Co je zákon Yerkes-Dodson v psychologii a příkladech

¿Věděli jste, že určitá úroveň excitace může zvýšit váš výkon a efektivitu? I když se to zdá absurdní, když zažijete určitou úroveň stresu, vaše tělo reaguje na stimul a může lépe reagovat v některých úkolech. Tento proces je známý jako zákon Yerkes-Dodson nebo teorie obrácené U.

Tento zákon, který vyvinuli američtí psychologové John Dillingham Dodson a Robert Yerkes v roce 1908, sloužil k určení, že před některými fyzickými a psychologickými podněty jsou lidé více motivováni a zůstávají více upozornění. Samozřejmě, když úroveň stimulu přesáhne určitý prahová hodnota, bude účinek opak. V tomto článku Psychology-Online najdete Co je zákon Yerkes-Dodsona v psychologii a Příklady Z tohoto postulátu, že můžete žít denně v různých oblastech svého života a ani jste si toho nevšimli.

1. Co je Yerkes-Dodsonův zákon nebo invertovaná teorie U
2. Proč je tento zákon známý jako invertovaný model U
3. Vlivné faktory zákona Yerkes-Dodson
4. Příklady zákona Yerkes-Dodson

Co je Yerkes-Dodsonův zákon nebo invertovaná teorie U

Zákon Yerkes-Dodson je teorie, která se týká účinnosti stresu nebo úzkosti jednotlivce. Postupoval v roce 1908 a má v úmyslu vysvětlit, proč existují různá představení podle titulů motivace. Tohle znamená tamto, Čím více jsme motivovaní, tím lepší výsledky získáme. Proto je tento zákon velmi důležitý pro úspěchy v některých oblastech života.

Byl navržen po provedení práce Autor: Robert Yerkes a John Dillingham Dodson. Tito psychologové zjistili, že prostřednictvím malých elektrických impulsů krysy reagovaly lépe, aby se dostali rychleji z labyrintu, ve kterém byli. Když však byly impulsy velmi silné, zvířata se vymkla kontrole a úplně ztratila kurz.

Ve skutečnosti, když lidé čelí nudným úkolům a s nízkou motivací, je velmi snadné ztratit zájem a dokonce opustit aktivitu. Když se však tento úkol stane náročným a probudí smysly, můžeme se více soustředit na dokončení. Samozřejmě, pokud je stimul přetížení, hladiny stresu se příliš zvyšují a spadají do stavu úzkosti, který omezuje Pozornost a koncentrační kapacita.

Proč je tento zákon známý jako invertovaný model U

Vědci, kteří předpokládali zákon Yerkes-Dodson, uvádějí, že úrovně excitace jsou ve vzestupu, jako by to byl zvonek. V maximálním bodě existuje nejvyšší úroveň excitace, která slouží Přístup a motivace.

V této fázi se spustí glukokortikoidní hormony, aby stimulovaly fyzické a mozkové funkce; Jak se nazývá kortikální aktivace.

Odtud musí jednotlivec nasměrovat stimul, aby sestoupil na úroveň a znovu se uvolnil. Tímto způsobem kognitivní funkce zůstávají optimální a zlepšují výkon a výsledky aniž by upadl do úzkosti a nadměrného znepokojení.

Vlivné faktory zákona Yerkes-Dodson

V zásadě existují 4 faktory, které ovlivňují zákon Yerkes-Dodson nebo invertovanou teorii U, kterou budeme analyzovat níže:

• Úrovně dovedností: Podle úrovně dovedností, kterou subjekt spravuje, může být stanovena intenzita podnětu, který vyžaduje ke zvýšení jeho výkonu.
• Obtížnost úkolů: Čím náročnější je aktivita, tím větší je stimul, který spouští. Proto, vzhledem k nejtěžších úkolů, je vhodné být v uvolněných prostředích. Pokud je však aktivita monotónní a nudná, je pro aktivaci motivace nezbytná vnitřní nebo externí stimulace.
• Úroveň úzkosti: Každý člověk zpracovává úzkostnou vlastnost, která závisí na jejich konkrétní realitě. Proto se úrovně kliosusu jednotlivce před požadavky liší podle důvěry, kterou má ve svých dovednostech a schopnostech.
• Osobnost: Každý jednotlivec má zvláštní způsob, jak reagovat na podněty a vnímání. To znamená, že má svou vlastní osobnost. Proto nemůžete mluvit, že tento zákon ovlivňuje také každou osobu. Někteří vědci, jako je Hans Eysenck, však potvrzují, že ti, kteří mají otevřenější a odchozí osobnost.

Jinými slovy, zákon Yerkes-Dodson nebo Invertovaná teorie U bude zvláštním způsobem ovlivnit realitu každého jednotlivce a úkolu, kterému čelí.

Příklady zákona Yerkes-Dodson

Jedním z příkladů zákona Yerkes-Dodson je nejvíce každodenní úzkost, která se zažila dříve Akademické hodnocení. V tomto případě je zapotřebí optimální úroveň napětí, takže výkon je přiměřený a vy si můžete pamatovat všechny odpovědi.

Přesto však. Spolu s tímto příkladem můžeme zmínit následující příklady zákona o Yerkes-Dods, které žijí nepřetržitě:

• Fotbalista, který se připravil na soutěž a před vstupem na soud cítí motivaci a nadšení pro hry.
• Student, který učiní obranu své konečné práce o stupni k získání akademického titulu bude čelit úrovni stresu, který vám umožní, aby vaše smysly plně byly upozorněny.
• Sportovní sportovci, kteří před každou ze svých soutěží zažívají hodně vzrušení.

Stručně řečeno, zákon Yerkes-Dodson nebo teorie obrácené U lze aplikovat v různých oblastech života, nejen pro zvýšení výkonu, ale také poznat, kdy je nutné zastavit a přestávku.

Tento článek je pouze informativní, v psychologii-online nemáme žádnou moc provést diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi, abyste zacházeli s vaším konkrétním případem.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Co je zákon Yerkes-Dodson v psychologii a příkladech, Doporučujeme zadat naši kategorii základní psychologie.