Pozitivní emoční dopady upřednostňují vzpomínku na budoucí budoucí události

Všechny psychologické procesy jsou vzájemně spojeny, to zahrnuje paměť a emoce. Po celá léta vědci vědí, že lidé si lépe pamatují věci, které měly nějaký emocionální dopad. To je důvod, proč jsou traumatické zážitky často pamatovány živě. Nyní nová studie naznačuje, že pozitivní emoční dopady upřednostňují vzpomínku na budoucí budoucí události.

Podle výzkumu, když jsou některé informace spojeny s příjemnými emocemi, je snazší zapamatovat si stejné nebo podobné informace. Dále se dozvíme více podrobností o této eseji a jejích důsledcích v každodenním životě.

Obsah

• Paměť a emoce
• Pozitivní emoční dopady upřednostňují paměť
• Role spánku
• Důsledky studie
  • Reference

Paměť a emoce

Zjednodušeně řečeno, paměť je psychologický proces, který nám umožňuje ukládat, organizovat a obnovovat minulé informace. Každý den používáme tuto kapacitu, například když hledáme předmět, který si uchováváme nebo si pamatujeme jméno někoho. Paměť nám také pomáhá vyhýbat se situacím, které mohou být nebezpečné nebo nepříjemné, protože máme vzpomínky na podobné zkušenosti.

Po této linii také víme, že emoce mají velký dopad na naši paměť. Například je snadné si pamatovat texty naší oblíbené písně, protože je spojena s hlubokými pocity. Podobně, když má někdo traumatický zážitek, pravděpodobně si na situaci velmi detailu vzpomene kvůli intenzivnímu strachu, který cítil.

V tomto smyslu publikoval tým vědců z Bellvitge Biomedical Research Institute práci, kde toto téma prohloubí. I když víme, že emoce ovlivňují fixaci informací, které jsou v té době přítomny, existuje další otázka: mají v budoucích vzpomínkách jakoukoli roli? S touto otázkou vyvinula Javiera Oyarzún, hlavní autorka a její tým, zajímavou esej.

Pozitivní emoční dopady upřednostňují paměť

Aby dokázali, zda pozitivní emoční dopady upřednostňují vzpomínku na podobné události v budoucnosti, navrhli studii s dobrovolníky. Účastníci studie byly zobrazeny obrázky patřící do dvou kategorií: zvířata a předměty. V tomto případě autoři nabídli odměny pokaždé, když se objevil obraz zvířete.

Poté přistoupili ke kontrole, které obrázky si dokázaly lépe zapamatovat. Jak se očekávalo, ty, které si nejlépe zapamatovaly, byli ti, kteří jsou spojeni s určitou cenou. Ale to nebylo to, co tým chtěl ověřit. Pro druhou fázi studie se vrátili k představení představení stejných kategorií, ale nyní neexistovala žádná odměna.

Poté provedli stejné testy vzpomínek, aby ověřili, které obrázky byly nejlépe stanoveny v paměti. Uvědomili si, že si účastníci lépe pamatovali obrazy zvířat než na objektech, ačkoli nyní nezískali odměny. Proto dospěli k závěru, že pozitivní emoční dopady upřednostňují vzpomínku na budoucí budoucí události.

Jinými slovy, pokud zažijeme příjemné emoce, zatímco se vystavíme nějakému podnětu, budeme si v budoucnu lépe pamatovat, že informace a další podobné podobné. Například, pokud vám poblahopřátí a odměňujete vám za dobrou prezentaci biologie, v budoucnu si budete pamatovat více snadných věcí souvisejících.

Role spánku

Dalším zajímavým aspektem studie je, že také zjistil, že sen má v tomto jevu důležitou roli. Účastníci neprokázali schopnost zapamatovat si neutrální obrazy podobné podnětem s emocionálním dopadem, až po 24 hodinách. To znamená, že sen upřednostňuje konsolidaci emocionální stopy a zlepšuje schopnost zapamatovat si podobné informace.

Takže nejen stačí na to, aby vzpomínky byly spojeny s některými příjemnými emocemi. Je také nutné mít zdravou přestávku, aby byla paměť optimalizována.

Emoční paměť Co to je?

Důsledky studie

Nyní, jaké důsledky mají jako tato studie v každodenním životě? JAviera Oryazún poukazuje na to, že tuto selektivní paměťovou kapacitu lze použít na terapeutické úrovni u pacientů s potížemi s učením nebo pamětí. Bylo by tedy možné optimalizovat dlouhodobou vzpomínku na tyto lidi a zvýšit kvalitu života.

Například ve vzdělávací oblasti mají pacienti s potížemi s učením nebo paměti potíže s plnění akademických požadavků. Pokud je tato schopnost uchovávat informace, může mít menší potíže a vyšší úspěšnost. Na oplátku by to mohlo přispět k vaší sebevědomí a emocionálnímu studni.

Na druhé straně nám tato práce pomáhá prohloubit roli, kterou emoce hrají při konsolidaci vzpomínek. Opět vidíme, že emoční dopad, který má v nás určité zkušenosti. Z tohoto důvodu je obtížné si pamatovat triviální věci, které postrádají emoční hodnotu, jako je přemýšlení o tom, jakou snídani jsme měli před týdnem.

To samozřejmě neznamená, že pouze vzpomínky, které jsou spojeny s emocemi. Je důležité být jasné, že paměť je složitá kapacita, kde také zasáhnou další faktory, jako je opakování. Čím vícekrát se vystavíme určitým informacím, tím snazší je, že si to v budoucnu pamatuje.

Pokud se vrátíme k otázce o tom, co jsme jedli minulý týden, možná si pamatujeme, jestli máme konkrétní stravu. Nebo pokud jíme stejné jídlo v konkrétní den každý týden. Tam by opakování pomohlo oznámení paměti.

Závěrem je skutečnost, že pozitivní emoční dopady upřednostňují vzpomínku na budoucí budoucí události. Doufejme, že o tom mohou další podobné studie objasnit více.

Ovládání, vůně, vymazáno ... věci, které jste o svých snech nevěděli

Reference

• Oyarzún, j. Str., Packard, str. NA., Diego-Balaguer, r., & Fuentemilla, l. (2016). Motivované enoding selektivně podporuje paměť pro budoucí sémanticky související události. Neurobiologie učení a paměti, 133, 1-6.