Jak zjistit, zda je to láska nebo zvyk

Romantická láska se postupně vyvinula z tvoření aliance pro hospodářské nebo sociální status, aby se stala místem, kde muži i ženy hledají smysl, transcendenci, plnost a extázi. Když však čas uplyne a objeví se první zklamání, je obvyklé porovnat malé krize vztahu s mýty romantické lásky, se kterou jsme všichni dospěli. Způsob, jak čelit těmto krizím v páru, definuje, zda to bude zdravý nebo ne.

¿Jak můžeme vědět, kdy je zralá láska a kdy je to obvyklé? Znamení, že někdo je ve vztahu nešťastný a že jejich závazek klesá, mohou nastat mnoha způsoby. V tomto článku Psychology-Online vám vysvětlíme Jak zjistit, zda je to láska nebo zvyk prostřednictvím různých signálů.

1. Jak zjistit, zda je láska u konce
2. V páru je emoční blízkost
3. Negativní spontánní reakce se často vyskytují
4. Podporujete se
5. Jste rutinní kolegové nebo milenci?
6. Nedostatek náklonnosti a vděčnosti
7. Zvažujete svého partnera
8. Je to stále překvapivé
9. Existuje sexuální přitažlivost
10. Problémy vyřešíte společně

Jak zjistit, zda je láska u konce

Při mnoha příležitostech je láska koncipována jako „motýli v žaludku“ a když se tato intenzita snižuje a zklamání přichází, začnou se ptát, zda se skutečně zamilovali nebo se jejich vztah nudil. Je však důležité mít na paměti Láska není lineární a kříží několik fází, Z počáteční přitažlivosti fáze „líbánky“, rozčarování nebo zklamání až do dosažení skutečné a zralé lásky.

Fáze zralé lásky je charakterizována pocitem klidu a stability. Podle DRA. Carla Marie Manly „byla opravdu zamilovaná do někoho, kdo se často cítí jako mít skutečné přátelství s další výhodou nepřetržité přitažlivosti a sexuální intimity“^[1]. Proto láska Není to trvalý stav nadšení, ale něco, co se aktivně pěstuje a vyživuje prostřednictvím akcí, které ukazují druhé osobě, která je pro vás důležitá.

Nicméně, María Squapez^[2] Varuje nás, že mnoho lidí často považuje tuto fázi za nudnou fázi vztahu, ve kterém není láska, ale nic není dále od reality. Stále existuje láska, jen ty žijete jinak. Ve skutečnosti je to v této fázi, kdy je postaven věrný a skutečný závazek a jsou učiněny nejhlubší a nejracionálnější rozhodnutí. Pár vypadá jako bod podpory a komunikace, dialog a vyjednávání.

V páru je emoční blízkost

¿Cítíte se emocionálně blízko svého partnera? ¿Váš partner se vám cítí blízko? ¿Jak často sdílíte své pocity se svým partnerem? ¿Váš partner s vámi sdílí vaše pocity? To jsou některé klíčové aspekty ve vztahu, protože když jedna osoba mluví a druhá naslouchá pečlivě, nabízí ověření a ukazuje, že se to stará.

Ve studii vedené Laurenceau^[3] Je zdůrazněno, že schopnost posluchače reagovat je nezbytná pro konstrukci zdravého vztahu. Tímto způsobem, kdy Už nesdílíte své pocity se svým partnerem Nebo je dáváte přednost sdílení s jinou osobou, vztah klesne. Pokud se to stane zvykem, mohl bych navrhnout, že jste vzdálenost.

Jak se vztah konsoliduje, vaše pocity se zmenšují a chtějí se s touto osobou hluboce spojit. Naopak, když se lidé začnou emocionálně oddělit a přestanou vyměňovat svůj emocionální svět, bude to znamení, že zdraví vztahu klesá a láska by se mohla stát zvykem, aby se upřednostňoval vztah.

Negativní spontánní reakce se často vyskytují

Máme vědomi představy o našem partnerovi, příznivé i nepříznivé, ale máme také implicitní představy o našem partnerovi. Tyto nevědomé názory jsou zakořeněny v základech páru a mohou se obzvláště odhalit o stavu vztahu. Můžete se pokusit přemýšlet o otázkách, například, ¿Co si myslí váš partner o vašem postoji, jak zábavné je s vámi? ¿Jaká je vaše první reakce, když se váš partner mýlí? ¿Existuje respekt nebo existuje hanlivá reakce?

