Tepelné napětí, co to je?

Tepelný napětí je koncept, který jen zřídka slyšíme, ale může nás ovlivnit více, než se zdá. Představte si, že jsme na exkurzi denního světla a za poměrně vysokých podmínek. Naše exkurze je na hoře a je léto. Hodně se potíme. Začneme se setkat špatně, cítíme nevolnost a závratě. Existuje dokonce bod, kde se přestaneme potit a kůže je horká. S největší pravděpodobností jsme oběťmi tepelného stresu.

V celém článku bude možné vědět, co je tepelné napětí a co je. Budeme znát faktory, které to určují, a ty, které ovlivňují přetížení. Zároveň prohloubíme, jak ovlivňují určité jednotlivé faktory, a konečně uvidíme, jaké důsledky tohoto typu stresu mohou být. Začněme!

Obsah

• Tepelné napětí
  • Faktory, které určují potenciální tepelné napětí
  •  Parametry, které umožňují ovládání a určování tepelného přetížení
• Jednotlivé faktory, které ovlivňují tepelný napětí
  • Stáří
  • Obezita
  • Hydratace
  • Léky a alkoholické nápoje
  • Rod
  • Aklimatizace
• Účinky na zdraví expozice tepla
  • Dehydratace a ztráta elektrolytů
  • Syncop tepelného tepla
  • Vyčerpání tepla
  • Úpal
• Konečný odraz
  • Bibliografie

Tepelné napětí

Jak popsal Eugenia Monroy a Pablo Luna (2011), Národního institutu bezpečnosti a hygieny v práci, „Tepelné napětí odpovídá čistému tepelnému zatížení, kterému jsou pracovníci vystaveni, a to vyplývá z kombinovaného příspěvku podmínek prostředí místa, kde pracují, fyzické aktivitě, kterou provádějí, a vlastnosti oblečení, které nesou.

Autoři to poukazují na „Tepelné přetížení je fyziologická reakce lidského těla na tepelné napětí a odpovídá nákladům, že upravení člověka je nezbytné k udržení vnitřní teploty ve správném rozsahu“. V případě tepelného napětí spíše než o výrobu mentální změny - k němuž také dochází ke změně na fyzické úrovni.

Faktory, které určují potenciální tepelné napětí

• RH.
• Teplota vzduchu.
• Záření.
• Rychlost letu.
• Typ oblečení.
• Metabolická aktivita.

 Parametry, které umožňují ovládání a určování tepelného přetížení

• Tělesná teplota.
• Tepová frekvence.
• Míra pocení.

Navzdory řadě proměnných, které mohou usnadnit poznání jak tepelného napětí. Vnější proměnné a rozdíl mezi jednotlivci ztěžují předpovídání tepelného napětí.

Jednotlivé faktory, které ovlivňují tepelný napětí

Monroy a Luna (2011) uvádějí řadu jednotlivých faktorů, které ovlivňují tepelný stres.

Stáří

Starší lidé s větší pravděpodobností trpí komplikacemi pro kontrolu periferního oběhu nebo menší schopnost udržovat hydrataci. Tímto způsobem jsou zranitelnější vůči tepelnému stresu.

Obezita

Nadváha upřednostňuje tepelné napětí vyrobené tepelnou izolací, kterou utrpěl tělo. Možné kardiovaskulární nedostatky a nízký fyzický stav ovlivňují také. Přesto může každý člověk znamenat jiný případ.

Hydratace

Během tepelného napětí dochází k ztrátě vody potem, takže Hlavním způsobem, jak rehydratovat, bude pitná voda. Za tímto účelem bude dobré pít čas od času, protože při mnoha příležitostech se pocit žízně ne vždy rovná ztracenému množství vody.

Léky a alkoholické nápoje

Ve vztahu k lékům, Zvláštní pozornost by měla být věnována těm, kteří jsou anticholinergní Protože mohou potlačit pot. Taky sedativa může ovlivnit pocit žízně. Periferní oběh je důležitým aspektem termoregulace, takže musíme zkontrolovat, zda mohou léky, které užíváme, ovlivnit.

Alkohol, dokonce i v nízkých dávkách, Termoregulační kapacita klesá (Zahrňte vazomotorické reflexy a pocení) a zvyšuje pravděpodobnost poklesu napětí. Alkohol tedy ovlivňuje reakci těla ve vztahu k tepelnému stresu a produkuje periferní vazodilataci a diurézou.

Rod

Pohlaví není něco, co je stále velmi jasné, jak to může ovlivnit. Hodně to záleží na fyzické kondici každé osoby více než na pohlaví samotné. Na druhé straně autoři naznačují, že existují studie, které to zajišťují Vnitřní teplota 38 stupňů může způsobit dočasnou neplodnost. Jakož i Riziko malformace plodu Během prvního trimestru těhotenství přesahuje teplota matky po dlouhou dobu 39 stupňů.

Aklimatizace

Je to proces, který může trvat 7 až 14 dní. Tělo se trochu přizpůsobuje, aby pracovalo v tepelných podmínkách. K aklimatizaci dochází za určitých podmínek, takže pokud se změní, je v nebezpečí aklimatizace. Jak zdůrazňují Monroy a Luna, „Výhodou je zlepšit účinnost a účinnost distribuce a ztráty tepla, zlepšit pohodlí při vystavení vysokým teplotám a zabránit nebo bránit vzhledu tepelného přetížení“.

Účinky na zdraví expozice tepla

Dehydratace a ztráta elektrolytů

Když jsme neustále vystaveni teplu, Tělo začíná ztrácet vodu a elektrolyty potem. K tomu nejlepším indikátorem dehydratace není žízeň, ale svalové křeče a gastrointestinální problémy.

Syncop tepelného tepla

Syncop tepelných tepelných může způsobit ztrátu vědomí nebo mdloby. Obecně je to kvůli nedostatku aklimatizace.

Vyčerpání tepla

Hlavní příčinou je dehydratace a je obvykle pozorována ztrátou pracovní kapacity, motorických dovedností se stávají pomalými, únavami, nevolností atd.

Úpal

Podmínky způsobily termoregulaci nestačí k boji proti teplu. Tělo spustilo většinu své obrany v boji proti hypertermii, ale nestačí to. Vnitřní teplota stoupá nad 40,5 stupňů, Kůže je zahřívá a vysychá, protože nedochází k pocení. Je nutná lékařská pomoc a hospitalizace. Důsledky lze udržovat několik dní.

Konečný odraz

Nepochybně je léto čas na užitek na pláži a outdoorové aktivity, ale musíme extrémní opatrnost. Především, když jsou cvičení nebo práce prováděna při prodloužení vysokých teplot. Ochrana při maximální teplotě a správně hydratované bude nezbytné pro boj proti tepelnému stresu.

Bibliografie

Monroy, e. A Luna, Pablo. (2011). Tepelné napětí a tepelné přetížení: Posouzení rizik (I). Národní institut pro bezpečnost a hygienu v práci.