Achillovy komplex

Komplex Achilles je termín používaný v psychologii k odkazování nejistota osoby ohledně jakékoli z jejich schopností. Jednotlivec považuje tuto kvalitu za zásadní pro jejich sebevědomí nebo osobní rozvoj a považuje se za to, že je v tomto ohledu pod ostatními lidmi.

Některé vlastnosti, které jsou obvykle ovlivněny achillovým komplexem Fyzický vzhled, inteligence, schopnost sportu nebo hudby, nebo jakékoli jiné, které osoba považuje za důležité pro jejich vývoj.

Například člověk může mít Achillovy komplex o jejich fyzickém vzhledu, což může způsobit, že je nejistý a bránit jejich vztahů s ostatními. Jiná osoba, na druhé straně, může mít Achillovy komplex ve vztahu k jejich inteligenci, což může zpochybnit jejich vlastní schopnosti a může vám zabránit v dosažení vašeho potenciálu, ať už ve studiích nebo ve vaší práci. V obou případech může Achillovy komplex negativně ovlivnit sebevědomí a emoční studu osoby člověka.

Obsah

Přepínat

• Původ termínu
• Některé běžné případy
• Jak překonat komplex Achilles
• Terapie doporučené k překonání komplexu Achilles
• Jak posoudit, zda někdo trpí komplexem Achilles
• Zahájení testu
  • Myslíte si, že překonání slabosti, která vás dokončí, je nezbytné cítit se dobře.
  • Cítíte se nejistí nebo zranitelní kvůli vaší slabosti.
  • Cítíte úzkost, když musíte tuto kapacitu uvést do praxe nebo se přímo vyhnout situacím, ve kterých byste ji měli uvést do praxe.
  • Srovnáváte se s ostatními a cítíte se o této schopnosti níže.
  • Myslíš si, že vás nikdo nebude milovat, protože s touto schopností nejste dost dobří.
  • Často máte pocit, že musíte tuto slabost překonat, abyste se cítili v bezpečí.
  • Je pro vás těžké přijmout, že máte tuto slabost.
  • Rozzlobíte se na sebe nebo se cítíte frustrovaní, když nedostanete to, co jste s touto schopností stanovili.
  • Cítíte se stresovaní tlakem, který vnímáte v této schopnosti.
• Graf výsledků

Původ termínu

Název komplexu odkazuje Řecká legenda o Achilles Hero. V řecké mytologii byl Achilles neporazitelným válečníkem a jedním z hlavních hrdinů trojské války. Podle legendy, když byla dítě, ho její matka, bohyně Tetis, ponořila do řeky Estigia, aby byla nesmrtelná, ale držela ji přes patu, která nepřišla do styku s vodou, a proto byla zranitelná zranitelná. Během trojské války byl neporazitelný Achilles poražen šíp, který zasáhl jeho patu, jeho jediná slabá bod.

Achillova legenda se stala symbolem lidské zranitelnosti A jak může mít kdokoli slabou bod, i když je v jiných aspektech silný.

Některé běžné případy

Společným příkladem Achillova komplexu by mohl být strach, že člověk může mluvit na veřejnosti. Pokud se tato osoba domnívá, že jeho schopnost mluvit na veřejnosti je nezbytná pro jeho úspěch ve své práci nebo ve svém společenském životě a má pocit, že v této schopnosti není dost dobrý, mohl by zažít nejistotu a nízkou sebevědomí v souvislosti s tím oblast jeho života.

To se může projevit ve formě úzkosti, vyhýbání se situacím, ve kterých musíte mluvit na veřejnosti, nebo obecný pocit podřadnosti.

