Co dělat, když váš partner má rád jinou osobu

Věrnost je obvykle považována za jeden ze základních aspektů romantického vztahu. Překročení této linie může zkontrolovat kvalitu a stabilitu vztahu a být schopen jej zlomit. Představa věrnosti pro správné fungování vztahu je velmi rozšířená, zejména v západním světě. Proto obvykle věnujeme zvláštní pozornost jakémukoli signálu, který nás varuje, že někdo jiný má zájem o našeho partnera.

V tomto smyslu, ¿Je normální najít další atraktivní osobu, která má vztah? Tato otázka je velmi častá u většiny lidí, kteří se kdy zamilovali. V určitém okamžiku jsme si všichni chtěli myslet, že náš partner bude mít jen oči pro nás. Jsme podmíněni věřit, že pokud je do vás někdo opravdu zamilovaný, nebude se na nikoho jiného dívat, ale není tomu tak vždy. V tomto článku Psychology-Online vám vysvětlíme Co dělat, když váš partner má rád jinou osobu A jak identifikovat tuto situaci.

1. Je normální cítit přitažlivost pro ostatní lidi jako pár?
2. Jak zjistit, zda má váš partner rád jinou osobu
3. Co mohu udělat, pokud má můj partner rád jinou osobu

Je normální cítit přitažlivost pro ostatní lidi jako pár?

Pokud má váš partner zájem o jinou osobu, můžete se cítit ohroženi. V tomto smyslu Jeff Guenther^[1] Vysvětlete co většina z nás, Alespoň na podvědomé úrovni, Hledáme hrozby pro vztah. Pocit přitahování někoho, kdo není vaším partnerem, je obvykle prvním krokem, aby vztah skončil nebo byl nespravedlivý. Osoba, která trpí, často žije jako velká zrada. Kromě toho Guenther dodává, že může produkovat nejistotu v páru, aby nebyl dostatečně dobrý nebo atraktivní.

Aby, ¿Je normální cítit přitažlivost pro ostatní lidi jako pár? Ve studii zveřejněné ve Journal of Sex and Maniter Therapy^[2], Přibližně 70% účastníků uvedlo, že zažili nějakou přitažlivost vůči někomu, kdo nebyl jejich partnerem. Vědci pozorovali, že pocit přitahoval ostatní lidi, dokonce se zavázali k šťastným a monogamním vztahům, Je to obvyklé.

Mozek provádí automatické úsudky o fyzické přitažlivosti jiných lidí. Profesor psychologie, Gary Lewandowski^[3], Poukazuje na to, že když se podíváme na jinou osobu, náš mozek zpracovává vizuální informace velmi rychle a téměř okamžitě, Děláme úsudek o přitažlivosti druhé osoby. Nemůžeme se vyhnout těmto úsudkům, protože je to spíše automatické.

Co se stane, pokud má můj partner rád jinou osobu

Pokud mluvíme o pocitu přitažlivosti pro ostatní lidi, kteří jsou jako pár, je lidský trend, ¿Proč to tolik bolí? ¿Je to považováno za nevěru? ¿Žárlivost je založena na tom? Belgická psychologka Esther Perel k nám mluví bez Tapujos o tomto rozporu moderní lásky. Uvádí, že něco máme vyšší očekávání než kdy jindy ve vztazích, v mnoha případech nekompatibilní a téměř nemožné dosáhnout. Níže uvedeme několik příkladů:

• Příspěvek novin a dobrodružství.
• To se chová způsobem, který je známý a předvídatelný.
• Nechte našeho milence, nejlepšího přítele a rodiny.
• To nás vede k našemu osobnímu růstu.
• Která má krásu, ale nikdo jiný to nepovažuje za atraktivní.

I tak, Žádný pár nemůže splnit všechny potřeby jiné osoby, bez ohledu na to, jak moc miluje a hodnotí. Uložení všech našich očekávání ohledně toho, že je to dobře, štěstí a účel v životě v osobě, je recept na neúspěch, protože doufáme, že poskytujeme věci, které ve skutečnosti jsou naší odpovědností.

