Chronopatie, posedlost využití doporučení času 10

Vezměte růže, když můžete
Rychlý čas letí.
Stejná květina, kterou dnes obdivujete,
Zítra bude mrtvý ..

Walt Whitman (1819-1892)

Dnes mluvíme o chronopatii jako posessissions využitím času, zejména ve světě, ve kterém převládá produktivita.

Jak jihokorejský filozof, Byung Chul Han uvedl: „Nyní se člověk exploduje, že se provádí ... který kulminuje syndromem spáleného pracovníka“.

V současné době, co Mnoho jednotlivců usiluje o maximální efektivitu, takže schopnost vytěžit maximum z času je vysoce ceněna. To však nemůže být vždy prospěšné, zejména pro stres, který může přinést.

Obsah

• Co je chronopatie
• Jak žijí lidé s chronopatií a jaké jsou důsledky?
• Skutečný odpočinek
• Některá doporučení naučit se odpočívat
  • Bibliografie

Co je chronopatie

Chronopatie Je to složené slovo odvozené od řečtiny Cronos, Kdo byl v řecké mytologii považován za boha lidského času, to znamená vše, co se týká kalendářů, plodin a stanic, zatímco slovo patos Překládá se jako utrpení buď choroba, Mezi jeho další významy.

Je to kvůli tomu, Chronopatie se týká typu syndromu, ve kterém se lidé v průběhu času posedlí A jak to využít, bez ohledu na to, jak se cítí vyčerpaní.

Je důležité zdůraznit, že chronopatie není v žádném manuálu považována za duševní poruchu, ale že se považuje za stav, který vytváří nepohodlí těm, kteří to trpí a které mohou dokonce způsobit chronický stres.

Je zajímavé přístup filozofa Xaviera Zubiriho, o popisném konceptu času, protože poukazuje na to, že čas má své vlastní a zvláštní postavy, odlišné v závislosti na dočasných věcech, protože například „„ to samé je Totéž není stejný fyzický čas jako mentální čas “. Takže ten čas je prezentován jako něco, co jde jít, dárek, který se provádí a jde do budoucnosti, takže čas je průsmyk, který má tři části: dárek, minulost a budoucnost.

Problém času je zdrojem inspirace v mnoha mytologiích; V případě řeckého světa je to Kronos, kdo pohlcuje své děti a postaví se jako nápad, který vyvolává všechny věci a později je pohlcuje a pohlcuje je později.

Lidé s chronopatií žijí sledování hodin a plnění jejich programů, přiřazují úkol každému prostoru, který vidí prázdné. Účelem je vyhnout se tomu, co by se nazývalo „mrtvé časy“.

Tento jev byl to, co inspiroval psychiatr Marian Rojas, psal jsem knihu s názvem Jak se vám stane dobré věci, ve kterém navrhuje, aby se osoba musí zbavit tyranie, kterou představují dvě hodiny jehly.

V její práci autorka zpochybňuje frázi „Nemám čas“, protože i když někdy to slouží jako omluva, aby se zbavila určitých plánů, je také pravda, že někdy brání tomu, aby si člověk užíval to, co opravdu chce dělat. Je to proto, že tODE mají stejné množství hodin denně, ale ne každý si může vybrat, jak využít svůj čas nebo jak jej investovat. V každém případě je autorovo pozvání Naučte se dělat cokoli, což představuje výzvu pro mnoho lidí v těchto moderních dobách.

Jak žijí lidé s chronopatií a jaké jsou důsledky?

Lidé posedlí využíváním času obvykle žijí následovně:

• V neustálém spěchu, jako by soutěžili a musí dosáhnout cíle.
• Nezastaví se nebo odpočívají, i když jsou vyčerpaní.
• Nelíbí se jim současný okamžik, jednoduché potěšení ze života nebo společnost se svými blízkými.
• Mají představu, že po trochu volného času budou posuzováni jako líní.
• Zažívají vinu, úzkost nebo frustraci, pokud nedělají žádnou činnost.
• Mají malou trpělivost, protože pravdou je, že doufají, že všechny věci vyřeší okamžitě.

Z tohoto životního stylu pochází nejen fyzická, ale také duševní vyčerpání; stav hyperaktivity, který brání jasně myšlení. Kromě toho mají v průběhu času zkreslené vnímání, protože mají pocit, že k tomu dochází v závratných rytmech; Cítí stres a vysokou hladinu napětí, které, pokud jsou rozšířeny, mohou způsobit, že trpí jinými změnami, jako jsou bolesti svalů, nespavost a hypertenze.

