Podrážděnost Co je, příčiny, symptomy a jak je ovládat

Žijeme obklopeni podněty, které vytvářejí různé emoce, a někdy reagujeme s radostí nebo údivem v nepředvídaných nebo plánovaných situacích. Obecně se spojujeme se světem prostřednictvím pocitů a myšlenek, které máme po celou dobu našeho každodenního života. Jsou však chvíle, kdy věříme, že pro nás se vyrábějí nepříznivé důsledky. Vzhledem k tomu je hněv odpovědí, ve které je vyjádřena nesouhlas. Hněv je základní emoce, kterou lidská bytost má a může se vyskytnout v určitých specifických okamžicích. Existují však lidé, kteří žijí s trvalým hněvem, což způsobuje důsledky, které poškozují jejich každodenní akce.

Možná vám něco z toho je známé nebo znáte někoho, kdo tyto vlastnosti představuje. Konkrétní údaje o tomto tématu nám mohou pomoci tento problém řešit efektivnějším způsobem. Pokud se o tom chcete dozvědět více, v tomto článku Psychology-Online vám poskytneme informace o Podrážděnost: Co je, příčiny, symptomy a jak je ovládat.

1. Co je podrážděnost
2. Příčiny podrážděnosti
3. Příznaky podrážděnosti
4. Jak ovládat podrážděnost

Co je podrážděnost

Když mluvíme o podrážděnosti, odkazujeme na a tendence lidí reagovat s hněvem nebo hněvem tváří v tvář určitým situacím. Podle Královské španělské akademie souvisí toto slovo s pocity těla, které produkují excitaci u jednotlivce. Jinými slovy, v těle jsou generovány změny, které odkazují na podrážděnost.

Při některých příležitostech je podrážděnost prezentována na základě klinického obrazu s názvem Intermitent Explosive Disor. Podle DSM-V^[1], Intermitentní výbušná porucha představuje následující charakteristiky:

• Ztráta kontroly agresivních impulsů
• Slovní a/nebo fyzické agrese
• Situace impulzivity jsou nepřiměřené faktorům, které ji spustí

Abychom zjistili, že mluvíme o tomto klinickém obrazu, musí být tyto vlastnosti představeny u lidí šest nebo déle po dobu dvanácti měsíců.

Příčiny podrážděnosti

Když člověk trpí podrážděností, je zásadní určit příčiny, aby dotyčného problému efektivního vyřešily. Dále představíme hlavní hlavní příčiny podrážděnosti.

Genetické faktory

Pokud vás zajímá, jaká je příčina podrážděnosti, měli byste vědět, že existují Některá neuronální spojení které jsou prováděny v mozkové kůře, které jsou spojené s reakcemi hněvu a hněvu Když jsou prezentovány určité podněty. Zde hraje důležitou roli genetická dědičnost, protože geny jsou přenášeny z rodičů na děti.

Pokud chcete lépe porozumět genetickým příčinům, které jsme vám právě řekli, doporučujeme se poradit s následujícím článkem o mozkové kůře: funkce a díly.

Environmentální faktory

Na jedné straně lze příčiny podrážděnosti připsat V minulosti žily nepříjemné zážitky. Je možné, že došlo k spouštěcím situacím velkého hněvu, které nemohly být vyjádřeny v pravý čas. V důsledku toho to způsobuje podrážděné chování.

Na druhou stranu má napodobení svůj význam při tvorbě lidského chování, protože lidé obvykle Napodobujte rodinné modely které jsou přijaty jako vzory. Z tohoto důvodu existuje souvislost mezi vznikem podrážděnosti a tím, že rodiče se stejnými rysy chování.

Příznaky podrážděnosti

Jedním z nejdůležitějších aspektů, které je třeba zvážit, jsou příznaky, které vznikají v přítomnosti podrážděnosti. To umožní detekovat problém a vyřešit jej prostřednictvím dostupných alternativ. Takže vám ukážeme Jaké jsou příznaky podrážděnosti:

• Palpitace.
• Porovnání srdečního vozu.
• Pocení.
• Chvění.
• Výkřiky.
• Nouze.
• Úzkost.
• Deprese.
• Svalové napětí.
• Hyperventilace.
• Bolení břicha.
• Zrychlené pohyby.

Pokud trpíte úzkostí nebo úzkostí, doporučujeme vám přečíst tento článek o krizích úzkosti: příznaky, příčiny a léčba. Nejprve je třeba poznamenat, že přítomnost některého z těchto příznaků nemusí nutně znamenat, že čelíme obrazu podrážděnosti. Je důležité, aby Diagnóza je prováděna zdravotnickým pracovníkem, protože bude mít na starosti hodnocení klinických stavů pacienta a pozorování vývoje.

Jak ovládat podrážděnost

Navzdory negativním důsledkům, které způsobují podrážděnost v životě lidí, kteří to trpí. Dále popíšeme, jak ovládat podrážděnost.

Psychologická terapie

Před epizodami podrážděnosti poskytují jak dlouhodobé, tak nejkratší terapie pro ni nástroje k boji proti nim. Krátké -terapie trvání fungují v Postupné vystavení pacienta spuštěním podrážděnosti. To vám umožní naučit se reagovat jiným způsobem na určité podněty.

Pokud jde o nejrozsáhlejší terapie, přístup spočívá v Umístěte původ příznaků aby osoba mohla jednat jiným způsobem k podnětu, které způsobují podrážděnost.

Rozjímání

Pokud se zeptáte, co udělat pro boj proti podrážděnosti, tento přístup funguje na myšlenky a tělesné pocity současnosti s cílem odečíst význam pro události minulosti. Řízená a nepřetržitá meditační praxe způsobuje příznivé účinky pro lidi trpící podrážděností.

Pokud se chcete dozvědět více, v tomto článku najdete informace o tom, pro co je meditace.

Psychiatrické léky

Pokud chcete ovládat podrážděnost, existují některé léky které působí na chemii mozku a vytvářejí modifikace v neuronálních spojeních, které se provádějí v mozkové kůře. To generuje jeden Inhibice reakcí spojených s podrážděností. Nejprve musí tento postup pod dohledem zdravotnického pracovníka.

Tento článek je pouze informativní, v psychologii-online nemáme žádnou moc provést diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi, abyste zacházeli s vaším konkrétním případem.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Podrážděnost: Co je, příčiny, symptomy a jak je ovládat, Doporučujeme, abyste zadali naši kategorii klinické psychologie.

1. Americká psychiatrická asociace. (2013). Diagnostická a statistická příručka duševních poruch (DSM-V). Arlington: Pan -american Medical Editorial.