Jak stimulovat náš mozek k konstruktivně přemýšlení a vyřešení
- 721
- 67
- Věnek Lacko
Lidské bytosti se narodily s nádherným dárkem, náš mozek, Náš mozek nám může pomoci získat to, co chceme. Vyžadujeme, že to stimulujeme, aby fungovalo efektivně, a tak dosahuje našich cílů, přemýšlejte o řešení a konstruktivním způsobem.
Máme k dispozici nejmocnější počítač na planetě, náš mozek!
Zde je několik způsobů, jak stimulovat náš nádherný mozek
- Řešit hádanka, šachová hra, memorama, křížovka, hádanky, to pomůže vaší mentální agility.
- číst knihu, Alespoň jeden každý měsíc.
- Vzít hodně vody. Voda, zvlhčuje naše tělo, ale také náš mozek.
- Budovat pozitivní a konstruktivní myšlenky: Můžete například vytvořit seznam myšlenek: Mohu dosáhnout toho, co navrhuji.
- Cvičte sami. Chůze, plavání nebo cvičení, které se vám líbí, vám také pomůže uvolnit endorfiny.
- Dech hluboko, Každý den trvá okamžiky hluboce dýchat. Usiluje o to, aby počítal až 5, vzduch kontroluje několik sekund a vydechl ho pomalu.
- Smát se. Smích, neomylný lék.
- Dělat rozmanité činnosti. Přemýšlejte o tom, že nás nové činnosti stimuluje mozek.
- Dobře se vyspi. Nezapomeňte spát nejméně sedm hodin denně, abyste dobře dobil baterie.
- Učit se jazyky, alespoň dva.
- Konzumujte dobré jídlo pro váš mozek, Proteiny, jako je maso, kuře, ovoce, zelenina ..
- Napište o téma, které se vám líbí, to je váš zájem. Můžete to udělat ručně, v notebooku nebo to můžete dokonce udělat na blogu.
- Kouzla vzhůru nohama. Váš mozek si zvykne na provádění tohoto typu operací. Svůj vizuální myšlení můžete vykonávat takto.
- Cesty a dozvědět se o různých místech, státech, zemích.
- Vytvářejte částky a účty, vše mentálně.
- Procvičte si svou paměť, Zkuste si zapamatovat některá telefonní čísla, adresy, jména atd.
- Poslouchat hudbu, nejlépe a čas od času poslouchá klasickou hudbu, ještě lepší pro váš mozek.
- Praktikovat vizualizace, Dokážete si představit, jak jste ve filmu protagonista, dělat příjemné věci, dosahovat věcí.
- Sledovat filmy V různých jazycích.
- Rein a vaše atmosféra. Často měníte polohu objektů a nábytku, je to občas kreativní, rozmanitost.
- Vydejte se každý den různé trasy. Změňte trasu ulic, když jdete do práce nebo na jiné místo.
- Být kreativní. Můžete aplikovat svou kreativitu mnoha způsoby, například malování, výroba řemesel atd.