Technika „paradoxního záměru“, co je a při použití

Dokážete si představit, že čelíte svým nejhorším obavám, přesně k jejich vyřešení? Nebo dělat vše, co je proti tomu, co byste normálně udělali před konfliktem, abyste to vyřešili? Možná je to pro vás divné, ale to je to, co technika paradoxních záměrů bodů.

V tomto článku se budeme zabývat touto populární technikou v terapeutických intervencích zaměřených na vytváření modifikace chování. Pokud chcete vědět, o co jde, o co je efektivní a jak jej aplikovat, pokračujte ve čtení.

Obsah

• Co znamená techniku ​​paradoxního záměru?
  • Cíle
• Aplikace techniky paradoxního záměru: 4 kroky
  • 1. Nejprve vyhodnoťte problém
  • 2. Druhý krok, poskytnout nový význam příznaku
  • 3. Třetí krok, použijte změny
  • 4. Čtvrtý krok, identifikujte získané změny
• Paradoxní intervence, účinná technika, ale s omezeními
  • Bibliografické zdroje

Co znamená techniku ​​paradoxního záměru?

Paradoxní záměr, který měl svůj původ v logoterapii pro léčbu fobií. Frankl. Tato intervence byla zvláště šířena díky popularitě, kterou kognitivní behaviorální terapie v tuto chvíli získala, což techniku ​​paradoxního záměru umístí mezi jeden ze svých nejdůležitějších zdrojů.

Paradox, pro případ, že nevíte, je opakem toho, co je považováno za pravdivé. To znamená použití protichůdných výrazů a tato technika byla pokřtěna tímto způsobem díky skutečnosti, že Cílem je konfrontovat něčí zdravý rozum. Řekl jednoduchým způsobem, poukazuje na podnítit pacienta k tomu, aby se něco obával. Kromě toho je v této technice požádán, aby zvětšil své příznaky, aby se před nimi vzdal vzdálenosti a vyhodnotil objektivnější pesimistické důsledky, které si představuje.

Jeho hlavní osa je rozpor a na základě toho se snaží přimět pacienta, aby se distancoval od toho, co cítí, obává ho a mění ho. Být schopen provést další analýzu situace.

Hlavní typy psychologické terapie nebo psychoterapie v psychologii

Cíle

Jak již bylo pokročilé, ústředním cílem této techniky speciálně aplikovaný v kognitivní behaviorální terapii je vytvořit změnu týkající se postojů lidí v situaci, která vytváří nepohodlí. Čelí jim opačným způsobem, který by normálně používali s problémem, který je jim prezentován, navrhuje vyřešit konflikty, vyhodnotit situaci z jiného úhlu.

Záměrem je ovlivnit normální chování člověka a změnit to, co by za běžných okolností udělalo, z této změny vyřešit to, co Acongo IT, vytváří nepohodlí a nepohodlí.

Uvedeme příklad, abychom vás lépe ilustrovali o technice. Prostřednictvím této psychoterapeutické techniky, někoho, koho má fobii krve, by mu bylo navrženo, aby byl vystaven tomuto podnětu, který vytváří strach. V době extrakce pro rutinní kontrolu, místo toho, aby se díval na stranu pro strach, že situace generuje, by byla tato osoba požádána, aby pozorovala děsivý stimul (injekční stříkačka při této příležitosti), aby to dovolila vyhodnotit situaci jiným způsobem a čelit jí konfliktem pro usnesení.

Aplikace techniky paradoxního záměru: 4 kroky

Za účelem použití této terapeutické techniky je první věc, která je pro pacienta požadována Zastavte svou touhu ovládat problém. To je naznačeno, že zanechává svůj záměr převzít kontrolu nad situací (která dosud jasně fungovala) a povzbudil ho Nechte se objevit jejich problémy a (pokud je to možné), aby je zvelili, vezměte je do extrému.

Poté, co souhlasil s pacientem a po vysvětlení, co by měl dělat a jak bude muset upravit svou vůli, aby byla technika paradoxního záměru efektivní, bude následována posloupnost kroků, že podrobně popisujeme níže.

1. Nejprve vyhodnoťte problém

Tento první krok spočívá v identifikaci problému a, přeskunkčně, techniky, které lidé žádali o jejich vyřešení. Identifikovat, co udělali při pokusech o vyřešení problému, je zásadní, protože na tom bude fungovat.

2. Druhý krok, poskytnout nový význam příznaku

Předefinování příznaku je druhým krokem v této technice paradoxního záměru. Mohl bych například naznačit tuto akci, pokusit se identifikovat výhody symptomů v případě, že je máte, také přiřadit, co by mohlo být splatné, hledat mezi pacientovy vzpomínky, kdy a proč byla poprvé uvedena.

3. Třetí krok, použijte změny

V závislosti na tom, co pacient dosud udělal, aby problém vyřešil, je uveden.

4. Čtvrtý krok, identifikujte získané změny

V tomto okamžiku terapeut vyhodnotí spolu s pacientem, jaké úpravy týkající se problému byly pozorovány, pokud změnil způsob, jakým se o tom cítí. Co může říci, že k tomu došlo jinak než začátek léčby.

V případě, že u pacienta bylo prokázáno zlepšení a příznaky se snížily (nebo v nejlepším případě chybějící), léčba se zastaví předáním do supervizi. Pokud naopak příznaky nebyly změněny, pak bude postup muset.

Paradoxní intervence, účinná technika, ale s omezeními

Technika paradoxního zásahu se ukázala jako účinná, zejména při léčbě nutkavých návyků, jako je onykofagie (nutkání kousat nehty), případy těžké nespavosti a fobie. K získání jeho výhod je však nutné mít kreativitu a především a pacient otevřený pro odhalení konfliktu Svým způsobem je tento faktor jeden z nejobtížnějších dosažených. Jakmile však léčba běží, prokázal rozsáhlou účinnost.

Doufáme, že z tohoto článku bylo možné pochopit, jaký je paradoxní zásah, jak aplikovat techniku ​​a její účel. Odvažte se čelit svým obavám nebo posedlostem touto účinnou terapeutickou technikou, nebudete ji litovat!

Bibliografické zdroje

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Technika paradoxního záměru. Profesionální oblast I: Klinická psychologie.
• Frankl, v. (2003). Paradoxní záměr. Paradoxní záměr, 63-72.
• Gerz, h. BUĎ. (2010). Léčba fobického a obsedantně-kompulzivního pacienta s použitím paradoxního záměru podle Viktoru a. Frankl. Léčba fobického a obsedantně-kompulzivního pacienta s použitím paradoxního záměru podle Viktoru a. Frankl, 199-220.
• Nevárez, j. C., & Durango, D. (2009). Paradoxní záměr.