Nejpoužívanější léčba v rané ejakulaci

Mým cílem s tímto článkem není zastavit v teoretických aspektech předčasné ejakulace, ale stručně kontextoval poruchu, aby byla schopna provést nesmírně praktický přístup k předmětu. Čtenář tak může získat představu o tom, jak se s tímto typem obtíží při konzultaci s psychologem zachází. Pokud chcete prohloubit svou teoretickou konceptualizaci, blog již v tom vyřešil Článek, který hovoří o nejpřísnějších aspektech předčasné ejakulace.

Obsah

• Co máme na mysli s předčasnou ejakulací?
• Příčiny včasné ejakulace
• Efektivní ošetření
  • 1. Komprese a baziární stlačení (Masters & Johnson)
  • 2. Zastavte a start nebo stop-start (seman)
  • 3. Psychofarmakologie
• Odraz

Co máme na mysli s předčasnou ejakulací?

Jak název napovídá, tato porucha je charakterizována přítomností a orgasmus a přetrvávající nebo opakující se ejakulace v reakci na minimální sexuální stimulaci dříve, na nebo krátkou dobu po pronikání a v každém případě, než si to přeje. Nejdůležitější věcí, která ji kategorizuje jako poruchu, je to, že tato dysfunkce způsobuje nepohodlí obviněné v životě pacienta nebo potíže v mezilidských vztazích (např. problémy se svým partnerem).

Obvyklá věc ve vztahu k původu poruchy je, že Muž se naučil tuto reakci vadným způsobem a obvykle v sexuálních situacích, kdy je úzkost přítomna relevantní. Jakmile je odpověď naučena, je obtížné dobrovolně ovládat odraz, protože ejakulace závisí na sympatické větvi autonomního nervového systému, přímo související s aktivací organismu, takže samotná úzkost pomůže střílet ejakulační reakci.

Příčiny včasné ejakulace

The Drtivá většina z Sexuální dysfunkce jsou z Psychosociální původ (Podle Kaplana, 1974, a Masters and Johnson, 1970) podle 90 a 95% případů)). Bylo také pozorováno, že nezávisí na jediné exkluzivní příčině, ale že multicauzální modely jsou obvykle formulovány v jeho vysvětlení. Ačkoli většina dysfunkcí reaguje na psychosociální etiologii, v některých případech je vhodné provádět příslušné lékařské testy, aby se vyloučilo organicitu.

Labrador v roce 1994 navrhuje tři faktory, které jsou obvykle přítomny ve většině sexuálních dysfunkcí:

• Úzkost spojená se sexuálními vztahy.
• Nedostatek z dovednosti a znalost o něm rozvoj z Odpovědět sexuální vlastní a pár.
• Přijetí „Role diváka“. Tento štítek odkazuje na ty lidi, kteří se odhodlávají, téměř mechanicky, pokud se jim povede dobře, pokud budou snášet více než předchozí čas, pokud se bude mít druhá osoba mít rád, pokud je penis dostatečně tvrdý, což bude chtít být dalším držením těla ... místo toho, abyste si jen užívali pocity a zkušenosti. Stávají se diváky vlastního výkonu, místo toho, aby se zaměřili na užívání hry, kterou hrají. Tímto způsobem se velká část naší pozornosti zaměřuje na malé nebo nic relevantního proměnných, které ztěžují dosažení uspokojivého sexuálního vztahu pro obě strany.

Autor sekundárně dodává důležitost a Nedostatečná sexuální výchova, plněné sexuální mýty a Většinou chybné populární přesvědčení Jako relevantní agenti v predispozici k sexuálním dysfunkci.

Efektivní ošetření

1. Komprese a baziární stlačení (Masters & Johnson)

Jak vidíte, Masters & Johnson nejedli své hlavy s názvem této techniky, ale nejdůležitější pro vás je, že tento nástroj je empiricky efektivní zdroj, docela jednoduchý a že pokud je neustále zadán do praxe, to může vám poskytnout velmi pozitivní výsledky.

