Stres a jejich vztah s nemocemi

Veselé srdce je dobrý lék, sklíčený duch vyschne kosti. Šalomoun Přísloví

Nejlepší metoda boje proti stresu je dobře znát. Sonia Lupien

Samotný stres není problém, je to reakce, kterou máme před sebou. Stresová reakce nemusí být nutně špatná. Účinky chronického stresu, ale děláme cokoli, nás dokonce mohou vést k smrti.

Obsah

• Vztah mezi stresem a nemocí
• Co je stres?
  • Vaši prarodiče mohou být zodpovědní za to, že vědí nebo ne váš stres
• Intrauterinní děti jsou zranitelné bytosti ke stresu
• Děti jsou stále zranitelné vůči stresu, který je obklopuje
• Případ adolescentů proti stresu
• Vztah mezi nemocemi a stresem: Věděli jste, co .. ?
• Co dělat pro vyrovnání vašeho stresu?
  • Bibliografie

Vztah mezi stresem a nemocí

Vztah mezi stresem a nemocí byl po mnoho let intuited. Již ve Starém zákoně existoval úzký vztah mezi tělem a psychikou. Ověření mezi tímto dnem je však jasnější. Přešlo to z interoce nebo vnitřního vnímání našeho vlastního těla k použití technologie Avant -Garde k ověření Způsob, jakým náš mozek zaznamenává každý podnět přijatý ze zahraničí nebo je interpretován sám.

Proto byly také vytvořeny nové disciplíny:

• The Psychodermatologie: Což se zaměřuje na studium interakce mezi myslí a kůží a
• The Psychoneurerocrinoinmunologia: představuje transdisciplinární vědu, která zkoumá interakce mezi mozkem (chování mysli) a imunitním systémem a jeho klinickými důsledky (psychiatrie.com, 2001).

Christian Schubert z lékařské univerzity v Innsbrucku pracuje ve výzkumu v této oblasti zdraví. Poukazujte na to, co je imunitní systém pod krátkým stresem aktivován, aby chránil organismus. Ale pokud se turbulence v průběhu času rozprostírají (chronický stres), je pravděpodobné, že lidé onemocní. A tělo naznačuje, že jsme překročili (Von Hopffarten, 2013).

Ve Velkém slovníku nemocí a nemocí Jacques Martel zdůrazňuje: Jakákoli situace, která vytváří větší poptávku, mě vede k živému stresu. Samotný stres je ve skutečnosti méně důležitý než moje reakce na to. Podle mé reakce na situace, události, pocity a potíže bude pro mě stresující účinek prospěšný nebo škodlivý. Pokud je můj psychologický stres dostatečně velký, bude přeložen do biologického stresu ve formě nemoci. Dnes to nejde o vesnici, ale o znalosti. Když je známo, že dešifruje nemoci a nemoci a když víte, které emoce nebo které myšlenky jsou spojeny, pak je snadné říct osobě, co žijí (Martel, S/A).

Když člověk zažije a Stav napětí a úzkosti po nepřetržité období je žít jako stres.

• Osoba zažívá změny:
  • Fyzický,
  • fyziologický,
  • psychologické a
  • sociální.

Je to jakýkoli vnější podnět, který způsobuje změnu v rovnováze organismu (RTE, 2012)

Co je stres?

Sonia Lupien, s 30 lety výzkumu v Centru pro stresové studium u lidí v Kanadě, dospěla k závěru, že ... stres je reakcí z našeho těla na stresující podnět. Stresující stimul, který splňuje alespoň jeden z následujících podmínek:

1. Být nový.
2. Být nepředvídatelný.
3. Zanechte nám pocit nedostatečné kontroly.
4. Být hrozbou pro naši osobnost nebo naše ego (Recept na stres, 2009).

Čím více charakteristik jsou splněny, tím více stresujete

Vaši prarodiče mohou být zodpovědní za to, že vědí nebo ne váš stres

Tvrdé události života vytvářejí stres, zejména když žijí od dětství: pohrdání, špatné zacházení, zlomení srdce, nedostatek kontaktu. A mají nežádoucí účinky na dospělost. To může ovlivnit lidi, kteří je přijímají.

A tyto účinky mohou přetrvávat u dětí postižených, dokonce i u vnoučat, zejména ve vztahu k Problémy s úzkostí a úzkostí (Carrie, 2013). Dobrou zprávou, že i když bychom mohli mít tento genetický stav přenášen na molekulární úrovni, dědičnost našich prarodičů, může to být také neutralizované styly zvládání učení tváří v tvář stresu a skákání tohoto stavu, jak je uvedeno epigenetikou.

Intrauterinní děti jsou zranitelné bytosti ke stresu

Před narozením a aniž by si toho byl vědom, Děti již mohou být vystaveny chemikáliím stresu produkované matkou. To vyvolává obavy: Mít nefunkčního partnera pro rodičovství, podmínky, které na ně čekají při narození, první nebo mít jiná komplikovaná těhotenství, stejný zdravotní stav dítěte a testy před narozením.

