Pracovní paměť, co to je

Pracovní paměť je krátkodobý paměťový systém, který umožňuje udržovat aktivní a manipulovat s informacemi a provádět složité kognitivní úkoly. Je nezbytné pro učení, porozumění jazyku, řešení problémů a uvažování.

Obsah

• Co je pracovní paměť?
• Charakteristiky pracovní paměti
• Funkce pracovní paměti
  • 1. Učení se
  • 2. Zpracování jazyka
  • 3. Zdůvodnění a rozhodování
  • 4. Pozornost a koncentrace
  • 5. Motor a vesmírné dovednosti
• Změny pracovní paměti
  • 1. Deficit pozornosti a porucha hyperaktivity (ADHD)
  • 2. Schizofrenie
  • 3. Poruchy autistického spektra (ASD)
  • 4. Zhoršení kognitivního a demence
  • 5. Traumatické poškození mozku a mrtvice
  • 6. Post -traumatická stresová porucha (PTSD)
  • Reference

Co je pracovní paměť?

Pracovní paměť je kognitivní kapacita Umožňuje dočasně ukládat a manipulovat s informacemi nezbytnými k provádění složitých kognitivních úkolů jako je učení, uvažování a porozumění jazyku. Tato kapacita je nezbytná pro naše každodenní činnosti, od zapamatování telefonního čísla po sledování konverzace nebo řešení matematického problému.

Nejuznávanější teorií dnes o pracovní paměti je model Baddeley a Hitch (1974), který ji rozděluje na tři složky: fonologická smyčka, VisoeSpacial a Central Executive.

• Fonologická smyčka: Je zodpovědný za slovní nebo sluchové informace. Umožňuje vám například mít na paměti telefonní číslo, které jsme právě poslouchali.
• Vizuální prostorový sklad: Vizuální vizuální a prostorové informace, jako když si vzpomínáme na umístění objektu nebo obličeje.
• Central Executive: Tato komponenta koordinuje tyto dvě oblasti a spojuje pracovní paměť s dlouhodobou pamětí a vnímáním ..

Charakteristiky pracovní paměti

Tato paměť má omezenou kapacitu. Počet prvků, které lze udržovat v pracovní paměti současně, je relativně malý a doba úložiště je také krátká. Lze jej však vylepšit praxí. Jeho hlavní vlastnosti jsou následující:

• Omezený: Pracovní paměť může obsahovat pouze určité množství informací současně, tradičně odhadované na přibližně 7 prvcích, ačkoli novější výzkum naznačuje, že toto číslo může být ještě nižší.
• Dočasný: Je to také dočasné, což znamená, že informace jsou uloženy pouze na krátkou dobu, obvykle od několika sekund po minutu, pokud není vynaloženo úsilí o jeho udržování.
• Manipulativní: Na rozdíl od krátkodobé paměti, která pouze ukládá informace, manipuluje s pracovní pamětí také tyto informace. To například umožňuje provádět mentální výpočty přidáním nebo odečtením čísel.

Funkce pracovní paměti

Pracovní paměť je nezbytná pro mnoho našich každodenních kognitivních aktivit. Bez toho by to bylo velmi obtížné úkoly, které zahrnují údržbu a manipulaci s informacemi, Jak sledovat konverzaci, číst a porozumět textu, naučit se něco nového nebo vyřešit problémy. Je známo, že se účastní následujících kognitivních funkcí:

1. Učení se

Je to nezbytné pro učení Ve formálním vzdělávacím kontextu nebo v našem každodenním životě. Když se dozvíme něco nového, jako matematický koncept, musíme v naší pracovní paměti udržovat relevantní informace, abychom to pochopili a použili.

Například během učení matematiky si pravděpodobně budeme pamatovat matematická čísla a operace na krátkou dobu, abychom mohli provést výpočty. Podobně, když se učí nový jazyk, pracovní paměť má na starosti zachování nových slov a gramatických struktur, zatímco stavíme a rozumíme větám.