Bulimie a anorexie, onemocnění sebevědomí

Jak překonat komplex Achilles

Chcete -li tento problém překonat, musíte sledovat 5 dobře definovaných kroků:

1. Identifikujte komplex Achilles: Prvním krokem je uvědomit si, která kvalita, díky kterému se cítíme nejistí. Je možné tak učinit prostřednictvím reflexe nebo hledání pomoci terapeuta nebo spolehlivého přítele. Tento první krok se může zdát velmi zřejmý, ale musíme mít na paměti, že problém není vždy v tom, co není dobré. Například někdo může uvažovat o tom, že jejich slabost spočívá v jejich obtížnosti v mluvení, je veřejná, ale mohlo by to být tak, že to bylo způsobeno špatnou pamětí, nebo nějakým složitým souvisejícím s fyzickým vzhledem.
2. Přijímat omezení. Všichni máme určitá omezení nebo oblasti, ve kterých nejsme tak dobří. Přijměte, že ve všem není dokonalý, pomůže pacientovi osvobodit se od tlaku, který se cítí být.
3. Zaměřit se na silné stránky. Místo toho, aby se soustředil na to, co nemůže udělat dobře, se musí postižený člověk zaměřit na své dovednosti a silné stránky. To vám pomůže cítit se bezpečnější a vyvinout pozitivní obraz sebe sama.
4. Procvičujte dotyčnou schopnost. Pokud Achillovy komplex souvisí s konkrétní dovedností, jako je mluvení na veřejnosti, je možné tuto schopnost zlepšit prostřednictvím praxe. Musíte hledat příležitosti k provedení této schopnosti ztratit strach z toho.
5. Pokud je to nutné, vyhledejte podporu. Překonání komplexu Achilles může být obtížné bez pomoci, takže je důležité hledat podporu lidí z jejich prostředí jako rodiny a přátelé. Mohou pomoci vidět pozitivní vlastnosti člověka a připomenout mu, že nejste dokonalí, jako všichni ostatní, a že je to v pořádku. Terapeut může také poskytnout pomoc a nástroje k překonání komplexů.

Svět komplexů

Terapie doporučené k překonání komplexu Achilles

Existují různé terapie, které mohou pomoci léčit Achillovy syndrom. Terapeut bude mít na starosti rozhodování o tom, který z nich je v každém případě nejvhodnější.

• Kognitivně-behaviorální terapie: Zaměřuje se na to, jak myšlenky a činy ovlivňují emoce a chování osoby. Terapie pomáhá identifikovat negativní vzorce myšlení a nahradit je realističtějšími a pozitivními myšlenkami.
• Přijetí a odhodlání terapie: Je to forma behaviorální terapie, která se zaměřuje na pomoc člověku přijímat jejich emoce a myšlenky, aniž by se jim snažila změnit nebo se jim vyhnout. Tento typ terapie pomáhá rozvíjet flexibilnější přístup a žít plnější a uspokojivější život, navzdory nejistotám nebo slabostům.
• Interpersonální terapie: Zaměřuje se na mezilidské vztahy a na to, jak ovlivňují emoční stav jednotlivce. Terapie přispívá ke zlepšení sociálních dovedností a řešení konfliktů ve vztazích, což pomáhá cítit se bezpečnější a překonávat nejistoty nebo slabosti.

Obecně může být pro léčbu Achillova syndromu užitečná jakákoli terapie, která pomáhá identifikovat a pracovat na nejistotách nebo slabosti osoby. Je důležité, aby osoba kontaktovala odborníka na duševní zdraví, aby získala vhodné hodnocení a doporučení pro jejich konkrétní případ.

Jak posoudit, zda někdo trpí komplexem Achilles

Při tomto testu můžete posoudit, zda jiná osoba trpí Achillovým syndromem. Před zahájením testu musíte určit, která kvalita, která vás dokončí, Protože testovací otázky se budou vztahovat na tuto kvalitu. Pokud to již máte, ¡vpřed!

2 přátelé lenivosti: úzkost a nízká sebevědomí

Zahájení testu

Test skóre Pozornost ×

Musíte odpovědět na všechny testovací otázky

Zavřít

Graf výsledků

---

Více testu opakování testu