Rozhovor s Aurorou Celis, z rovnováhy Cáceres

Vítejte v novém psychoaktivním rozhovoru.  Při této příležitosti máme to potěšení, že to uděláme Aurora Celis García. Obecný zdravotní psycholog specializovaný na kognitivně-nehodou terapie a profesor s názvem Integrální jóga. Nepochybně kombinace, která nenechá naše návštěvníky lhostejní. https: // www.vyvážení.je/

Nejprve děkuji, Aurora, je potěšením být schopen pohovořit o vašem čase předem pro tento rozhovor. Začínáme.

Kde najdeme s konzultací a jaké služby nabízíte?

Moc děkuji za váš zájem.

Vyvažovací centrum je v Cácerech, v poměrně centrální oblasti, v Plaza de Norway, čtyři minuty od kříže padlého

Od kdy se věnujete psychologii i jógu?

Tuto cestu jsem zahájil v roce 2018. Dříve se věnoval vzdělávání a zvláštním vzdělávacím potřebám

Proč jste se rozhodli trénovat v těchto oblastech?

Psychologie je něco, co bylo v mém životě vždy povoláním a v mé práci. V tomto smyslu najdu nekonečný rozsah výzkumu a intervence, který má.

Pokud jde o jógu, od poprvé jsem to praktikoval jsem, věděl jsem, že je to něco velkého a že jsem dorazil, abych ve mně zůstal, a začal jsem trénovat a prohloubit tuto vzrušující disciplínu, protože jsem si uvědomil, že jsem ji chtěl sdílet s ostatními lidmi Mohli by si užít jeho výhody.

Neměli jste se zasvěceni těmto profesům, čemu byste se věnovali?

No, nevím, ale jistě něco od mechanických a monotónních a v kontaktu s přírodou.

Máte ve své konzultaci spolupracovníky?

V tuto chvíli pracuji sám, i když mám síť profesionálů, na které je třeba odvodit případy, které potřebují jiný typ pomoci. Rád sloužím lidem z globálního hlediska a snažím se uspokojit všechny potřeby, které je třeba pokrýt.

Plánujete rozšířit své služby po konzultaci?

V tuto chvíli nemůžu pokrýt mnohem víc ... Za to bych musel rozšířit prostor a lidský tým.

No, bezpochyby, jestli existuje něco, co přitahuje pozornost ve vaší práci, je kombinace, kterou děláte, mluvíme o psychologii a józe. Pokud si myslíte, trochu to prohloubíme ..

Co je jóga a jaké výhody mohou přispět?

Rád to definuji jako životní styl. Je to životně důležitá filozofie, která pokrývá pozornost na fyzické, mentální a duchovní tělo. Ve svém původu se účel jógy více zaměřil na duchovní, spojit se s nadřízeným s božstvím, i když za tímto byly také tělo a mysl připravené také tělo a mysl. Dnes si mnoho lidí myslí, že jóga je gymnastika a díky tomuto zkreslenému vizi je ztratí nejdůležitější.

Výhody sahají od znalostí a osobního rozvoje až po zlepšení na fyzické úrovni, protože síla, elasticita a rovnováha těla se zpracovávají prostřednictvím mentální jasnosti, zlepšení koncentrace, hodnot ... Existuje skvělý seznam, který je se promítá do zlepšení zdraví, v nejširším slova smyslu.

Jaký vztah to vede s psychologií?

Hlavním vztahem je, že se oba zaměřují na lidskou bytost.

Odtud se psychologie spoléhá na vědecký kontext a snaží se ověřit prostřednictvím experimentu všechny jeho výrazy, zatímco jóga je poněkud intuitivnější, která překročila tisíce let, což zahrnuje jeho hlavní akreditaci.

Ale zvědavé, že psychologické terapie zvané Třetí generace mají inspiraci v buddhistických principech a slavnou všímavost, není nic jiného než meditace před staletími přizpůsobená naší době. Jsou to nepochybně proudy, které podporují návrat k základní, spiritualitě a sebepoznání.

Existují různé typy jógy?

Ano, existuje mnoho odrůd, které se objevily v průběhu let, které se liší hlavně v části fyzické praxe, protože filozofická a duchovní základna je stejná pro všechny.

Stručně řečeno, doporučil byste procvičovat jógu našim návštěvníkům?

Samozřejmě. Jóga může prospívat všem lidem, ať už je jejich věk, fyzický nebo duševní stav. Ve své praxi vždy budete vždy moci najít něco pozitivního.

Podívejme se na váš vztah s psychologií ..

Kombinujete obě věci na svých relacích nebo je nabízíte samostatně?

Jsou to dvě služby, které se vyvíjejí samostatně, ačkoli mnoho pacientů cítí zvědavost a potřebu praktikovat jógu (a naopak).

Ano, jsou chvíle, kdy jógu beru na konzultaci s pacientem, který musí snížit úroveň fyzické a mentální aktivace, aby se zaměřil na relaci. Krátká praxe Asana jim pomáhá relaxovat a může vstoupit do produktivnější práce v terapii a mimochodem se naučit tento typ technik, aby je provedli v jejich každodenním životě.

Ale nejenže tam zůstaňte, protože jste také nutriční trenér, můžete nám o tom něco říct? My samozřejmě, velmi všestranný profesionál ..

Stručně řečeno, mám zájem o všechno, co se týká lidské bytosti, jejího vývoje a zlepšování a jídlo je velmi důležitou součástí toho.

Navázání zdravého vztahu s jídlem, mimo hledání ideální váhy nebo čistě estetiky, by bylo cílem psychologie z této nutriční perspektivy.

Jak všichni víme, i když se zlepšujeme (zdá se) máme a procházíme bezprecedentní pandemií. Zvýšil se poptávka ve třídách jógy?

Myslím, že před okolnostmi, které zmiňujete, došlo k většímu rozmachu jógové praxe, vyvolaný šířením v sociálních sítích a slavnými postavami, které pro něj rozšířily svou laskavost. Pandemická situace bude tento rozmach dále zdůraznit. Jóga nás učí, abychom se spojili s naším interiérem, abychom pochopili, že ve skutečnosti je pro nás velmi málo, abychom mohli žít a být, což je přesně to, co potřebujeme v těžkých dobách, jako jsou ty, které jsme se stali.

Stejná otázka odkazující na psychologii, co obvykle léčíte více pacientů?

Zde byl pozorován přímý vliv situace na psychologickou stabilitu mnoha lidí. Je pro náš mozek něco komplikovaného přijmout zcela neznámý scénář, nemožný nebo velmi obtížné ovládat, což zdůrazňuje naši zranitelnost vůči životu. Je to proces podobný jiným přírodním katastrofám, útokům atd.

Většina lidí, kteří díky tomu potřebovali psychologickou pozornost, vyvinuli úzkostné problémy, depresivní náladu a jak vám říkám, ten pocit bezmocnosti tím, že není schopen kontrolovat situaci.

Tyto problémy s úzkostnými depresivními státy jsou ty, které nejvíce žádají o léčbu, i když také přijímám lidi s jinými změnami; Pár problémů, vitální nespokojenost, nevyřešené souboje, problémy s potravinami atd.

Jakou radu byste dali našim návštěvníkům o józe, než ji cvičíte?

Že k němu přistupují s velkou úctou a s otevřenou myslí, aby tento zážitek nasákli

Děkuji Aurora, bylo to skutečné potěšení se dozvědět mnohem více o psychologii a józe. Brzy se uvidíme

Děkuji vám, brzy se uvidíme.