2. Zpracování jazyka

Hrát a Základní role v porozumění a produkci jazyka. Když posloucháme nebo čteme modlitbu, musíme si pamatovat předchozí slova a nápady, abychom pochopili úplný význam. Podobně při mluvení nebo psaní používáme pracovní paměť k plánování našich frází a pamatujeme, co jsme již řekli, abychom udrželi koherenci.

3. Zdůvodnění a rozhodování

Pracovní paměť je také nezbytná pro naše uvažování a rozhodování. Umožňuje nám udržovat a manipulovat s nezbytnými informacemi pro zvážení různých možností, Předvídat důsledky a činit informovaná rozhodnutí.

Pokud například uvažujeme o různých možnostech výletu, pracovní paměť nám pomáhá porovnat náklady, rozvrhy, umístění a další relevantní faktory, aby se rozhodlo rozhodnout.

4. Pozornost a koncentrace

Úzce souvisí s pozorností. Pomáhá nám udržovat koncentraci v úkolu při ukládání relevantních informací a blokování rozptýlení.

Pokud například studujeme v hlučném prostředí, pracovní paměť nám může pomoci soustředit se na to, co čteme, a udržovat rozptýlení na uzdě.

5. Motor a vesmírné dovednosti

I v úkolech, které se mohou zdát hlavně fyzické, hraje pracovní paměť klíčovou roli. Když se naučíme nové motorové dovednosti, Jak hrát hudební nástroj nebo cvičit sport, Při provádění je musíme mít na paměti pokyny.

Ve vesmírných úkolech, jako je navigace v neznámém městě, nám pracovní paměť umožňuje zapamatovat si indikace nebo referenční body, abychom našli naši cestu.

Změny pracovní paměti

Změny pracovní paměti mohou mít významný dopad na život člověka. Zejména mohou bránit schopnosti soustředit se, dodržovat pokyny a učit se nové informace. Porucha pracovní paměti může být prezentována v následujících neurologických a psychiatrických poruchách:

1. Deficit pozornosti a porucha hyperaktivity (ADHD)

Lidé s ADHD často mají problémy s pracovní pamětí, zejména se schopností udržet a manipulovat s informacemi na krátkou dobu. Tyto potíže mohou přispět ke běžným problémům v ADHD, jako je nedostatek pozornosti, impulzivita a potíže při následujících pokynech.

2. Schizofrenie

Schizofrenie byla také spojena se změnami v pracovní paměti. Tyto problémy mohou přispět obtíže lidí se schizofrenií se soustředit, Sledujte konverzaci nebo provádějte denní úkoly.

3. Poruchy autistického spektra (ASD)

Lidé s čajem často přítomné Problémy s úkoly, které zahrnují manipulaci s informacemi. To může bránit sociální interakci a komunikaci, protože pracovní paměť je nezbytná pro porozumění a reagování na sociální signály.

4. Zhoršení kognitivního a demence

Zhoršení pracovní paměti je a Běžné známky normálního stárnutí, Ale může to být obzvláště závažné v podmínkách, jako je Alzheimerova choroba a jiné formy demence. Ztráta schopnosti uchovávat nové informace může být jedním z prvních příznaků těchto nemocí.

5. Traumatické poškození mozku a mrtvice

Poranění mozku, jako jsou zranění způsobená traumatem nebo tahy, mohou také ovlivnit pracovní paměť v závislosti na umístění a závažnosti poškození. Problémy, které mohou existovat po poranění mozku, by mohly bránit zotavení a rehabilitaci.

6. Post -traumatická stresová porucha (PTSD)

Některá vyšetřování to tolik naznačuje Chronický stres a trauma mohou negativně ovlivnit pracovní paměť, Ačkoli přesné mechanismy tohoto účinku jsou stále zkoumány.

Jak vidíme, změny v pracovní paměti mohou mít významný dopad na kvalitu života člověka, protože mohou ztěžovat provádění denních úkolů a učení nových dovedností. Bylo však také prokázáno, že pracovní paměť lze zlepšit praxí a školením, což může lidem nabídnout slibný intervence s těmito obtížemi.

Krátký -test paměti

Reference

• Baddeley, a. D., Eysenck, m. W., & Anderson, m. C. (2015). "Paměť". Madrid: redakční aliance.