Ztráta paměti pro příznaky úzkosti, příčiny a léčbu

Vysoká úroveň úzkosti může způsobit změny vzpomínek na každodenní situace. V mnoha případech mají lidé, kteří trpí nepřetržitým stresem, tendenci ztrácet data, která jsou uložena v krátkodobé a dlouhodobé paměti. Výsledkem je, že různé důsledky mohou trpět přímým rozvojem jejich každodenních činností. Život s emocionálním nepohodlí je jednou z nejsložitějších výzev. Existují však některá řešení, která mohou pomoci obnovit vzpomínky, které byly ztraceny kvůli úzkosti.

V tomto článku Psychology-Online poskytneme informace o Ztráta paměti úzkostí: příznaky, příčiny a léčba.

1. Co je ztráta paměti úzkosti
2. Příznaky ztráty paměti úzkostí
3. Příčiny ztráty úzkosti
4. Jak získat zpět paměť úzkostí

Co je ztráta paměti úzkosti

Ztráta úzkostné paměti se objeví, když Osoba je vystavena situacím, které považují za nebezpečí a/nebo traumatická fakta. Tyto typy klinických obrázků se nazývají disociativní amnézie. Ztráta úzkosti paměti se odlišuje od jiných problémů duševního zdraví, protože existují i ​​jiné patologie, které znamenají ztrátu informací globálním způsobem, který ohraničuje všechny oblasti života.

Přestože se odkazuje na dočasné epizody života, může existovat a ovlivnění organismu to způsobuje proliferaci vzpomínek. Ve velké většině případů vytváří masivní uvolnění kortizolového hormonu odpověď na stres, který narušuje ukládání informací.

Příznaky ztráty paměti úzkostí

Tato podmínka má určité projevy, které se rozvíjejí v rovině emocí, myšlenek a chování postižené osoby. Dále uvidíme příznaky ztráty paměti úzkostí:

• Potíže v pozornosti a koncentraci: Obecně platí, že úrovně cílení na specifické podněty obvykle klesají během okamžiků vysokého stresu.
• Nemožnost zapamatovat si konkrétní fakta: Ačkoli osoba si pamatuje mnoho událostí svého života, zdá se, že mentální blokády, které brání vzpomínce na situace spojené s úzkostí.
• Rušivé myšlenky: Při několika příležitostech je možné, že nápady spojené s mobilizačními událostmi, ke kterým došlo v minulosti. Hlavní charakteristika stejných lží, kterou rychle nepřestávají a ovlivňují koncentraci.

Je třeba zmínit, že tyto příznaky obvykle zmizí po snížení úzkosti. Doporučuje se však jít na specialistu na duševní zdraví v případě, že tyto nepříjemnosti.

Příčiny ztráty úzkosti

Pochopení původu tohoto problému je obvykle důležitou pomocí, protože umožňuje přemýšlet o řešeních, která zlepšují kvalitu života. V této části budeme hovořit o příčinách ztráty paměti úzkostí:

Reakce letu

Tváří v tvář situacím, které jsou interpretovány jako nebezpečí pro osobu, mají tendenci se jim vyhýbat jako režim přežití. Proto mozek vstupuje do a Neustálá bdělost to deaktivuje vzpomínku na traumatické okamžiky. V tomto smyslu existuje únik jako obranný mechanismus pro něco, co nelze asimilovat.

Minulé obavy

Někteří lidé v minulosti žili velmi bolestivé situace. Nejedná se však o dobrovolník, protože se mysl snaží chránit před těmito okamžiky nepohodlí. V tomto článku vysvětlujeme, jak uzdravit emocionální rány z minulosti.

Nejistota ohledně budoucnosti

Ačkoli to není tak běžné, někdy se to může také stát Budoucnost je důvodem neustálých obav Pro osobu. Když tyto myšlenky vstoupí do spojení se situacemi z minulosti, dojde ke ztrátě paměti úzkostí.

Jak získat zpět paměť úzkostí

Kromě překážek, které tento problém znamená, existují některá efektivní řešení, která mohou znamenat významnou úlevu pro lidi, kteří trpí ztrátami paměti v důsledku úzkosti. Ukážeme vám níže:

• Psychologická terapie: Terapeutický prostor zve reflexi osobních konfliktů. Stručně řečeno, pomoc odborníka v oblasti duševního zdraví odpovídá za důležité výhody pro kvalitu života, protože je pro historii pacienta přítomen. Ve skutečnosti je možné si pamatovat situace, na které se zapomnělo.
• Rozjímání: Tato disciplína vyžaduje koncentraci v současnosti prostřednictvím bráničího dýchání. Obecně se to obvykle provádí prostřednictvím instruktora, který se během procesu vede. Na druhou stranu vám meditace umožňuje rozpracovat vzpomínky klidným a bezpečným způsobem.
• Tělesné cvičení: Pro snížení stresu je důležité oslovit účinné metody, jako jsou sporty a/nebo aktivity, které zahrnují pohyby těla. Fyzické cvičení umožňuje relaxaci centrálního nervového systému, což snižuje úzkost.
• Zdravá výživa: Je vhodné provádět vyváženou stravu obsahující potřebné živiny pro tělo. Tímto způsobem lze zvýšit stupeň relaxace mysli a těla.

Tento článek je pouze informativní, v psychologii-online nemáme žádnou moc provést diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi, abyste zacházeli s vaším konkrétním případem.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Ztráta paměti úzkostí: příznaky, příčiny a léčba, Doporučujeme, abyste zadali naši kategorii klinické psychologie.