Proto je ve zdravém vztahu důležité vědět, co od druhého očekávat, ale zároveň upravit očekávání a být rozumná a realistická. Závazek v monogamním vztahu může být přeformulován z „nikdy si nevšimnu nikoho jiného“, aby neporušil důvěru a odhodlání samotného vztahu. Nejde o kontrolu myšlenek nebo pocitů, ale o výběru, jak jednat, bez strachu, že budou souzeni.

Stručně řečeno, je důležité pochopit nuance pocitu přitahovaných k tomu, že ostatní lidé jsou ve vztahu. Nikdo nemůže úplně vypnout přirozenou přitažlivost vůči jiným lidem, i když jsou zcela zamilovaní a odhodláni. Můžeme však Hodnota, pokud se jedná o trend přechodu nebo pokud je to dostatečně intenzivní, aby ohrozilo vztah. Samo o sobě je to příležitost mluvit se svým partnerem o vašich pocitech.

Kromě toho je to velmi důležité Rozpoznat jakoukoli nejistotu v jednom zaměstnanci, kteří mohou ovlivnit způsob, jak situaci vidět. Pokud jste měli v minulosti vztah, který skončil, protože vás váš ex -partner oklamal, můžete mít potíže s důvěrou jiné osobě. Je nezbytné se naučit oddělit bolest od minulosti se současnými okolnostmi.

Jak zjistit, zda má váš partner rád jinou osobu

Pokud pochybujete o tom, jak zjistit, zda vám váš partner něco skrývá, ukážeme vám šest signálů, které vám mohou pomoci vědět, zda má váš partner rád jinou osobu:

• Máte pocit, že to bylo distancované: Pokud váš partner změnil svůj způsob, jak se s vámi zacházet a zdá se, že by to bylo znamení, že má zájem o někoho jiného. Můžete se cítit v konfliktu a zmateni, pokud jste vyvinuli pocity přitažlivosti jiné osoby.
• Vaše rutina se změnila: Změna rutiny někoho může naznačovat mnoho věcí. V tomto případě, pokud jste si všimli, že váš partner tráví více času v práci, rozvíjí nové zájmy nebo už s vámi tráví tolik času, jako tomu bylo dříve, jedním z důvodů by mohlo být řešení přitažlivosti z vašeho vztahu.
• Věnuje vám méně pozornosti: Obecně, lidé mají mezi sebou pouze nějakou „romantickou energii“, takže pokud si všimnete, že jejich partner vám věnuje menší pozornost a věnuje svůj čas a energii jiné osobě nebo skupině lidí, jako je utrácení mnohem déle v práci nebo společenské akce, může to být znamení, že máte zájem o někoho jiného.
• Sdílejte s vámi méně času nebo prostoru: Jedním ze způsobů, jak zjistit, zda má váš partner rád jinou osobu, je zjistit, zda přestal mluvit o několika otázkách, každý den i důležitý. To by mohlo naznačovat, že možná sdílíte podrobnosti svého dne nebo svého života s někým jiným. Může to být přitahováno třetí osobou, i když v tomto ohledu nejednali.
• Začal hodně mluvit o jiné osobě: Je možné, že váš partner natolik přemýšlí o této druhé osobě, že se o tom nemohu vyhnout mluvení před vámi. Poslouchejte ho, aby o ní mluvil s nadšením, může být frustrující, ale může to být dobrý indikátor, že se musí skrýt méně.
• Věnujte velkou pozornost sociálním sítím jiné osoby: Je běžné, že je lidé používají k „podvádění“, když nejsou spokojeni se svým životem a/nebo se svými osobními vztahy. Když člověk obdrží validaci a pozornost od třetí strany a cítí se oceněn a přitažlivý pro někoho jiného, ​​bude pravděpodobně chtít udržet tento kontakt, aby se i nadále cítil důležitý. Pokud tedy váš partner vždy hledá konkrétní osobu na sociálních sítích a má rád většinu svých publikací, je pravděpodobné, že předpokládá určitou úroveň přitažlivosti, zejména pokud je tato osoba obvyklým „chlapem“ vašeho partnera.
• Nesdílejte své každodenní myšlenky a pocity: To může být známkou toho, že je nutné něco řešit ve vztahu. Mluvení o tomto problému může být obtížné, ale zeptat se svého partnera, jaké to je pomoci a odhalit, pokud vás opravdu zajímají jinou osobu nebo něco jiného, ​​co se změní vaše chování. Objasněte, co se stane, může vám také pomoci vědět, zda věci přesahovaly zájem cestujících.