Mít chronický stres před narozením dítěte souvisí se silnými dávkami chemických poslů, kteří cestují v krevním řečišti a procházejí pupeční šňůrou, jako jsou: adrenalin, norepinefrin a kortizol, známý jako stresové hormony.

To bylo vidět Vysoké koncentrace kortizolu po dlouhou dobu mohou způsobit změny imunitního systému, paměti, krevního tlaku, cirkulujícího glukózy nebo ztráty kostní hmoty mimo jiné. Pokud se u matky hromadí stres, vnímá nebo dosáhne vysokého stupně, může mít škodlivé účinky na budoucí dítě. Vyčnívají mezi nimi; Předčasné porod nebo nízká porodní hmotnost, spontánní potraty, problémy s intelektuálním a kognitivním vývojem (Zazo, S/F).

Děti jsou stále zranitelné vůči stresu, který je obklopuje

Jakmile se narodily děti a dokonce i děti, jsou stále velmi zranitelní vůči stresujícím prostředí.

Prostřednictvím studií magnetické rezonance vědci na University of Oregon zjistili, že diskuse rodičů ovlivňují jejich děti, i když ty nejmenší spí. Jsou aktivovány oblasti emocí a stresu. Hypotalamus a Cingulad Cortex reagují během spánku na rozzlobené hlasy. Jeho studie dokazuje, jak životní prostředí ovlivňuje a konfiguruje mozek, a mozek může také ovlivnit životní prostředí, to je základ sociální neurovědy. Alice Graham, vedoucí projektu, poukazuje na to, že: „Malí malí absorbují informace a neustále se učí, nejen tehdy, když je věříme, že je učíme“ (Chant, 2013).

Zdroje stresu u dětí pocházejí z nedostatku kontaktu s rodiči a rodinnými bojemi. Ty nenechávají vnější stopy v těch nejmenších, ale vnitřní stopy.

Případ adolescentů proti stresu

Jako příklad, studie s adolescenty prováděnými Yale University, nalezená prostřednictvím funkční magnetické rezonance, která Srdce a emoční zneužívání v dětství snižují hustotu zadních buněk v oblastech mozku, které regulují emoce (Chant, 2013).

Vztah mezi nemocemi a stresem: Věděli jste, co .. ?

• Život dospělosti bez činností je stresující. Být aktivní ve stáří je synonymem toho, že má menší kognitivní zhoršení a pokračuje v produkci mozkového antioxidanta PRX6. Gro Amdam státy z Arizonské státní univerzity a říká, že tento antioxidant chrání před neurodegenerativními chorobami a zpožďuje stárnoucí hodiny (Peck, 2013).
• Stres a srdeční zlom doma způsobují poškození nervového poškození dětí během jejich výchovy. Kromě generování fyzických a psychologických důsledků v dospělosti, jako je například: deprese a potíže s udržováním emocionálních vztahů. Tomu se říká: Otisk rodiny. (Chant, 2013).
• Stres způsobený hlukem, kterému jste vystaveni (Mobilní, konverzace, hudba na pozadí, hluk v ulicích) Má více účinků. Kromě zasahování do komunikace to může ovlivnit emocionálně a fyzický: zvyšuje napětí a způsobuje dlouhodobé kardiovaskulární problémy. Některé psychologické experimenty také odhalují, že určité zvuky negativně ovlivňují intelektuální výkon a ovlivňují krátkodobou paměť (Hellbruck, Schlittmeier a Klatte, 2013).
• Ve fázích stresu utrpěl naše imunitní odolnost ztráta rovnováhy. Tímto způsobem jsme zranitelnější vůči infekcím a alergiím. Imunitní systém dětí je obzvláště citlivý na psychické přetížení. Důsledky mohou být vážná zánětlivá onemocnění v dospělosti. Také rány jsou pomalejší na stresové situace (Von Hopffarten, 2013).
• Ve Velkém slovníku nemocí a nemocí Jacques Martel poukazuje na to, že: Všechny nemoci dokončené v „ITIS“ znamenají stres a vnitřní konflikt, a obvykle souvisí s hněvem nebo frustrací, protože jsou spojeny se záněty. Here are some examples: tonsillitis, appendicitis, arthritis, bronchitis, bursitis, colitis, conjunctivitis, cystitis, diverticulitis, epicondylitis, epidermitis, gastro - enteritis, gingivitis, hepatitis, laryngitis, mastitis, nephritis, osteomyelitis, otitis, ovaritis, prostatitis, prostatitis , Tendinitida, uretritida a vaginitida (Martel, S/F).
• Telomery se zkrátí, jak stárneme, ale také se zkracují, když jsme vystaveni chronickému a ostrému stresu, to znamená, vlivu stresových hormonů. A to způsobuje změnu cyklu reprodukce buněk a vytváření narození nedostatků a snižování našeho integrálního zdraví. Telomery jsou v průběhu času přirozeně zkráceny, protože pokaždé, když je buňka rozdělena, není replikována telomerová část. Délka telomeru však může trpět snižováním stresujících faktorů: deprese, fyzické nebo psychické trauma a dokonce i obezita. Nedávné dílo z Harvardské univerzity zahrnovalo do tohoto seznamu úzkost a agorafobii. V předchozím výzkumu již bylo pozorováno zkrácení telomer v různých patologiích, včetně různých typů rakoviny, koronárních srdečních chorob, hypertenze, cukrovky a artritidy. Telomery tedy odhalují vystavení stresu nashromážděné jednotlivcem a jeho schopností překonat tento stav (Rodríguez, 2013).
• Psychologické problémy mohou způsobit dermatologická onemocnění. To má negativní dopad na obecnou studnu. Chronický stres upřednostňuje výskyt zánětů kůže z komplexní interakce mezi nervy a imunitním systémem (Bauer-Delto, 2013).

