Zinek a jeho význam pro učení

Zdá se, že zinkové a učení souvisí. Je známo, že tato živina je nezbytná pro to, aby lidé byli zdraví, ale co kdyby mohli přispět k tomu, aby se člověk naučil rychleji?

Téměř všechny buňky těla mají zinek, protože tento stopový prvek umožňuje lidem užívat si Bueva Salud a že imunitní systém může bojovat proti virům a bakteriím.

Ale kromě toho některé studie a instituce naznačují, že zinek je nezbytný pro učení.

Obsah

• Zinek a učení
• Důležitost zinku
• Jaká jídla lze spotřebovat, aby se získala zink?
  • Bibliografie

Zinek a učení

Zinek hraje důležitou roli, pokud jde o výrobní proteiny; Proto se v těhotenství s dětstvím obvykle doporučuje, protože Organismus vyžaduje velké množství růstu a má dobrý vývoj.

Kromě všech těchto výhod usnadňuje zinek hojení ran a také správné fungování smyslu čichu a chuti.

Stručně řečeno, zinek je velmi důležitá stopa, vzhledem k velkému počtu funkcí, které plní, mezi nimiž je také udržování střevních buněk, posílení imunitního systému a růstu kostí.

Je to proto, že organizace, jako je Světová zdravotnická organizace, se často obávají dětí žijících v jádrech, jejichž příjem rodiny je nízký, protože obvykle představují nedostatek této životně důležité živiny.

Jak zdůrazňuje tento organismus, Nedostatek zinku může způsobit zpoždění růstu, Kromě imunitních změn, anorexie, kožních podmínek a samozřejmě problémů s učením.

Tento nedostatek by mohl být způsoben špatným příjmem potravin, které obsahují tuto důležitou živinu, a také špatnou absorpcí.

Pro zvážení každého, Některé z potravin, které jsou v této stopě bohatší, jsou potraviny zvířete, jako ryby, maso a mléčné výrobky. Ale kteří mají jen málo příjmů, nemusí mít přístup k tomuto druhu jídla.

Důležitost zinku

Podle Dr. Silvia Padilla, ve své studii o kognitivním vývoji a roli zinku, Existuje vztah mezi přítomností této živiny a procesem učení, Zdůrazňuje, že během prvního roku života mozek roste až na 60%, když není dostatek zinku.

To přináší důsledky v maturaci neuronů, kromě jiných oblastí, kde je ovlivněn kognitivní proces, a poškození kapacity učení.

Dr. Padilla vyvýší jídlo jako jeden z nejlepších způsobů, jak získat zink, protože tato součást je nezbytná pro správné fungování asi 300 enzymů.

To vše shledává, že význam bere v úvahu, že při uvolnění zinku to mozkovými buňkami vytváří dopad na učení, dokonce i emoční úroveň.

Každý neuron dostává signál, do té míry, že se uvolní chemické neurotransmitery a dávají vzniku synapse.

V této verzi a na vchodu zinku může být posilovat klíč k dobré paměti a efektivnímu procesu učení.

Jaká jídla lze spotřebovat, aby se získala zink?

Některé z potravin, z nichž lze získat zink, jsou ústřice, bohaté zdroje této živiny; Maso Ave, mořské plody, červené maso, humři a obiloviny. Ořechy, mléčné výrobky a některá zrna, jako jsou fazole, také říkají ořechy a některé fazole.

Je nutné si uvědomit, že, kteří trpí nedostatkem zinku, by mohl mít nejen potíže s učením, ale také - v případě dětí - velmi nízkou míru růstu.

Rovněž, Sexuální vývoj by mohl být zpožděn v dospívání, A v případě mužů by to mohlo způsobit impotenci.

Dalšími příznaky, které by mohly upozornit člověka, aby trpěl nedostatkem zinku, je vypadávání vlasů, ztráta kůže, ztráta chuti k jídlu, obtížnost, která rychle zraní nebe a nemožnost soustředění.

Dnes existují různé možnosti, jak získat tuto důležitou živinu, která upřednostňuje proces učení.

Přestože jeho hlavní získávání je prostřednictvím jídla, protože přínos minerálů, vitamínů a vláken lze získat, v některých případech lze v některých případech doporučit příjem stravovacích doplňků, vždy pod lékařským dohledem.

Je také důležité vědět, že zink může interagovat s jinými léky, které jsou užívány, takže lékařský doprovod je nezbytný.

V každém případě, děláme zábavný test, můžeme také vyzkoušet naši paměť, koncentraci a zaostřit naši mysl, abychom se naučili rychleji.

Test učení stylů

Bibliografie

• Grandy, g., Weisstaub, g., & López de Romana, D. (2010). Nedostatek železa a zinku u dětí. Časopis Bolívijské společnosti pro pediatrie, 49(1), 25-31.
• Mahomed, k., Bhutta, z., & Middleton, P. (2008). Podávání souhrnu fingu za účelem zlepšení výsledků novorozence a těhotenství. Cochrane Plus, (4).
• Restrepo caro, c., Colonell, m. D. C., Arrollo, J., Martínez, g., Sánchez Majana, l., & Sarmiento-Rubian, l. NA. (2016). Nedostatek zinku: Globální problém, který ovlivňuje kognitivní zdraví a vývoj. Latinskoamerický archiv výživy, 66(3), 165-175.
• Torres López, m. A. R., Padilla loredo, s., Reyes Gómez, l. PROTI., & Quintero Soto, m. L. (2015). Kognitivní vývoj a role zinku.