Pokud identifikujete některý z těchto faktorů, je velmi možné, že váš partner má rád jinou osobu. Věnovat pozornost signálům přitažlivosti je velmi důležité, ale také to, aby bylo možné vyjádřit své pocity ohledně situace. Tyto signály vám mohou pomoci zjistit, co se ve vztahu něco děje, ale Nepředpokládejte svého partnera ani nepotvrďte bez poslechu jejich perspektivy. Spíše s ní komunikujte otevřeným a jasným způsobem. V tomto článku najdete rady, jak zlepšit komunikaci v páru.

Co mohu udělat, pokud má můj partner rád jinou osobu

Uvědomte si, že váš partner je emocionálně nebo sexuálně přitahován k jiné osobě a je normální, že se vás váš vztah zeptá. Nemělo by se však předpokládat, že pokud váš partner považuje za přitažlivé lidi, znamená to, že vztah je u konce. Pokud se zeptáte, co dělat, když váš partner má rád někoho jiného, ​​nenechte si ujít tyto rady:

• Kontextualizovat bolest, kterou cítíte: Neobecňujte bolest podle sociálních konstrukcí nebo vysokých představ o romantismu filmů. Nemůžete změnit biologický základ přitažlivosti, ale pochopení, že vám může pomoci vědoměji reagovat na toto nepohodlí.
• Pochopte, že váš partner může považovat určité lidi atraktivní, Ale to neznamená, že tě přestanu milovat. Když se vám někdo líbí, musíte poznat přitažlivost a pak ji nechte posílit závazek vůči svému partnerovi. Jak vysvětluje Shirley Glass^[4], Jedním z hlavních světových odborníků v nevěře, jedním z opatření skutečného závazku je to, že nedovolíte, aby se rozptýlení odchýlilo od vašich priorit.
• Naučte se rozlišovat mezi fyzickou atrakcí a skutečnou intimitou:, které přitahují nové a nové věci, je lidská tendence, která nezmizí, protože člověk je zamilovaný. Důležité je naučit se rozlišovat mezi fyzickou přitažlivostí a skutečnou intimitou mezi dvěma lidmi, kteří staví vztah.
• Povzbuzuje váš vztah, aby byl bezpečným prostorem: Mějte pochybnosti o tom, co dělat, když má váš partner rád jinou osobu, musíte se pokusit učinit z vašeho vztahu prostor, ve kterém se cítíte respektováni, a můžete vyjádřit své obavy, pochybnosti, pocity a nejistoty.

Pokud i přes to všechno váš partner nemůže přestat přemýšlet o tom, že bude s jinými lidmi, a jedná na základě impulsů v kontextu monogamního vztahu, je to důležité Objasnit situaci Než to překročí červenou čáru. Skutečnost, že chápete, že váš partner může být přitahován k jiným lidem, neznamená, že musíte přijmout všechna jejich chování, zejména pokud dojde k závazku exkluzivity.

V tomto smyslu existují tři komponenty, které umožňují tuto situaci zvládnout: nehanbí se, necítíte se provinile a komunikujte asertivně. Každý pár se může rozhodnout, co je správné nebo špatné, a stanovit limity, které ve vztahu chcete. Pokud tedy máte pocit, že váš partner má rád někoho jiného, ​​nejprve musíte upřímně a objasnit situaci.

Tento článek je pouze informativní, v psychologii-online nemáme žádnou moc provést diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi, abyste zacházeli s vaším konkrétním případem.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Co dělat, když váš partner má rád jinou osobu, Doporučujeme, abyste zadali naši kategorii párové terapie.

1. Guenther, J., & Ocoboc a. (1991). AutoCAD: Metody a makra. Knihy tabů.
2. Boyes, a. D., & Latner, J. D. (2009). Stigma váhy ve stávajících romantických vztazích. Journal of Sex & Manital Therapy, 35(4), 28-293.
3. Aron, a., Lewandowski Jr, G. W., Mashek, d., & Aron, a. N. (2013). Model motivace a poznání sebevyráznutí v úzkých vztazích.
4. Sklo, s. Str. (2002). Pár terapie po traumatu nevěry.