Co dělat, aby bylo v práci efektivnější

¿Chcete se to naučit být efektivnější v práci? Během našeho pracovního dne mnohokrát se díváme na hodiny a uvědomíme si, že už je poledne a že jste ani neudělali čtvrtinu práce. ¿Tato situace je pro vás známá? Schůzky, odpovědi na e -maily nebo pokusit se zorganizovat denní úkoly mohou z naší rutiny vzít hodně času a nakonec nám zabránit v plnění našich povinností tichým a optimálním způsobem. Z tohoto důvodu vás objevíme v psychologii Co dělat, aby bylo v práci efektivnější A zlepšit své výsledky a využít hodin, které věnujete své profesi.

7 tipů, jak být v práci efektivnější

Existuje mnoho aktivit, které provádíme v dnešní době, že nám opravdu trvá dlouho. Je důležité, abychom se naučili lépe organizovat, abychom tedy plně využili našeho pracovního dne a dokážeme zlepšit naše výsledky.

Zde vám nabídneme seznam s nejlepšími Tipy, jak být v práci efektivnější A získejte hodiny odhodlání opravdu produktivní:

1. Čistý a řádný prostor: Je důležité, abyste měli na svém pracovišti určitou objednávku. Posaďte se a vizualizujte, co musíte udělat, vědět, kde jsou všechny věci a najít jakýkoli dokument vám rychle pomůže mít vše více organizování a neztrácejte čas. Pořadí je nezbytné pro vaši nejvíce kontrolovanou práci.
2. Získejte plánování: Dalším zajímavým bodem, který vám pomůže být efektivnější v práci, je to, že máte konkrétní program nebo plánování, kde Víte, jak upřednostňovat Úkoly, které byste měli udělat. Marcate plán vašeho pracovního dne, takže víte, kde začít, když se dostanete do práce. Zajistěte, aby byl tento program jasný o prioritách, kterých se musíte zúčastnit, a samozřejmě jej lze upravit nebo přizpůsobit novým okolnostem.
3. Eliminovat rozptýlení: Chcete -li mít v práci více účinnosti, je nezbytné, abyste odložili svůj osobní život. Například odejděte Mobil ve vaší tašce A nemáte to na stole, abyste se vyhnuli konzultaci každé dva po třech. Ani se na svůj e -mail nedíváte během dne, počkejte, až to skončíte, a tak neztratíte čas v soukromých záležitostech.
4. Dej si pauzu: I když se to zdá být protichůdné, pravdou je, že pokud se chcete naučit být v práci efektivnější, je důležité, aby se čas od času vysílali sami. To vám pomůže vyčistit vaši mysl a být schopen být energičtější, když dorazíte znovu na své pracoviště. Jděte ven jít kolem, vzít si kávu nebo jít na sklenici vody.
5. Naučte se delegovat: Mnohokrát máme pocit, že nedosáhneme všeho, a proto nejsme efektivní. A někdy jediná věc, která se může stát. Tento krok je klíčem k tomu, abyste se cítili více osvobozeni a postarali se o to, co vás opravdu zapadá.
6. Oko se schůzkami: Ve společnostech existuje špatný zvyk provádět schůzky každé dvě pro tři, aby promluvili a diskutovali o jakémkoli aspektu. To je jeden z faktorů, které dílo pomalejší a díky tomu tým chodí s vodou kolem. V ideálním případě se setkání konají pouze tehdy, když jsou skutečně potřeba, a že v nich odcházejí se zavedeným plánováním, aby neprocházeli pobočkami. V případě, že vycházejí další důležité problémy, zapište je a zacházejte s nimi na jiném setkání.
7. Důležitost „termínů“: Nebo, co je stejné, data dodání. Chcete -li být v práci efektivnější, je zajímavé, že tyto data stanovíte tak, abyste si mohli být jasné ohledně úkolu, který vaše okamžitá pozornost vyžaduje více. Je to dobrý způsob moci Uspořádat svou práci a uvolněte se.

V tomto dalším článku vám řekneme, jak být v práci asertivnější.

Návyky být efektivnější a produktivnější

Pokud se však chcete dozvědět, co dělat, abyste byli v práci efektivnější, je důležité, aby kromě změn, které jsme vám řekli v předchozí části, také provádíte řadu Úpravy vašich návyků chování.

Pravda je, že náš způsob života může výrazně ovlivnit naši pracovní výkon, a proto z psychologie-online doporučujeme provést řadu změn, které vám pomohou zlepšit se ve vašem každodenním až každodenním. Nejdůležitější a nejvýznamnější jsou následující:

• Spát 8 hodin denně: Je důležité být odpočinuté a energické, abyste mohli správně plnit své úkoly v práci. Nedostatek spánku může velmi negativně ovlivnit váš výkon a navíc to způsobí, že jdete mnohem pomaleji a ztěžujete svou práci. V tomto dalším článku vám dáváme několik dobrých relaxačních technik, jak dobře spát, s nimiž zlepšíte kvalitu svého snu.
• Mít organizovaný život: Je také důležité co nejméně měnit náš bioritum, protože tedy náš stav zdraví a naše mysl bude v perfektním stavu. Jíst a spát současně pomůže vašemu tělu fungovat lépe a vzdát se naplno. Nesení dezorganizovaných rozvrhů dělá vše, co je vaše bytost, také v rámci této desorganizace chyb.
• dělat cvičení: Pravidelná praxe fyzického cvičení vám pomůže uvolnit endorfiny, lépe si odpočívat během noci a že máte také lepší humor v práci. To vše vám pomůže být efektivnější a do vaší pracovní doby opravdu produktivní.
• Odměňte své úsilí a vaši práci: A konečně také doporučujeme, aby byli motivováni v práci as dobrou úrovní sebevědomí, víte. Chcete -li to udělat, nic lepšího než odměňování vašeho úsilí „oceněními“, které si můžete udělat, abyste uznali svou práci.

Tento článek je pouze informativní, v psychologii-online nemáme žádnou moc provést diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi, abyste zacházeli s vaším konkrétním případem.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Co dělat, aby bylo v práci efektivnější, Doporučujeme, abyste zadali naši kategorii koučování.