V nejzávažnějších případech se lidé, kteří se více zaměřují na to, jak využít čas, se mohou odpojit od jejich emocí a pocitů.

Skutečný odpočinek

Pro autor uvedený výše je čas zbytku v zániku a cituje spisovatele Gregorio Marañón, pro kterého „rychlost, která je ctností, zpochybňuje svěrák, což je spěch“. Je to kvůli myšlence, že to máte, ve spěchu, lepší a větší výsledky v životě.

Je třeba také poznamenat, že Smutek nedělního odpoledne nebo „temná neděle“, dochází, když lidé během týdne žijí intenzivně, Pak dorazí zábavné plány na pátek a soboty, ale v neděli se vše změní, protože jsou sami se sebou samy, bez nadbytečných aktivit a neví, jak se s tím vypořádat. V neděli pak tito lidé posedlí využitím času mohou zažít vinu nebo pocit vakua. Zvyšuje tedy první indikaci: odpočinek!

V té době osoba začne přehodnotit život a iniciuje novou fázi, ve které dává důležitost tomu, co si to opravdu zaslouží. Není však nutné dosáhnout těchto extrémů, aby vedl zdravý život.

Některá doporučení naučit se odpočívat

Mezi doporučení k pozastavení patří následující:

1. Naučte se zastavit: Abychom skutečně pozorovali a užívali si, co se děje kolem, protože při běhu není krása jednoduchých věcí vnímána, jako je krajina, západ slunce, píseň, inspirativní čtení, mimo jiné, bez pocitu viny nebo té doby plýtvá, protože vyhrává se potěšení, zdraví a lepší kvalita života. Dokonce i největší potřebné časy volného času; Příkladem toho byl velký filozof René Descartes, který měl vize a sny poté, co odpočíval několik měsíců. Podobně byly Newtonovy objevy podány v klidu; Platón udělal své maximální centrum ze zahrad Akademus a slavný výkřikEureka! Z Archimedes se říká, že se to stalo, když byl ponořen do vany. Dokonce i největší géniové potřebují okamžik pauzy, ne zběsilý život.
2. Vezměte prostor pro osamělost: Učit se z ticha a obnovit projekty a iluze života se skutečnou vášní. Svět trpí stresem, který brání každému naslouchat svému vnitřním hlasu a vědět sám sebe.
3. Užijte si neděli: Opouštění sociálních sítí a telefonu, stejně jako hodiny. To je zisk, protože přináší mír a vyrovnanost.
4. Vyvarujte se příliš mnoho: Naučit se delegovat úkoly nebo se v případě potřeby vzdát se vychutnat přírodu, pláže, hory, moře a zažít další pocity, které přinášejí skutečné potěšení a způsobují, že se člověk cítí plnost.
5. Nechte bílé prostory na programu: Jednoduše odpojit a odpočívat. Teprve potom lze energii obnovit.
6. Snažte se neplánovat všechno: To znamená uvolnění ovládacího prvku, která se v každé hmotě snaží mít. Někdy jsou věci nutné protékat svým vlastním tempem, aniž by stiskli.
7. Užijte si tento proces: Ti, kteří dělají všechno ve spěchu, obecně nelíbí to, co žijí, kromě toho, že cítí frustrace z jakýchkoli nepříjemností, protože to považují za zpoždění. Důležité však je poučit se z každé lekce v životě.
8. Změnit vnímání života: a zaměřit se na to, co opravdu dává smysl; aniž by se ponořili do úkolů, které jsou často prázdné, ale které jsou splněny povinností. Je nutné dát něco světu, ale ne jako povinnost, ale z lásky as dobrým přístupem, jak doporučuje vídeňský psychiatr Viktor Frankl z jeho logoterapeutického přístupu.
9. Naučte se uvolnit: Protože, při mnoha příležitostech, zběsilá posedlost v průběhu času souvisí s nutností ovládat vše, co se děje.
10. Požádat o pomoc: Existují případy, ve kterých je vhodné.

Chronopatie se může stát skutečným problémem, o tom, že si toho neuvědomí, jedná slepě po hodinách a je tažena slavnost uložená moderností.

Syndrom obsazeného života

Bibliografie

• Elias, n. (2021). Přesčas. Fond hospodářské kultury.
• Han, b. C. (2020). Společnost vyhoření. Stanford University Press.
• Pimentel irigoyen,., & Díaz Hernández, a. „Jak se ti udělat dobré věci“ s Marian Rojas-Stapy.
• Zubiri, x. (1976). Popisný koncept času. Realitas II, 7-47.