Co je to seitai a jaké jsou jeho výhody?

Hledáte informace o Co je to seitai? V takovém případě jste na nejlepším možném místě, protože jsme vytvořili nejkompletnější článek, o kterém se dá mluvit Co je to seitai a jaké jsou výhody, které vám mohou přispět.

Co je to seitai?

Seitei je kultura života orientovaná na zdraví zdraví, která je založena na jednoduchých praktikách souvisejících se spontánním a revitalizačním pohybem. Tyto Pohyby jsou známé jako Katsugen a Yuki.

Tyto techniky jsou založeny na znalostech struktury životně důležitého hnutí, které Haruchika Noguchi vyvinula pro Prinicpios a v polovině čtvrtí století (Haruchika Noguchi zahájila cestu jako terapeutka nic víc a nic méně než ve věku 12 let).

Seitai se v zásadě skládá z pohybů nebo fluktuací, které mají pozitivní, energetické a psychické účinky. Tyto pohyby jsou vertikální, přední, rotační, boční a střední.

Objev Noguchi je pochopit, že existence je organizována na základě neustálého ovlivňování napětí a relaxace a že k této organizaci dochází inteligentně a systematické, Takže můžete využít, pracovat a vylepšit.

Proto, pokud praktikujeme seitai, můžeme obnovit pořadí a rovnováhu, že organismy, které netrpí lidskými utrpeními (tj. To, že původ našich nesouladů je v vědomí, což vytváří problémy na biomechanické úrovni) v biomechanické úroveň).

Jaké výhody mají?

Nyní, když jsme viděli, co je Seitai, můžeme mluvit Jaké jsou výhody, které přispívá (Ačkoli jsme je již viděli trochu výše v předchozí části).

Hlavní výhodou Seitai je přiblížit se k přirozenějšímu stavu, ve kterém je pohyb těla prováděn spontánně, protože „se ptá“. V zásadě se skládá z toho, že znovu pociťuje malé dítě.

Uvědomili jste si, že děti jsou vždy v neustálém pohybu? Jdou vpřed a dozadu v neustálém houpání nebo pohybují nohama, když leží na zemi.

To nedává smysl, ale dělají to proto, že jsou na to naplánovány. A to je něco, co ztratíme s postupem času ... když je nezbytné cítit se dobře se sebou!

Tato pohyby pomáhají zdarma negativní energie, ale navíc umožňují splnit předchozí éru, která přispívá mentálním mírem. A přidat k tomu všemu, Přináší také fyzické výhody kloubům, svalů, kostem a šlachám.

Další výhodou, kterou je třeba vzít v úvahu Seitai jóga nebo tai chi. Výhodou je, že je snazší cvičit seitai než například jóga.

Obtížnost by však neměla být problémem, pokud jde o nalezení duchovního a mentálního míru Doporučujeme praktikovat jeden i druhý Získat co největší výhody.

Jak to praktikovat?

A konečně, podívejme se na Jaké jsou klíče k tomu, aby to začalo praktikovat a užijte si výhody, které můžete přispět.

První věc, kterou je třeba vědět, je, že seitai je založena na pěti výkyvech páteře v napětí a distenzi, kterou lze praktikovat nezávisle na věku, kdekoli a bez problémů.

Některé pohyby, Například jsou to následující:

1. Ležící vzhůru nohama s nataženými pažemi, shromáždit kotníky, skládat si kolena a přesunout je z jednoho místa na druhé, dokud se země nedotkne.
2. Ležící vzhůru nohama s nataženými pažemi, shromáždit kotníky a odhodit kolena k bokům a pohybovat se dopředu a zpět nohama.
3. S koleny na podlaze otočte kufr na jednu stranu a pak na druhou a dávejte malé lodě s zadkem.
4. Na kolena na podlaze s zadkem přilepeným na nohy, položte dlaně rukou dopředu, s několika centimetry od sebe a takto udržujte takto.

Jak můžete vidět, Seitai je fantastická technika, která používá přirozený pohyb těla těla k nalezení rovnováhy a míru.

Může vás to zajímat: Co je Yin a Yangova teorie