Mentální mapy Tonyho Buzana

Naše mysl obsahuje velké množství informací, ale při mnoha příležitostech tyto informace spočívají v našem mozku trochu organizovaným způsobem a je pro nás nemožné získat k nim, což vytváří frustrace a averzi, abychom si chtěli udržet více informací. ¿Jaký má smysl ukládat informace, pokud je nemůžeme později použít? Tváří v tvář tomu, pokud chcete zlepšit svou paměť, schopnost uspořádat a naplánovat informace, pokud potřebujete pomoc při plánování agendy, musíte studovat nebo nevíte, jak naplánovat svou budoucnost, můžete začít používat Mentální mapy Tonyho Buzana. V tomto článku Psychology-Online vysvětlíme, jaké jsou mentální mapy Tonyho Buzana, jak vyrobit mentální mapy a ukážeme několik příkladů mentálních map.

1. Co jsou mentální mapy Tonyho Buzana
2. Jak vyrobit mentální mapy
3. Charakteristiky mentálních map
4. Jak je mentální mapa zpracována: 7 kroků
5. K čemu je mentální mapa
6. Tony Buzan: Rychlé čtení
7. Příklady mentálních map Tony Buzan

Co jsou mentální mapy Tonyho Buzana

Mentální mapy představují grafickou techniku ​​poháněnou Tonym Buzanem, jejichž cílem je dosáhnout maximálního potenciálu našeho mozku, protože tato metoda analýzy nám umožňuje uspořádat naše myšlenky pomocí našich mentálních schopností naplno. Mentální mapy jsou jednoduchým způsobem, jak spravovat a naplánovat všechny informace o našem mozku: slova, nápady, čísla, čtení, kresby, ... a vzájemně je spojují z ústřední myšlenky, to znamená Technika, která nám umožňuje organizovat naše nápady.

Mentální mapy Tonyho Buzana sdílejí stejnou strukturu, která se skládá z obrazu, slov nebo ústřední myšlenky obklopené důsledky, které souvisí s touto myšlenkou, což nám umožňuje porozumět všem proměnným souvisejícím s ústřední myšlenkou. Z tohoto důvodu jsou mentální mapy Strategie, která nám umožňuje objednávat a strukturovat naše myšlenky, prostřednictvím hierarchie a kategorizace, ¡Podívejme se, jak jsou zpracováni!

Jak vyrobit mentální mapy

Mentální mapy Tonyho Buzana sdílejí něco společného: jejich struktura. Mentální mapy začínají od ústředního nápadu, Nachází se uprostřed mapy az této ústřední myšlenky, pobočky, které ji nechávají.

Abychom vytvořili mentální mapu, musíme Vyberte nejvýznamnější informace, Zjednodušte to, snížíte jej na klíčová slova a následně ji uspořádejte a vzájemně propojte koncepty a s ústřední myšlenkou.

Klíčová slova používaná v mentálních mapách mohou být slova, slovesa, obrázky, příslovce atd. Musíme však mít na paměti Použití obrázků nám pomáhá zapamatovat si Efektivnějším způsobem a vytváří aktivaci obou hemisfér, čímž se zvyšuje kreativita, retence a komunikační kapacita, takže je vhodné přiřadit klíčová slova k obrázkům.

Charakteristiky mentálních map

Další slogany, které je třeba vzít v úvahu Vytvořte mentální mapy jsou následující:

• Rozdělení: Je vhodné použít hierarchii a využívat numerické objednávky.
• Techniky: Nejvhodnější pro jeho zpracování je, aby byla mentální mapa co nejvíce vizuální, předtím se doporučuje používat tři nebo více barev a vytvářet variace ve velikosti obrázků a myšlenek, například pro hlavní myšlenky a jemnější použijte silnější linie a jemnější Pro střední školy, v různých barvách.
• Asociace: Aby bylo možné asociace mezi různými myšlenkami, je vhodné použít šipky, barvy a/nebo kódy.
• Jasnost: Jasnost mapy je nejdůležitějším prvkem, předtím by se mělo hledat, že slova jsou vyjádřena co nejjasněji, za použití pouze klíčového slova podle řádku, navázání spojení mezi různými řádky a využití toho, co již bylo citováno, využití různých tlustých v liniích ke zvýšení jeho jasnosti.

Jak je mentální mapa zpracována: 7 kroků

1. Začít ve středu Z prázdného listu vám to umožní volně se pohybovat směrem k jakémukoli směru a nechat vaši představivost létat.
2. Nakreslit obrázek To představuje hlavní myšlenku, protože obrázek nám umožňuje posílit naši představivost a přináší nám více informací než slovo. Ústřední obraz je jádrem zájmu, středem naší pozornosti.
3. Vytvořte více barev, bude stimulovat váš mozek, kromě toho, že poskytuje více zábavy a zájmu o mapu.
4. Z centrálního obrazu, Vytvářejte důsledky S nejdůležitějšími nápady. Náš mozek pracuje prostřednictvím asociací, proto propojení našich nápadů nám pomůže snadněji zapamatovat si je. To nám také pomůže strukturovat naše myšlenky.
5. Použijte zakřivené čáry, protože náš mozek je dostane více pozornosti a snadno.
6. Využijte a pouze klíčové slovo Linií, protože nám to umožní vytvořit více asociací než použití frází, které zpomalují tento multiplikační efekt a flexibilitu asociací.
7. Obrázky hodně používejte, Obrázek má hodnotu tisíce slov a umožní nám v něm být zahrnuty mnohem více konceptů.

K čemu je mentální mapa

Mentální mapy Tonyho Buzana lze použít v jakémkoli aspektu našeho života. Pomohou Zlepšit učení a objasnit naše myšlenky, zvýšení našeho výkonu. Mentální mapy nám pomáhají proměnit rozsáhlé nudné informace v organizaci, kterou si snadno zapamatují a pomáhají nám mít globální vizi všeho, prostřednictvím seskupení a asociace našich nápadů. Stručně řečeno, mentální mapy nám mohou pomoci:

• Zvyšte naši kreativitu
• Snižte investovaný čas
• Řešit problémy
• Poskytují koncentraci
• Vylepšit paměť
• Účinnost organizace na myšlenkách
• Objasnit naše nápady
• Získejte lepší výkon, například ve výsledcích zkoušek, protože nám umožňují studovat efektivnější a rychle
• Získejte globální vizi konceptu
• Plánování
• Sdělení

Tony Buzan: Rychlé čtení

Tony Buzan, kromě toho, že nám nabídl techniku ​​mentálních map, nám ukazuje z jeho knihy: Kniha rychlého čtení, jednoduchá metoda, která má cíl Zvyšte rychlost našeho čtení, Přicházející dosah 1.000 slov za minutu, Zlepšení porozumění a koncentrace o tom, co čteme. Kniha nám nabízí řadu technik, které nás naučí efektivnějším způsobem používat naše oči a mozek, kromě dotazníků a praktických příkladů, aby jejich techniky uvedly do praxe.

Příklady mentálních map Tony Buzan

Níže uvádíme několik příkladů mentálních map Tony Buzan. Příklady mentální mapy mohou inspirovat, ale aby mapy byly opravdu užitečné, musí být provedeny pro sebe.

Tento článek je pouze informativní, v psychologii-online nemáme žádnou moc provést diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi, abyste zacházeli s vaším konkrétním případem.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Mentální mapy Tonyho Buzana, Doporučujeme, abyste zadali naši kategorii a techniky studie.