• Nejprve se pohodlně a odpočiňte.
• Když jste dosáhli tohoto stavu klidu a klidu, je to, když můžete začít masturbovat Do úplné erekce.
• Rytmus musí být konstantní, ale s mírnou rychlostí, dokud nemáte pocit, že se blížíte k pocitům, které označují okamžiky před ejakulací.
• Když dosáhnete tohoto předběžného pocitu, je to, když musíte udělat pevnou kompresi s palcem na frenulum a index a střední prsty na zadní straně penisu. Tlak musí být silný (bez bolestivého) po dobu tří nebo čtyř sekund, čímž se zabrání ejakulační reakci. V této době budete mít pocit, že váš penis ztrácí svou ejakulační naléhavost a vaše erekce se sníží mezi 10 a 30%.
• Je vhodné odpočívat mezi 15-30 sekundami a po tomto krátkém období musíte restartovat stimulační cyklus, dokud tento pocit bezprostřední ejakulace znovu nedosáhne znovu.
• V prvních trénincích je to pro vás vhodné.
• Cvičení by mělo být neustále praktikováno, dokud nebudete vnímat větší kontrolu nad vaší ejakulační reakcí.

Toto školení se obvykle provádí 4 fáze. Zde je podrobně popisujeme, jak navrhuje oficiální vysoká škola psychologů:

The První z nich spočívá v provádění popsaných cvičení jednotlivě, Jak jsme vystavili nebo můžeme být také vlastní pár ten, který stimuluje a poté vykonává tlak v penisu. Pro správnou aplikaci musí být žena umístěna podporována zadní částí hlavy postele a jejím nohám natáhla a otevřená; Muž spočívá na zádech s hlavou směřujícími k úpatí postele, jeho pánev je umístěna mezi její nohy. Z této pozice žena pohodlně manipuluje s genitáliemi mužů.

The druhý odpovídá Zavedení penisu ve vaginu bez pohybu. V tomto případě bude muž na zádech postel a žena bude umístěna na něj spočívající na kolenou a obklopuje muže nohama. V této pozici žena představí penis do své vagíny a udržuje jej uvnitř, aniž by provedl jakýkoli pohyb, zatímco muž ovládá a zabraňuje ejakulaci. Pokud muž poznamenává, že jejich úroveň excitace ohrožuje kontrolu ejakulace, musí ženu okamžitě varovat, a to po extrakci penisu použije kompresní techniku ​​po dobu 3 nebo 4 sekund. Jakmile je dosaženo uchování ejakulace, žena znovu vstoupí do penisu.

The Třetí Sestává z Zavedení penisu do pochvy s pohybem. Jakmile je penis zaveden, muž provede pánevní pohyby, aby se zachovala erekce, ale bez ejakulace dochází ve stejné poloze popsané v předchozím kroku. V případě, že muž cítí ejakulační naléhavost, to, co se bude dělat ve druhé fázi, se bude opakovat. Pouze v případě, že je dosaženo přiměřené doba pronikání, bude v této poloze povolena ejakulace.

V čtvrťák a poslední fáze styk To se děje s a Boční držení těla, protože je to pozice, která umožňuje maximální kontrolu v ejakulaci.

Když jste dosáhli přiměřené kontroly nad ejakulací, můžete jít na jiné pozice, i když se obvykle doporučuje vyhnout se na začátku těch, kde je muž ve vyšší poloze (ex. Misionářské držení), protože brání kontrole ejakulace.

Tento proces by se měl opakovat, dokud se člověk nenaučí zvyšovat kontrolu nad jeho ejakulací, nejprve se obvykle stane jednotlivě a poté doprovázen jeho partnerem během pohlavního styku, jak jsme se vyvinuli.

Musíte to mít na paměti Cílem této techniky není okamžité získání potěšení, Ale s tím Reeducation vašeho ejakulačního reflexu. Pokud si kdykoli myslíte, že můžete ejakulovat, je nutné, abyste přestali masturbovat nebo že si vezmete penis vagíny a nenesete ji uneseni pocity potěšení a restartujete cyklus, který zde vystavujeme. Tato technika vám umožní Odolajší excitační odezva A tak můžete přímo zastavit ejakulační bezprostřednost, základní charakteristika předčasné ejakulace a středu vašich obav. Tímto způsobem můžete prodloužit dobu trvalosti penisu ve vagíně bez ejakulárního.