Co dělat pro vyrovnání vašeho stresu?

Ačkoli stresující situace se vyskytují z raných fází života, když se uvědomují, jejich účinky mohou být oslabeny nebo zvráceny různými strategiemi, a to:

• Mít kontakt s oblíbeným mazlíčkem nebo jen o tom přemýšlejte, snižuje stres toho, kdo vlastní a. Lidé, kteří se starají o kočku nebo psa, mají na střed nižší krevní tlak
• Optimismus a dobrý humor posilují odpor;; Chrání před dlouhodobými nemocemi (von Hopffarten, 2013).
• Přineste zdravější stravu, Minimalizujte expozici znečištění ovzduší, pravidelně praktikujte, mírnou konzumaci alkoholu a čelí stresujícím situacím jako výzvám, nikoli jako hrozby (Rodríguez, 2013).
• Praktikovat hlubokou relaxaci, Hypnóza aplikovaná na zdraví nebo kreativní vizualizaci.
• Vezměte nízkofrekvenční pulzující sezení elektromagnetického pole. Zcela přirozená terapie bez vedlejších účinků, které mimo jiné vyvažuje náš imunitní systém.
• Pozitivní přístup k životu snižuje stres. Stejně jako smích, meditace, cvičení chůze nebo cvičení.
• Přátelé jsou terapeutičtí. Mít zdravé mezilidské vztahy také snižuje úroveň stresu (přátelé, rodina, spolupracovníci nebo škola, sousedé nebo přátelé z klubu nebo páru). Obecně platí, že aktivity, které generují hormon na rozdíl od činností stresu: oxytocin, známý jako hormon, mír, vztah, zdraví a odpočinek.

Bibliografie

• Bauer-Delto A (2013) Nervy na květinu (psychologické poruchy mohou způsobit určitá kožní onemocnění virulentně), mysl časopisů a mozek (výzkum a věda), březen-duben 2013, číslo 59, stránka. 57, Barcelona.
• Carrie m. (2013) Poznání: Mládež se šíří. Magazine Mind and Brain (Research and Science), March-dubna 2013, číslo 59, str. 9, Barcelona.
• Skandování i. (2013) Otisk rodiny v mozku. Magazine Mind and Brain (Research and Science), March-dubna 2013, číslo 59, str. 8, Barcelona.
• Sítě stresové recept (2009) pro vědu, rozhovor Eduardo Punsett Interview se Sonia Lupien, konzultovaný 7. ledna 2019, v Red: http: // www.Networksparalaciencia.com/wp-concentNt/uploads/2010/02/interpretace.PDF
• Martel J. (S/A) Velký slovník nemoci a nemocí, kvintesence vydání,
• Hellbruck J., Schlittmeier s. a Klatte m. (2013) Hluk, hluk, hluk (v kanceláři, na ulici, dokonce i ve třídě. Dnes je hluk téměř všudypřítomný. Jak bojovat proti svým škodlivým účinkům?). Mind and Brain (Research and Science), March-duben 2013, číslo 59, stránky. 32-37, Barcelona.
• Peck m. (2013) Poznání: Mládež se šíří. Magazine Mind and Brain (Research and Science), March-dubna 2013, číslo 59, str. 4, Barcelona.
• Rodríguez t. (2013) Stres zkracuje Telomery, Research and Science (španělské vydání Scientific American), konzultované 7. ledna 2019 v síti: https: // www.Výzkum a věda.ES/časopisy/Mind-Y-Cerebro/Evolution-of-575/El-Sters-Acort-LOS-Parmeros-111080
• RTE (2012) The Thematic Night: „The Sick Mind“, konzultovaná 21. listopadu 2017, v červené: https: // www.Youtube.com/hodinky?V = buzyhpgvxi
• Von Hopffarten,. (2013) Imunologie: duševní ochrana (stres a ruch. 50, Barcelona.