Mentální mlha jako účinek menopauzy

Ženské hormony podléhají změnám podle věku dotyčné ženy. Překročením různých fází života se tedy vyvíjejí procesy odpovídající reprodukční kapacitě. Konkrétně, Menstruace a menopauza jsou klíčovými body, které označují vzorec v ženské plodné historii. Každý z nich je doprovázen určitými projevy fyzickými i psychologickými.

V tomto článku bude centrální osa přesně prohloubit jedno z méně známých projevů menopauzy: mentální mlha.

Obsah

• Obecné účinky menopauzy
• Co je to nental mlha
• Co dělat pro snížení účinků mentální mlhy
  • Reference

Obecné účinky menopauzy

Během mládí a prvních let jejich dospělosti má žena možnost vyrazit. Od té doby, v tomto období některé hormony interagují složitým způsobem: estrogen, progesteron, folikum -stimulační hormon (FSH) a luteinizační hormon. Takže taková interakce prosazuje, že menstruace a menstruační cyklus obecně. Nyní, Z průměrné dospělosti se objevuje menstruační krvácení a generuje to, co se nazývá menopauza nebo klimakterická.

Podle Světové zdravotnické organizace Menopause nepředstavuje patologii, ale přirozený proces femininity. Obvykle, Probíhá mezi 45 a 55 lety, Kvůli snížení výroby hormonů odpovědných za menstruaci. Proto se očekává, že klimakteriální upřednostňuje určitý symptomatologický obraz na fyzické a psychologické úrovni.

Sledování tohoto vlákna nápadů, Jedním z nejběžnějších účinků na menopauzu by bylo rozpaky. To znamená náhlý pocit tepla, díky kterému může žena unavit nebo napětí. Také riziko utrpení osteoporózy nebo kardiovaskulárního onemocnění. A v této fázi Vaginální tkaniny se stávají tenčími, což vede k suchu a bolesti během sexuálního styku.

Z psychologického hlediska se hladiny serotoninu snižují v menopauze, která je spojena s Změny nálady, emocionálních výbuchů, snížení sexuální touhy a potíže se spánkem. Na druhé straně by trochu studovaný příznak klimakterické, ale v neposlední řadě, byl příznakem mentální mlhy.

Co je to nental mlha

Mentální mlha odkazuje na kognitivní změnu, která se může konat během menopauzy. To je hlavně charakterizováno Pocit, že myšlenky nejsou tak jasné jako předtím. Takové narušení na mentální úrovni vede k Zapomínáním slov nebo úkolů k dokončení, brání schopnosti udržovat pozornost a vytváří stavy obecného zmatku. Takové účinky mají fyziologické vysvětlení související s Sestup v produkci estrogenu.  V tomto smyslu má mozek v hippocampu velké množství estrogenových receptorů, což je důležitá oblast pro správné fungování paměti.

Hippocampus umožňuje jak nastavovat vzpomínky, tak jejich obnovení, takže je logické, že nízká úroveň estrogenu ovlivňuje tuto oblast provozu.

Nental mlha je pro většinu lidí trochu známý efekt menopauzy, což neznamená, že se jedná o nový objev. Protože Victoriana, britský doktor Edward Tilt, uvedl, že některé menopauzální ženy odkazovaly na pocity „cloud v jejím mozku“. Kdo má však Popularizovaný tento termín je nedávno Dr. Gayatri Devi, neurolog z nemocnice Lenox Hill v New Yorku. Devi si uvědomil, že nemocniční pacient byl chybně diagnostikován s Alzheimerovou chorobou. V tomto smyslu, Správa estrogenů se výrazně zlepšila, Takže to byla jistě situace související s touto látkou.

Fenomén mentální mlhy má značný výskyt u žen menopauzálních žen, což ztěžuje provádění jednoduchých úkolů. Pauline Maki, bývalá prezidentka Americké společnosti menopauzy, to uvádí 10% žen v holčíři má v každodenním životě významné překážky. Tato situace se však může začít objevit dlouho před ukončením menstruace. V některých případech, vyskytuje se během perimenopauzy, období, ve kterém se tělo připravuje na konec svých reprodukčních let. Dokonce i příznak duševní mlhy může začít demonstrovat sedm let před začátkem menopauzy, a to být téměř nepostřehnutelné na začátku.

Co dělat pro snížení účinků mentální mlhy

Nejpohodlnější účinky menopauzy lze snížit lékařským ošetřením. Některé studie to tvrdí Podávání hormonální léčby, konkrétně estrogen, umožňuje zotavení kognitivní kapacity. Mohlo by to dokonce zmírnit rozpaky a snížit riziko osteoporózy a kardiovaskulárního onemocnění. Nyní je důležité to objasnit Některé příznaky žen snižují svou intenzitu bez léčby. Proto je to nezbytné.

Na druhé straně je třeba poznamenat, že Přijetí určitých návyků týkajících se životního stylu může být prospěšné Snížit určité příznaky klimakteriální. K tomu je nefarmakologická léčba, která by mohla pomoci snížit mentální mlhu. Proto se doporučuje Snižte spotřebu nasycených tuků a rafinovaných cukrů, kromě zvyšování příjmu vlákniny, vody, vápníku a vitamínu D. Stejně tak pacienti těží z vyhýbání se alkoholu, kofeinu a tabáku, doprovázející vše Praxe nějaké fyzické aktivity.

Jak menopauza ovlivňuje ženskou sexualitu

Reference

• https: // www.Scielo.org.MX/SCIELO.PHP?Script = sci_arttext & pid = S0026-17422018000200051
• https: // www.Topdoctors.CL/IMEDICICKÉ ČLÁNKY/QUE-LA-Ni-Niebla-Mintal-Sintom-de-La-Menopausia-Que-Puende-Confound-Con-El-Alzheimer/
• https: // www.BBC.COM/WORLD/News-57329438