Bílý medvěd Tolstoyův posedlých myšlenek a proč je nemůžeme zablokovat

Tolstoyův bílý medvěd odkazuje na paradox, ve kterém určité myšlenky účtují větší sílu, když se o nich snaží přestat myslet.

Mohlo by to znít povědomě, kterému se snaží překonat závislost, milující přestávku nebo koho chce jednoduše založit nový režim potravin, aby zhubl.

To znamená, Čím více úsilí vynakládá extrahování myšlenky z vaší mysli, to získává větší sílu a nakonec zabavíte vědomou instanci osoby. Toto je známé jako Tolstoiův bílý medvěd.

Tolstoyův bílý medvěd

Tolstoyova metafora medvěda vzniká po anekdotě související se stejným ruským spisovatelem, který to řekl Jeho bratr ho požádal, aby nemyslel na bílé medvědy, aby mohl být součástí jeho klubu.

Neúspěšně, zatímco León Tolstoi (1828-1910) více vyzkoušen.

„Zůstaňte v rohu, dokud nepřestanete myslet na bílého medvěda“

Ale kde by se tento strašný paradox objevil? Od jiného ruského spisovatele jménem Fiódor Dostoevski (1821-1881), který ve své práci napsal „zimní poznámky o letních dojmy“, následující výraz:

„Pokuste se uložit úkol nemyslet na ledního medvěda a každou minutu uvidíte zatracené zvíře“

Tento paradox White Bear Tolstoi od té doby sloužil k odkazování na ty posedlé myšlenky, které nelze blokovat, protože když se snaží zmizet, zvyšují intenzitu své přítomnosti.

Klasickým příkladem toho, jak byl paradox Bílého medvěda Tolstoy používán ve prospěch reklamy, byl v kampani Seat Cars, ve které se hledalo, že myšlenkou nebo trvalou myšlenkou je sídlo Ibiza, které pro to způsobilo, že pro to trh trh čas.

Bylo tedy vyzkoušeno, že uživatel měl v mysli pevnou představu o červeném autě, takže k dosažení opakování bylo zmíněno to: „Takže raději se nedívej na další červené auto“. 

Daniel Wegner a bimodální ironický mechanismus duševní kontroly

Počínaje tímto paradoxem bílého medvěda Tolstoy, Dr. Wegner (1948-2013) provedl experiment orámovaný ve svém výzkumu o potlačení myšlenky.

Požádal tedy účastníky, aby po dobu pěti minut hlasitě promysleli a nemysleli na jejich bílý medvěd. Pokud ano, zvonek by měl znít. Samozřejmě to bylo nemožné a subjekty myslely na bílého medvěda.

Nejzajímavější však je, že po této fázi potlačení byli subjekty požádáni, aby vymysleli bílého medvěda a výsledkem bylo, že se myšlenky na bílého medvěda na rozdíl od těch, kteří se jich zeptali Prostřednictvím fáze potlačení.

Podle profesora Edurne Goikoetxea z University of Deusto tento výsledek naznačuje, že při pokusu o myšlenku je účinek skákací nebo paradoxní.

Výsledek tohoto výzkumu vedl Wegnera k navrhování teorie ironických procesů duševní kontroly, podle kterého se při pokusu o ovládání myšlenky provádějí dva procesy současně.

Jedná se o operační proces, jehož cílem je provést změnu a monitorovací proces, který ověřuje, zda se obsah myšlení odchyluje.

Podle Wergera vyžadují operační procesy více kapacity než kontrolní procesy; aby, Pokud je kontrolní kapacita snížena drogami, stresem nebo dalšími úkoly, pak operační proces selže.

Proto, pokud se člověk pokusí potlačit myšlenky na smutek, aby přestal cítit smutně, mohly by tyto myšlenky převládat. Podobně, kdo se ve stresu snaží nemyslet na bílé medvědy, skončí myslet na bílé medvědy.

Tato teorie také o Tolstoyových bílých medvědech Mohl bych vysvětlit, proč jsou lidé, kteří jsou přitahováni zakázaným, nebo nedokážou zhubnout, i když počítá každý kalorií, která přijímá.

Paradoja de Asso: 4 důležité body

Bibiografie

• Devis, l., & Vicente, J. (2007). Myšlenky a vzpomínky vetřelce: Role individuálních rozdílů a postupů potlačení. University of Valencia.
• Goikoetxea, e. Denní snění. Oddělení psychologie. University of Deusto.
• Hernández, a. A. (2010). Použití reklamní literatury/použití literatury v reklamě. Think Advertising, 4 (2), 141-167.
• Luciano, J. PROTI., & Algarabel, s. Můžeme ovládat naše myšlenky?.