodinní příslušníci na sebe a ostatní, zdůraznění dovedností, talentů, znalostí a pozitivních příspěvků, které má každý jednotlivec. Tato technika je založena na myšlence, že lidé mají tendenci se soustředit na vady a problémy sebe nebo členů rodiny, a nikoli na pozitivní silné stránky a příspěvky, které mohou poskytnout.

Tento přístup se obvykle používá v terapeutickém kontextu pomocí pomoci Identifikovat své vlastní silné stránky a rozpoznat ty ostatní. Terapeut může použít řadu strategií, aby zajistil, že členové efektivně vizualizují své silné stránky, jako je kladení otevřených otázek, které na ně pomáhají, zdůrazňují silné stránky pozorované během terapie a povzbuzují rozpoznání a ocenění jejich silných a ostatních.

Hlavní aspekty a výhody této techniky jsou následující:

1. Identifikace síly: Terapeut pracuje s členy rodiny na identifikaci dovedností, talentů, znalostí a zdrojů, které mají. To může zahrnovat individuální silné stránky a silné stránky v rodinných vztazích a dynamice.
2. Podpora silných stránek: Jakmile jsou silné stránky identifikovány, terapeut pomáhá rodinným příslušníkům používat a rozvíjet tyto silné stránky k řešení problémů a zlepšení vztahů.
3. Místo negativního se podívejte na pozitivní: Místo zaměření pouze na problémy a potíže se terapeut zaměřuje také na pozitivní věci a úspěchy. To může pomoci zvýšit sebevědomí a optimismus a může pomoci členům rodiny vidět jejich problémy z vyváženějšího a konstruktivnějšího pohledu.
4. Podporovat odolnost a kapacitu zotavení: Přístup k síle je užitečný pro podporu odolnosti a kapacity zotavení tím, že pomáhá lidem rozpoznat a využívat jejich dovednosti a zdroje k překonání výzev a protivenství.

Jak vidíme, zaměřuje se na silné strany psychoterapie, má několik výhod. Nejprve to pomáhá Změňte vyprávění v osobě a rodině. Místo toho, který má problematický nebo deficit koncepce sebe a ostatních, je podporována pozitivnější vize s jedinečnými dovednostmi a talenty, které mohou přispět ke studni rodinného systému. To pomáhá zvýšit sebevědomí a pocit sounáležitosti, a může zlepšit dynamiku a interakce rodiny.

Za druhé, zaměření na silné strany může pomoci Vyvíjet a využít své vlastní zdroje k překonání výzev a řešení problémů. Uznáním a oceněním jejich silných stránek jsou lidé schopni tyto silné stránky více používat k dennímu životnímu potíže a výzvám.

Aplikace techniky síly

Aplikace techniky silných stran je proces sestávající ze dvou kroků. Prvním krokem je identifikace silných stránek a druhým krokem je propagace a použití těchto silných stránek v rodinném kontextu.

1. Identifikace síly

Aby bylo možné identifikovat silné stránky, musí být terapeut pozorný a být vnímán, aby rozpoznal silné stránky a dovednosti každého člena rodiny. To může vyžadovat pečlivé pozorování rodinných interakcí, jakož i aktivní naslouchací a reflexivní otázky.

Například terapeut si může všimnout, že člen rodiny vykazuje velkou trpělivost při manipulaci s náročným chováním dítěte nebo může pozorovat, že jiný člen rodiny má zvláštní talent, aby zmírnil napětí a povzbudil smích a radost. To jsou silné stránky, které lze zvýraznit a ocenit.

Stejně tak může terapeut pomoci rodinným příslušníkům rozpoznat své vlastní silné stránky a klást otázky, které je povzbuzují, aby přemýšleli o jejich dovednostech a úspěších. Mohl bych se například zeptat: „Jak se vám podařilo zvládnout tuto obtížnou situaci?„Nebo“ jaké dovednosti jste zvyklí na překonání této výzvy?".

Jaké jsou kruhové otázky v systémové terapii

2. Propagace a použití silných stránek

Jakmile jsou silné stránky identifikovány, dalším krokem je propagace a použití těchto sil v rodinném systému. To může zahrnovat celou řadu technik a strategií v závislosti na konkrétních okolnostech rodiny.

Například terapeut může Povzbuzujte členy rodiny, aby vyjádřili uznání a uznání silných stránek druhých. To může pomoci podpořit prostředí úcty a ocenění a může zlepšit vztahy mezi členy rodiny.

Můžete také pomoci rodinným příslušníkům používat jejich silné stránky, aby čelili problémům a výzvám. Například, pokud má člen rodiny velkou schopnost řešit konflikty, mohl by terapeut s touto osobou spolupracovat na využití této schopnosti v situacích rodinných konfliktů.

Ačkoli technika silných stran může být v systémové terapii mocným nástrojem, musí být použita ve spojení s jinými terapeutickými technikami a přístupy a měla by se vždy přizpůsobit jedinečným potřebám a okolnostem každé osoby nebo rodiny.

Příklad případu

Představte si rodinu složenou ze dvou rodičů a dvou dospívajících dětí. Rodiče se obávají chování jednoho z teenagerů, kteří vystavovali rebel a náročné chování. V terapiích se rodiče mají tendenci soustředit se na problémy dospívajících, zatímco teenager se cítí nepochopen a kritizován a kritizován.

Terapeut pomocí techniky silných stran se rozhodne změnit přístup. Během zasedání terapeut řekne teenagerovi: „Všiml jsem si, že navzdory vašim problémům doma a ve škole se vždy ujistěte, že se staráte o svého mazlíčka. Postaráte se o krmení, chodíte a hrajete si s ní každý den. To ukazuje velkou odpovědnost a empatii “.

Poté terapeut oslovuje rodiče a řekne jim: „Mohou se obávat chování svého dítěte, ale je důležité, aby také viděli svou silnou stránku. Je zřejmé, že může být velmi zodpovědný a zvažován. Mohli by myslet na jiné situace, které tyto silné stránky viděly v akci?".

Zdůrazněním síly tohoto teenagera terapeut nejen pomáhá změnit vyprávění rodiny, ale také podporuje pocit sebevědomí a konkurence u dospívajících. Rodiče mohou také začít vidět své dítě z vyváženější a pozitivní perspektivy, což může zlepšit dynamiku a interakce rodiny.

Kromě toho mohl terapeut spolupracovat s rodinou, aby viděl, jak mohou využít tuto sílu odpovědnosti a empatie v jiných oblastech. Například, možná by teenager mohl převzít více povinností doma, což by mohlo pomoci zlepšit jejich chování a vztah s jejich rodiči.

Toto je příklad toho, jak lze techniku ​​silných stran aplikovat v systémové terapii. Tato technika nejen pomáhá zdůraznit silné stránky a dovednosti členů rodiny, ale také je používá k podpoře změn a zlepšování v rodinném systému.

Strukturální model v systémové rodinné terapii

Reference

• Minuchin, s., & Fishman, h. C. (1981). Techniky rodinné terapie. Barcelona, ​​Španělsko: PACEDOS.
• Andolfi, m., Angelo, c., Menghi, str., & Nicolo-Corigliano, a. M. (1983). Rodinná terapie: Interaktivní přístup. Mexiko: Fond hospodářské kultury.
• Satir, v. (1998). Krok za krokem terapie. Barcelona, ​​Španělsko: Gedisa.
• Haley, J. (1991). Mocerní taktika Ježíše Krista a dalších esejů. Barcelona, ​​Španělsko: PACEDOS.
• Minuchin, s. (1974). Rodiny a rodinná terapie. Barcelona, ​​Španělsko: Gedisa.