Masters & Johnson se týká techniky Basilar Squeeze Jako varianta jsme právě popsali. Hlavní rozdíl s předchozí technikou spočívá v tom, že namísto komprese pod Glans je utažena základna penisu.

2. Zastavte a start nebo stop-start (seman)

Tentokrát semeny také příliš nezměnily název techniky, to výrazně usnadňuje jeho vysvětlení, protože samotný titul je zcela explicitní.

Postup je přesně stejný jako ten, který jsme vystavili v předchozí technice, a hlavním rozdílem je, že v tomto případě nesmí být v penisu prováděno žádné tlakové cvičení, když muž začne cítit, že ejakulační naléhavost. V tomto bodě by se mělo udělat jednoduše zastavit stimulaci, relaxovat a restartovat aktivitu, jakmile jsme byli schopni tuto excitaci ovládat.

Tato technika má stejnou sekvenci jako předchozí, s tím, co přesně prochází stejnými fázemi, vysvětlil bod podle bodu v předchozích odstavcích.

3. Psychofarmakologie

Poslední blok efektivní léčby spočívá hlavně ze správy SSRS (např. fluoxetin) a Tricyklická antidepresiva (např. clomipramin). Obvykle jsou paute, když behaviorální techniky, které jsme v předchozích odstavcích komentovali.

Odraz

Jedním z cílů tohoto článku je normalizovat včasnou ejakulaci, protože jsem si vědom toho, že v naší společnosti je pro mě prožíván, nepochopitelně, s velkou sociální stigma, protože hodnoty, jako je mužnost, mužskost a mužství, přímo souvisejí s mocí sexuální.

Je vhodné vědět, že se jedná o nejčastější sexuální dysfunkci u mužů, s čísly až 27% a obvykle se vyskytuje častěji u mladých mužů a v prvních sexuálních vztazích. Toto onemocnění může při mnoha příležitostech podkopat sebevědomí člověka, vytvářet obavy, nejistoty, izolaci, úzkost, blokády ... a je nutné, aby kdokoli, kdo to utrpěl Velmi dobrá prognóza s adekvátní léčbou. Autoři jako Kilmann a Auerbach (1979) hovoří o terapeutické úspěšnosti, která je mezi 90 a 98%.

Když začnete sexuální vztah, musíte přejít z externího diváka na vedoucího herce. Musíte si film užít a nevěnovat se účasti na úspěchu nebo výsledcích. Zaměření vaší pozornosti na výkon, jediná věc, kterou budete upřednostňovat, je vzhled úzkosti a s ní následný selhání sexuální reakce. Zaměřte se na své vlastní pocity, Protože pokud věnujete pozornost irelevantním myšlenkám a jiným náznakům, které nesouvisejí s erotickými klíči situace, máte velkou pravděpodobnost potvrzení svých obav.

Váš strach z neúspěchu vás přivede přímo k selhání a více vkladů očekávání v procesu, máte nejpravděpodobnější, že je nesplníte. Rozbijte ten začarovaný kruh obav o-eoriosionismus-dospívající žijící v současném okamžiku.

Pokud jste uvolněni a soustředíte se na svůj kontakt s druhou osobou, V pohlazení, v gestech .. Máte mnohem více možností mít skvělý a uspokojivý sexuální vztah. Tímto způsobem se komunikace s vaším partnerem také nepřímo zlepší, aspekt, který je obvykle ústřední při práci na většině sexuálních dysfuncí. Eliminujte tabu při mluvení o usnadnění sexu a výrazně zlepšuje zkušenosti.

Rozhodně, méně starosti s tím, jak se vám daří, a užíváte si víc, než děláte. Pokud nejste schopni sami, neváhejte jít k odborníkovi, abyste se o to vyřešili efektivnějším, efektivnějším a efektivnějším způsobem.

Kegel Cvičení pro muže, výhody a jejich pořádek