Somnifobie Co je, příznaky, příčiny a léčba

¿Kdysi se vám stalo, že cítíte strach ze spánku? ¿Myslel jsi, že se ti může stát něco hrozného? Životní styl, který vedeme, některé nepříjemné zkušenosti v minulosti a náš stav zdraví může negativně ovlivnit, pokud jde o smíření spánku.

Možná se vám to stalo, nebo znáte někoho, kdo měl problémy se spánkem. To má důsledky v našem každodenním dne, protože pracovní výkon, akademický výkon a zvládání situací pro nás mohou být škodlivé. Když se nám tyto typy situací stane, abychom se báli spánku, čelíme Somnifobii. V tomto článku Psychology-Online budeme mluvit Co je to somnifobie, příznaky, příčiny a léčba.

1. Co je to Somnifobia
2. Příznaky somnifobie
3. Příčiny somnifobie
4. Léčba somnifobie

Co je to Somnifobia

Když mluvíme o somnifobii, odkazujeme na poruchu spánku, která je spojena s Strach, že člověk bude muset usnout. Obecně platí, že strach z usínání souvisí s nepříjemnými myšlenkami, a to buď k přestat dýchání, neschopnost probudit se nebo zemřít, mimo jiné.

Je důležité objasnit, že tyto myšlenky vytvářejí velké stavy úzkosti, i když ve skutečnosti neexistuje žádný konkrétní důvod, který by mohl ospravedlnit somnifobii. Jinými slovy, osoba má Strach z něčeho katastrofického Stále věděl, že je iracionální.

Když člověk představuje obrázek somnifobie, proveďte řadu akcí, abyste se vyhnuli usínání. Je možné, že je přítomen trvalý a panický stav výstrahy. V těchto případech v tomto článku uvidíte, jak ovládat úzkost nebo panický útok.

Příznaky somnifobie

Existují některé příznaky, které vznikají v somnifobii. Tyto Budou záviset na závažnosti poruchy a charakteristik osoby. Nejvýznamnější příznaky somnifobie jsou:

• Úzkost.
• Nouze.
• Nespavost.
• Noční můry.
• Dýchací potíže.
• Nevolnost, zvracení, závratě.
• Strach z temnoty.
• Strach osamělosti.
• Nápady související se smrtí.
• Palpitace.
• Zrychlená srdeční frekvence.
• Nadměrné pocení.
• Svalové napětí.
• Bolest hlavy.
• Ztráta pozornosti a koncentrace.
• Nadměrná únava.
• Podrážděnost.
• Náhlé změny nálady.

V tomto okamžiku je důležité vědět, že když jsou prezentovány některé příznaky, nemusí to nutně znamenat, že čelíme obrazu Somnifobia. Zdravotnický pracovník, který zachází s osobou, která konzultuje, bude mít na starosti Provést adekvátní diagnózu, která naznačuje léčbu Že považujete za vhodné.

Příčiny somnifobie

¿Proč se bojím noci? Porucha somnifobie může být vyvinuta z různých důvodů. Dále uvidíme hlavní příčiny somnifobie:

• Minulé nepříjemné zážitky: Lidé, kteří trpí Somnifobií, měli v minulosti nepříjemné zkušenosti. Někdy to může být produkt nehody, že museli generovat strach a úzkost.
• Traumatická situace: Je možné, že strach ze spánku má svůj původ v nějaké situaci, která přinesla hodně utrpení, jako je souboj pro smrt milovaného člověka. Jako příklad můžeme říci, že někdo, kdo dělá souboj pro smrt milovaného člověka, má potíže ve spánku. Tyto problémy mohou být také důsledkem nerealizovaných duelů.
• Poruchy úzkosti a deprese: Lidé, kteří tím trpí, mají tendenci rozvíjet somnifobii. V tomto článku vám říkáme, jak pomoci člověku s depresí.

Léčba somnifobie

Navzdory denním problémům, které může Somnifobia přinést, existují ošetření, které mohou pomoci těm, kteří mají tento obrázek. V této části vám řekneme ošetření somnifobie, které mají největší účinnost.

Psychologická terapie

Existuje několik typů terapie, které mohou být užitečné pro léčbu somnifobie. Na jedné straně existují Psychoterapie Krátká doba zaměřeno na řešení problémů. Na zasedáních pacient hovoří o svých problémech a jeho terapeut mu dává řadu cvičení, aby postupně překonal obtíže, které může mít.

K překonání somnifobie, v jiných terapiích delšího trvání, Hledá se původ strachů, úzkosti a úzkosti osoby. To nám umožňuje pochopit, že strach, který se objevuje v současné situaci, je způsoben situací minulosti, která vyvolala hodně utrpení.

Neuro-lingvistické programování

Neurolingvistickým programovacím přístupem k léčbě somnifobie je změnit myšlenky prostřednictvím behaviorálních, vnímacích a komunikačních technik. Cílem neurolingvistického programování je upravit nepříjemné myšlenky pozorováním, jak jsou informace o určitých tématech neurologicky zpracovány.

V případě Somnifobie představuje skutečnost, že usne. Neurolingvistické programování funguje na této myšlence upravit neuronální spojení člověka.

V některých případech a Psychiatrické léky, V závislosti na charakteristikách somnifobie každého člověka.

Tento článek je pouze informativní, v psychologii-online nemáme žádnou moc provést diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi, abyste zacházeli s vaším konkrétním případem.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Somnifobia: Co je, příznaky, příčiny a léčba, Doporučujeme, abyste zadali naši kategorii klinické psychologie.