Studie University of Rochester^[4]poukazuje na to Nezávislé negativní dojmy páru, Zejména u těch, kteří mají vysoké a negativní vysoké pozitivní dojmy, mohou mít vyšší riziko prasknutí. Mnoho párů se obává, že zlomení kruhu zvykem, ale negativní interakce často oslabí afektivní pouto a lásku.

Podporujete se

Reakce na dobré zprávy mohou poskytnout představu o kvalitě vztahu. Z tohoto důvodu se páry, které vnímají méně konstruktivní reakce na dobré zprávy (například méně nadšené, destruktivnější nebo pasivnější) s větší pravděpodobností v nadcházejících měsících porušují ve srovnání s těmi, kteří slaví skutečně a silně^[5].

Když nejste opravdu zamilovaní do svého partnera, je běžné projevovat malý zájem pokaždé, když se objeví obtížné situace. To by mohlo vytvořit větší vzdálenost a cítit vztah jako náklad nebo rutinu místo něčeho cenného, ​​o které se dá postarat. Na oplátku budete čekat, až vyřešíte své problémy a cíle sami, aniž byste předpokládali některé z vašich poplatků nebo udělali vše pro to, abyste vás podpořili.

Naopak, když jste zamilovaní do svého partnera skutečným způsobem Budete chtít zůstat po svém boku V dobré a špatné.

Jste rutinní kolegové nebo milenci?

Dalším způsobem, jak zjistit, zda je to láska nebo zvyk, je, když začnete ztrácet zájem po fázi zamilování nebo líbánky a necítíte potřebu pokusit se ji opravit a/nebo dát více své části (nebo na vaši část partner) to vašeho partnera).

Existuje mnoho způsobů, jak někoho milovat, ale říkat, že ho milujete „jako člověk“ a že nejste milencem „zamilovaného“, jste zamilovaní. to jo Cítíte se spíš jako váš partner podlahy že protože váš partner může být známkou toho, že nejste opravdu zamilovaní a to, co cítíte, se stalo obvyklým.

Lidé, kteří jsou „zamilovaní“, věnují svému partnerovi čas a pozornost. To znamená hledat kvalitní čas a vzájemnou intimitu. Proto, když jste do někoho zamilovaní, je pravděpodobnější, že uděláte to, co je nutné vidět, a trávit čas s touto osobou. Naopak, pokud se ani necítíte, že vidíte svého partnera, možná nebudete zamilovaní.

Nedostatek náklonnosti a vděčnosti

V souvislosti s předchozím bodem jsou některé páry uvězněny ve vztahu, který připomíná více podlahových společníků než manželů. V těchto případech, Malé, ale významné návyky jsou ponechány stranou lásky, jako je například ruku, objímání, líbání nebo sdílení vtipů, mimo jiné, které umožňují projevovat náklonnost a vytvářet šťastné okamžiky v každodenním životě.

Na druhou stranu, nedostatek vděčnosti může být prokázán v neustálé kritice, která obviňuje druhou osobu a připomíná mu jeho vadu. Ve zdravých vztazích se pár členů cítí bezpečně a „zlepšil“ pro pozitivní vizi, kterou z nich má druhá osoba.

Z tohoto důvodu kladete důraz na pozitivní vlastnosti páru a cítím se vděčný za to, že tato osoba v našich životech, jakkoli nedokonalá, může změnit.

Zvažujete svého partnera

Dalším způsobem, jak zjistit, zda je to obvyklé nebo jste opravdu zamilovaní do svého partnera, je přemýšlet o tom, zda to vezmete v úvahu v důležitých rozhodnutích. Tímto způsobem najdete čas na to, abyste si s ním promluvili, než se ve svém životě učiníte transcendentálním rozhodnutím, jako je opuštění práce nebo pohybu, abyste zajistili, že výsledek funguje pro oba. Ve stejnou dobu, Uvidíte cíle a aspirace vašeho partnera A uděláte vše pro to, abyste to podpořili.

