Význam života, podle Viktora Frankla

Posouzení sebe samého je výchozím bodem při hledání významu. Viktor Frankl

Z příběhu jejich zkušeností v koncentračním táboře, Dr. Viktor Frankl ve své knize vysvětluje „Hledání člověka význam„Zkušenost, která ho vedla k objevu logoterapie. Vězeň, po dlouhou dobu se cítil ve své vlastní bytosti, co znamenalo nahou existenci.

Jak by mohl on, kdo ztratil všechno, že viděl, že zničil všechno, co stálo za to, že trpěl zavěšený?

Hledání významu života je podstatou existence. V realizaci tohoto smyslu člověk usiluje o setkání s jinou lidskou bytostí ve formě vy a milovat ho.

Když je pocit existence frustrovaný, touha po moci nebo potěšení zaujímá nejdůležitější místo v motivaci chování, tímto způsobem se hledání štěstí stane samo o sobě konec, a proto frustrace.

Obsah

• Jak můžeme transformovat naši existenci?
• Jaký je vnitřní postoj?
  • Rozhodnout se mít naději
  • Znát své proč
  • Naučte se plakat
  • Neseptejte se s tím, že jste součástí stádu
  • Živý význam
  • Naplňte svůj den akty dobroty
  • Jděte za sebe
  • Cítit bolest ostatních
  • Můžeme se změnit, i když je život obtížný

Jak můžeme transformovat naši existenci?

Štěstí se získává v důsledku důvodu a ne hledáním sebe sama. Otevírají se dveře ke štěstí a kdo se snaží srazit, jsou uzavřeny.

OptimismusJe to klíčový kus Franklova pojetí; Život se jeví jako příležitost odpovědět, Je nutné hledat nejlepší možnost, jak ji udržet. V tomto smyslu jednou za co, přízvuk přechází k tomu, jak.

Láska je nejvyšším cílem, na který může lidská bytost usilovat. Tato základní víra vám umožňuje obnovit veškeré úsilí, rozhodnutí nebo činy, které někdo ve svém životě učinil. Základní věc pro Frankla je to, co člověk odpovídá na otázky, které mu život dává, a ne to, co člověk ptá života. Štěstí je výsledkem významu.

V tomto závazkovém hodnotách hrají základní roli, jde o hodnoty postoje, stvoření a zkušeností, v druhém případě privilegované milostné zkušenosti. Hodnoty umožňují vnitřní cestu, ze které na jedné straně vychází víra v budoucnu a na druhé straně hledání zdrojů lásky a významu v historii osobního života člověka.

Vztah mezi vnitřní silou (hodnoty, víra, láska, význam) a budoucím cílem, Je to odkaz, který integruje jednotlivce a umožňuje mu rozpoznat se s jedinečnou a neopakovatelnou bytostí.

Jaký je vnitřní postoj?

Vnitřní postoj k okolnostem je výsledkem osobní volby. Je to svoboda, ten, který dává člověku možnost stát se neurčitým bytostí. Být nad rámec materiálu nebo fyzických omezení je lidská možnost, kdy člověk zná zkušenost s hrdinstvím.

Vnitřní přístup je také v hluboké komunikaci s duchovním nevědomím. Je to projev přítomnosti Boha v životě člověka.

Devět nejvýznamnějších učení:

Rozhodnout se mít naději

Nelze vždy změnit okolnosti, ale vždy si můžeme vybrat náš postoj v jakékoli situaci, která se objeví. Když už nemůžeme změnit situaci, jsme vyzváni, abychom se sami změnili

Znát své proč

Zeptejte se sami sebe: k čemu žiji? Každý den bychom měli vstát a zeptat se sami sebe, proč vstaneme a proč jsme tady. „Kdo má„ proč “může tolerovat téměř jakékoli“, jak '.

Naučte se plakat

Slzy nejsou ukázkou slabosti; vyzařte z duše, která se nebojí. „Není třeba se stydět za slzy, protože slzy jsou svědky toho, že člověk měl největší odvahu, odvahu trpět“-

Neseptejte se s tím, že jste součástí stádu

Svět je vzhůru nohama. Někdy, dělat to, co každý dělá, je šílené. „Abnormální reakce na neobvyklou situaci je normální“.

Živý význam

Dáváme smysl pro život a odpovídáme na otázky, které nám život dává. Život představuje každému člověku výzvu a osoba může odpovědět pouze svým vlastním životem. Nezáleží na tom, co člověk očekává od života; Záleží na tom, co život od jednoho očekává.

Naplňte svůj den akty dobroty

Dobrost má cíl, stovky malých aktů dobroty, které máme každý den, jsou plné významu.

Jděte za sebe

Najdeme skutečný význam, když překonáme své vlastní limity a potřeby. Čím více člověk zapomíná na sebe, když se dá věci nebo jiné osoby, tím více je lidský a čím více roste.

Cítit bolest ostatních

Utrpení je bolestivé, ale irelevantní, že se tento problém zdá ostatním. Mít empatii s bolestí druhých, i když to není tragédie v globální perspektivě života.

Můžeme se změnit, i když je život obtížný

Můžeme vytvořit významný život a plný smyslu, lásky a účelu.

Původ, komponenty a logoterapeutické techniky