Může zdřímnout genetický problém?

Může zdřímnout genetický problém? Maria vstává v 06:30 během své práce Jordana a když se vrátí domů, po jídle spadne na gauč a spí půl hodiny zdřímnutí. Teresa vstává brzy, obvykle vstává v 09:30 a její ráno jsou obvykle klidná, ale po jídle musí spát zdřímnutí. NAP je bezpochyby problém, který vzbudil velký zájem o výzkum spánku. Někteří lidé říkají, že to musí spát, zatímco jiní to považují za ztrátu času. Může tento rozdíl v zvýšení genetického problému?

Nyní, ve společném vyšetřování University of Massachusets a výzkumného týmu Marty Garaulet z University of Murcia, otevřeli novou řadu výzkumu, ve které poukazují Možnost, že někteří lidé mohou být geneticky náchylní ke spánku. Začněme! 

Obsah

• Studie: Je zdřímnutí genetickým problémem?
• Predispozice spánku
• Orexin
• Závěry
• Budoucí výzkum
  • Bibliografie

Studie: Je zdřímnutí genetickým problémem?

Studie, Unites, provedla na University of Masachustets a vedená Dr. Hassanem S. Dashti a další na University of Murcia a vedená Martou Garaulete, Cílem zjistit, zda by genetický problém mohl být zdřímnutím. Článek byl zveřejněn v roce 2021 pod jménem Genetické determinanty denního podřimu a účinků na kardiometabolické zdraví vědeckého časopisu Přírodní komunikace.

Pro studii zahrnovali genetické informace o více než 400.000 lidí. Všichni účastníci byli učiněni předchozím vydáním: pokud během dne spali zdřímnutí. A možnosti odpovědi byly následující: „Nikdy/občas“, „někdy“ nebo „obvykle“. Úplná genomická studie identifikovalo 123 regionů v lidském genomu související se spánkem na zdřímnutí.

Kromě toho, Skupina účastníků byla poskytnuta akcelerometry, to se skládá z aktivity monitoruje údaje o době, kdy je každá osoba v klidu po celý den. Tímto způsobem bylo možné ověřit, co by mohlo být zdřímnutí. Tato skutečnost tak pomohla potvrdit, že informace nabízené účastníky byly správné.

Predispozice spánku

Ve studii po analýze tisíců genetických dat, Získali tři profily lidí Že kvůli jejich genetické predispozici mají tendenci spát zdřímnutí:

• Sklon spánku. Je to profil lidí, kteří spí zdřímnutím, protože na obecné úrovni musíte spát větší počet hodin.
• Lehký spánek. Jsou to ti lidé, kteří v noci nedosahují sen o kvalitě a potřebují spát své zdřímnutí, aby dokončili svůj odpočinek.
• Velké rané stoupačky. Je to část populace s tendencí vstát velmi brzy a potřebuje obnovit hodiny spánku v zdřímnutí.

Orexin

Dalším zjištěním tohoto výzkumného týmu bylo pozorování některých genetických variací spojených s neuropeptidem zvaným orexin. Orexin je neuropeptid související s tendencí k odhalení nám, když spíme, když spíme. Jak tedy Hassan Dashti zdůrazňuje: Tento vysílač je známý tím, že se podílí na vzácných onemocněních spánku, jako je narkolepsie, ale náš výzkum to ukazuje Malé poruchy v tomto vysílači mohou vysvětlit, proč existují lidé, kteří spí více zdřímnutí než ostatní.

Závěry

Tyto závěry to ukázaly Existují lidé, kteří jsou biologicky odhodláni spát A že to není jen kulturní chování nebo možnost každého člověka. Některé z subjektů prezentovaných genetickou predispozicí ke spánku však zjevně představovaly také kardiomethabolické rizikové faktory, například vysoký krevní tlak nebo břišní obezitu. Přesto vědci tvrdí, že k vstupu do tohoto vztahu jsou zapotřebí širší studie.

Data každopádně naznačují, že skutečnost, že zdřímnutí může mít na každou osobu různé účinky. Proto otevírají vyšetřování jiným způsobem a Jsou opatrní, když zobecňují výhody tohoto denního snu, Od té doby, i když se někteří cítí skvěle, jiní si mohli vybrat svou daň. Skutečnost, že existuje genetická predispozice, vede studii směrem k individuálnímu směru, pokud jde o výhody nebo rizika.

Budoucí výzkum

Marta Garaulet z University of Murcia a byla vůdcem jejího výzkumného týmu potvrzuje, že studie byla provedena s anglickou populací, tj. S genetikou a kulturou odlišnou od španělštiny, takže se tak liší Je důležité provést stejný výzkum ve Španělsku Před dosažením závěrů a doporučení pro zdřímnutí. Stejně tak, aby zjištění a doporučení byly přesnější, tento typ výzkumu by měl být prováděn v každé zemi, protože každá populace má odlišné genetické a kulturní.

Bibliografie

• Dashti, h., et al. (2021) Genetické determinanty denního podřimu a účinků na kardiometabolické zdraví. Příroda, 12,