Naopak, pokud vám záleží na svém partnerovi, ale nechcete s ní sdílet svá rozhodnutí, je možné, že i když si to vážíte, nejste do ní zamilovaní. Jinými slovy, můžete si přát to nejlepší pro svého partnera, ale ne do té míry, že musíte dělat oběti, které snižují váš čas nebo energii.

Je to stále překvapivé

V jedné ze svých studií, Fletcher^[6] se týká být zamilovaný do pokračování v hledání nových věcí, které miluje vašeho partnera, i poté, co byl spolu měsíce a roky spolu. Někdo v lásce je plný vášně, která se může snížit, ale to přijde znovu, než vyjde ven.

Tímto způsobem se domníváte, že jste do svého partnera zamilovaní, pokud Neustále obnovujete pozitivní pocity Pro tuto osobu jako úžas, vděčnost nebo úcta a vy se učíte každý den postupem času. V těchto případech budete mít pocit, že se vaše láska vždy vyvíjí v dobrém smyslu.

Naopak, lidé, kteří se navzájem milují, protože jsou na sebe zvyklí.

Existuje sexuální přitažlivost

Na druhou stranu, pokud vás rádi tráví čas se svým partnerem, ale Necítíte se k ní přitahováni, Možná nebudete opravdu zamilovaní. S výjimkou lidí v asexuálním spektru, vztahy obecně potřebují prvek vášně, touhy nebo fyzické přitažlivosti, aby se přesunuli z zvyku zamilovaný.

Chcete -li zjistit, jak se cítíte, můžete se pokusit porovnat svůj pocit, když trávíte čas s přáteli, které oceníte a hodnotíte v průběhu času jako pár. Pokud se obáváte o svého partnera stejným způsobem jako ostatní lidé ve vašem životě, máte odpověď.

Pokud máte pocit, že zvyk se stává nudným vztahem, můžete hledat nové způsoby, jak společně trávit čas. V následujícím článku vysvětlujeme, jak překvapit vašeho partnera v posteli.

Problémy vyřešíte společně

Od oživení jiskry, která jde ven, aby se zlepšila komunikace a zavázala se po diskusi, když opravdu milujete někoho, budete ochotni udělat prakticky cokoli, abyste vyřešili vaše problémy. Když bude zralá a skutečná láska, bude tam Neustálý závazek překonat překážky a potíže společně.

Všechny páry však procházejí vzestupy a pády, když to, co již zbývá, už není milováno, ale zvyklé, nebude existovat žádné skutečné úsilí o překonání problémů.

Uvědomte si, že váš vztah je založen více na zvyku, který může být obtížný na lásku, ale otevře dveře najít někoho, kdo skutečně splňuje všechny požadavky. Pokud si chcete být jisti, že se rozhodnete správně, vysvětlíme, jak vědět, kdy dokončit vztah.

Tento článek je pouze informativní, v psychologii-online nemáme žádnou moc provést diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi, abyste zacházeli s vaším konkrétním případem.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak zjistit, zda je to láska nebo zvyk, Doporučujeme, abyste zadali naši kategorii párové terapie.

1. Manly, c. M. (2019). Radost ze strachu: Vytvořte si život svých snů tím, že se strach vašeho přítele. Workman Publishing.
2. Plácnutí, m. (2022). Miluji sebe, miluji tě. Bruguera
3. Laurenceau, J. Str., Troy, a. B., & Carver, c. S. (2005). Dvě emocionální odlišné zkušenosti v romantických vztazích: účinky vnímání týkající se přístupu intimity a vyhýbání se konfliktu. Bulletin osobnosti a sociální psychologie, 31 (8), 1123-1133.
4. Lee, s., Rogge, r. D., & Reis, h. T. (2010). Hodnocení semen vztahu rozpadu: Použití implicitních hodnocení k detekci raných fází disville. Psychological Science, 21 (6), 857-864.
5. Něco je. B., Gable, s. L., & Maisel, n. C. (2010). Jsou to malé věci: každodenní vděčnost jako posilovací výstřel za romantické vztahy. Zaměstnanci vztahů, 17 (2), 217-233.
6. Fletcher, g. J., Fincham, f. D., Cramer, l., & Heron, n. (1987). Role Atribios ve vývoji vztahů se datováním. Journal of Personality and Social Psychology, 53 (3), 481.