Jak funguje lidská potřeby terapie (a co jsou)

Obsah

• Lidské potřeby a terapie zaměřená na klienta
• Co jsou lidské potřeby?
  • 1. Fyzické potřeby
  • 2. Emoční potřeby
• Jak funguje terapie lidským potřebám?
• Teorie očekávání dodržování snů
  • Bibliografie

Lidské potřeby a terapie zaměřená na klienta

On Zaměřit se zaměřit na lidské potřeby Je to typ psychoterapie, který je založen na předpokladu, že lidské bytosti mají vrozenou sadu „základních potřeb“ a pokud tyto potřeby nejsou splněny, může se objevit psychologická úzkost. Lékaři věří, že tyto potřeby byly zdokonaleny po tisíce let a my jsme vytvořili zdroje, abychom tyto potřeby pomohli splnit.

Pokud tyto zdroje nefungují a jedna nebo více našich potřeb není splněna, pak můžeme psychologicky trpět. Pomáháme jednotlivcům stanovit, které z těchto potřeb nejsou splněny, mohou lékaři zaměřeni na klienta navrhnout strategie, které tyto potřeby vyhovují.

Myšlenky za tímto přístupem se po staletí vyvíjely pomalu, ale postupně v psychoterapii, adaptaci v typu terapie však v roce 2003 zavedli Joe Griffin a Ivan Tyrell. Na této stránce uvidíme, co terapie lidských potřeb a související teorie snů funguje.

Co jsou lidské potřeby?

Když mluvíme o lidských potřebách, mluvíme o tom, co lidská bytost potřebuje vrozený pro jeho fyzickou a duševní studu. Předpokládá se, že tato znalost toho, co potřebujeme, byla v nás naprogramována prostřednictvím našich genů a že naše potřeby se vyvinuly a přizpůsobily podle moderního života.

Existují dva velké typy potřeb: fyzické a emotivní.

1. Fyzické potřeby

Naše fyzické potřeby jsou relativně jednoduché; Jako živé bytosti, že potřebujeme vzduch, aby dýchala, pitná voda, jídlo, aby jí bylo dost a ochrana před prvky. Bez nich jsme nemohli dlouho přežít. Kromě těchto základních potřeb zahrnují další fyzické požadavky potřebu cvičit naše svaly a stimulovat naše smysly. Instinktivně také instinktivně hledáme domov, kde můžeme růst, reprodukovat a vychovávat naše děti. To vše může znít velmi primárně, ale to jsou touhy a potřeby, které jsme zdědili od prvních mužů.

2. Emoční potřeby

Naše emocionální potřeby jsou poněkud komplikovanější a přizpůsobily se tomu, jak jsme se vyvinuli. V kořeni těchto potřeb je touha spojit se s vnějším světem a hledat naši realizaci. Když tato přání nejsou splněna, můžeme trpět emocionálním úzkostí v různých podobách, což vede k duševním onemocněním.

Emocionální potřeby popsané v terapii lidských potřeb jsou následující:

• Bezpečnostní - Potřeba najít bezpečné území a prostředí, ve kterém se můžeme plně rozvíjet.
• Pozornost - Potřeba věnovat a věnovat pozornost.
• Pocit autonomie a kontroly - Cítíte, že můžeme dělat věci pro sebe a mít pocit odpovědnosti.
• Emoční intimita - S vědomím, že alespoň jedna osoba, která plně přijímá.
• Cítit se součástí komunity - Vězte, že jsme součástí něčeho většího.
• Soukromí - Mít příležitost reflektovat a upevnit vlastní zkušenosti pro sebe.
• Pocit sounáležitosti v sociálních skupinách - Vězte, že jsme oceněni v sociálním prostředí.
• Pocit hospodářské soutěže a výkon - Vězte, že jsme kompetentní a v něčem uspějeme.
• Význam a účel - Pocit, který přichází konzistentní o tom, co děláme a co si myslíme.

Obě potřeby mohou mít jeden účinek na sebe, takže každý musí být zvážen v rámci Terapie lidským potřebám. Kromě těchto potřeb se psychoterapeuti tohoto současného tvrzení, že v sobě máme vodicí systémy, které nám pomáhají splnit tyto potřeby, nazývají se naše zdroje.

Tyto zdroje zahrnout:

• Schopnost vyvinout dlouhodobou paměť, To nám umožní zvýšit naše znalosti a naučit se nové věci.
• Schopnost spojit se s ostatními Budováním dobrého vztahu a empatie.
• Schopnost si představit, To nám pomáhá brát naši pozornost z našich emocí a kreativním způsobem řešit problémy.
• Schopnost racionálně myslet, Analyzovat a plánovat.
• Schopnost být objektivní.
• Schopnost snít, metaforicky, navrhnout cíle a úspěchy o našich očekáváních.

Pokud tyto zdroje nefungují správně, může to způsobit emocionální úzkost. Terapie lidské potřeby se snaží zjistit, zda se jedná o problém se zdroji a také ji vyřešit.

Jak funguje terapie lidským potřebám?

Přístup k lidským potřebám se zaměřuje na současnost a zaměřuje se na praktická řešení emocionálních problémů. Prostřednictvím diskuse a různých technik používaných terapeutem cílem terapie je stanovit, jaké potřeby nebo potřeby nejsou splněny, proč nejsou splněny a jak to lze změnit.

Terapeut musí přizpůsobit řešení pro každého jednotlivce na základě jejich osobních zkušeností a obav. Předpokládá se, že je to užitečné pro řadu různých témat, včetně úzkosti, deprese, řízení hněvu, závislosti a potíží se vztahem.

Teorie očekávání dodržování snů

Cílem našich snů je velmi diskutovaným tématem ve světě psychologie a samozřejmě je to součást přístupu zaměřeného na klienta, Joe Griffin v tomto ohledu nastínil teorii teorii. Tato teorie, známá jako teorie plnění očekávání snů, to naznačuje Účelem našich snů je to, že nám umožňuje provádět neuspokojená emocionální očekávání.

Teorie snů naznačuje, že naše sny jsou metaforickými reprezentacemi neznámých impulsů. V teorii jsou tři klíčové body:

1. Sny jsou metaforické překlady očekávání, která máme, když jsme vzhůru.
2. Jakékoli očekávání způsobené emoční aktivací, na které nejedná, se transformuje ve sny.
3. Sen pracuje na deaktivaci emocionálního vzrušení a dokončení metaforického vzoru očekávání.

Uvnitř Terapie lidským potřebám, Váš terapeut se vás může zeptat na vaše sny, protože metafory mají často terapeutickou hodnotu. Prostřednictvím svých snů vám může váš terapeut pomoci pochopit, co je emocionálně znepokojující podrobněji.

Bibliografie

• Frick, Willard B.(1973): Humanistická psychologie. Buenos Aires: Guadalupe.
• Maslow, a. (1954): Motivace a osobnost. Barcelona: Střelce.
• Maslow, a. (1973). Self -realizovaný muž: Směrem k psychologii bytí. Kairos: Barcelona.
• Maslow, a. (2005). Management podle Maslow. Barcelona: Payós Ibérica.