Jak být trpělivý v práci

Trpělivost je jednou z nejdůležitějších ctností v životě a také v práci. V prostředí takto poznamenaném dosažením okamžitých cílů, konkurenceschopností a termínů se trpělivost stává složkou odolnosti, která zvyšuje vaši úroveň štěstí v profesionální oblasti.

Trpělivost jako ctnost však není vrozená, ale je dokonalá a vlaky v oblasti praktických zkušeností. ¿Jak být trpělivý v práci? V psychologii-online vám dáváme nápady.

1. 4 tipy, jak být trpělivý v práci
2. Jak mít trpělivost se sebou v práci
3. Jak mít trpělivost s ostatními v práci

4 tipy, jak být trpělivý v práci

¿Co můžete udělat pro dosažení tohoto cíle?

1. Převede rozvoj trpělivosti na prioritní cíl

Je nezbytné, abyste tomuto cíli poskytli nezbytný prostor. Pokud se zaměříte na jiné cíle, ale nedávejte prostor v praxi této výzvě.

2. Identifikujte, jaké jsou okamžiky netrpělivosti

Vaše zkušenost jako pracovníka není lineární, po celý týden můžete mít různé nálady. ¿V jakých situacích si všimnete, že se pravidelně netrpělivě netrpíte? Umět Napsat deník Po dobu dvou týdnů věnujte pozornost popisu tohoto typu epizod, bude pro vás snazší kontextovat tuto realitu.

3. Víra o čas

Netrpělivost může být úzce spojena s hodnotami, které má osoba v průběhu času. Čas však není materiálním majetkem, který z této reality můžete zvládnout. Je pozitivní, že vám záleží na přesnosti nebo že se obáváte dobrých výsledků, zkuste však splnit zavedené termíny a zaměřit se na úkol. Pokud z jakéhokoli důvodu zpoždíte dodání projektu, očekávejte v té době informovat svého šéfa o této záležitosti.

Kromě toho, pokud obdržíte e -mail s informacemi, které vyžadují čas čtení, můžete odpovědět na svého partnera, který vám za pár dní poskytne definitivní odpověď.

4. Zarezervujte si časový rozpětí pro nepředvídané

Když programuje vaši agendu do milimetru, části ideální vize, která je zřídka naplněna. Je přirozené, že ve společnosti vznikají nepředvídané události. Zarezervujte si dva hodiny zdarma na svém programu Zvyšte svou kapacitu reakce V takových situacích.

Jak mít trpělivost se sebou v práci

Potíže mohou být nejen mezilidské. Netrpělivost vás také může ovlivnit jako protagonista. ¿Jak se můžete vyvinout Umění trpělivosti?

1. Co tě přibližuje a co od vás tento postoj

Může se stát, že člověk nikdy nepřestal pečlivě přemýšlet o tom, jaké účinky a důsledky mají netrpělivost práce. Proto můžete vypracovat brainstorm ve dvojím směru: ¿Do jaké chvíle vám netrpělivost přináší? ¿A co vás vede ve vaší práci?
Na druhé straně můžete provést stejné cvičení, ale věnovat pozornost trpělivosti.

2. Podpůrná síť

I když se musíte vypořádat se svými emocionálními cíli individuálně, pozorujte Realita práce jako sociální prostředí, ve kterém je vaše štěstí větší, když se také cítíte součástí systému jako celku. Je pozitivní, že se staráte o osobní vztahy v organizaci, zejména s těmi lidmi, s nimiž máte vyšší úroveň afinity.

3. Zaměřte svou pozornost na krátkodobý

Pracovní svět je úzce spojen s dosažením nových projektů, které vás vedou k životu, který se neustále zaměřuje na budoucnost. Je však v krátkodobém horizontu, kde máte schopnost ovlivnit. Když děláte plánování, postarejte se zejména o Zúčastněte se dnešních úkolů.

4. Posílení ceny

Naučit se čekat není vždy jednoduché. Můžete však nakrmit svou motivaci pokračovat v úsilí a stálosti technikou ceny tím, že vám poskytnete jednoduché rozmary, díky nimž jste iluze.

Jak mít trpělivost s ostatními v práci

Osobní vztahy v práci mohou být obzvláště složité. ¿Jak mít trpělivost s ostatními?

1. Neexistuje žádná jediná interpretace reality

Je pozitivní, že zvýšíte svou vizi reality, abyste pochopili, že vaše pozorování není jediným možným výkladem. Možná, Pokud se postavíte na místo druhé osoby Měli byste jinou interpretaci toho, co máte nyní.

2. Nabízí nápady na zlepšení

Jedním z hlavních konfliktů ve vztahu k trpělivosti je pocit, že pracovníci mají, že pracovní schůzky jsou skutečnou ztrátou času na prodloužení, dokud nekonečné nesprávné spravované schůzky. V takovém případě můžete navrhnout Nápady k urychlení těchto schůzek Prostřednictvím poštovní schránky návrhu.

3. Přemýšlejte o dobách, kdy ostatní mají trpělivost

Tento dávka pokory Je to nutné všeobecně, když ego pramení silněji v práci. Práce jako tým znamená uvědomit si, co člověk přispívá k ostatním, ale také si být vědom toho, co přijímá.

4. Naučte se zeptat se místo toho, abyste si stěžovali

Netrpělivost se někdy projevuje skrze stížnost. Doporučuje se však transformovat tento postoj prostřednictvím asertivity podat konkrétní a konkrétní žádost této osobě. Komunikace je nezbytná pro posílení týmové práce. Jiní nemohou uhodnout vaši myšlenku a ty nemáte ani tuto kapacitu.

5. Identifikujte časové zloděje

Ta gesta, která jsou významná, i když se mohou zpočátku zdát málo transcendentní. Identifikujte tyto body a generujte alternativy, protože když vždy děláte věci stejným způsobem, výsledky jsou také identické.

6. Digitální odpojení

Když jste bez práce, odpojte od Office News. Jinak netrpělivost také vzniká jako nasycený účinek.

Kromě toho se pokuste převést trpělivost, kterou cvičíte v jiných oblastech svého života, s ostatními lidmi, s nimiž jste obecně trpělivější.

Pokud chcete vylepšit své pracovní prostředí, doporučujeme vám přečíst následující článek: tipy, jak být v práci šťastní.

Tento článek je pouze informativní, v psychologii-online nemáme žádnou moc provést diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi, abyste zacházeli s vaším konkrétním případem.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak být trpělivý v práci, Doporučujeme, abyste zadali naši kategorii koučování.