Jak zabránit alkoholismu u mladých lidí

Spotřeba alkoholu je v naší společnosti velmi přijímána a obecně spojena se sociálními setkáními a volným časem. Alkoholismus je nemoc, která může mít vážné důsledky na fyzické a duševní zdraví spotřebitele a jeho sociální vztahy. V tomto článku Psychology-Online vám řekneme Jak zabránit alkoholismu u mladých lidí, protože je to nejlepší řešení, jak se vyhnout pádu do závislosti. Najdete argumenty proti alkoholu pro mladé lidi a negativní účinky a důsledky nadměrné konzumace alkoholu.

1. Důsledky alkoholismu u mladých lidí
2. Opatření k prevenci alkoholismu u mladých lidí
3. Aktivity k prevenci alkoholismu u mladých lidí

Důsledky alkoholismu u mladých lidí

Zaprvé je nutné znát účinky alkoholu. Spotřeba alkoholu má důsledky v jakémkoli věku, být jeho přesná spotřeba (sociální piják) nebo nepřetržitá. V případě mladých lidí to jsou některé z Důsledky občasné konzumace alkoholu:

• Ztratit kontrolu.
• Násilně.
• Zapomeňte na to, co se stalo nebo řekl, když jsem byl opilý.
• Ztratit vědomí.
• Způsobit dopravní nehody.
• Ohromit své zdraví a fyzickou a morální integritu.
• Snížení výkonu školy.
• Mít problémy se zákonem.
• Nežádoucí těhotenství a STD.
• Vysoké riziko závislého.
• Následná lítost nad tím, jak jednat, stydět nebo směšné.
• Usnadnit spotřebu jiných drog.

Důsledky obecně Nepřetržitá spotřeba Sahají od specifických problémů, rozvoje nemocí a dokonce i smrti. Podívejme se na některé z těchto důsledků:

• Ztráty paměti.
• Deprese, nejistota a nízká sebevědomí.
• Snížení kognitivních schopností.
• Delirium Tremens V důsledku abstinence: vizuální halucinace, bludy, emocionální labilita a hloupost. Může se také objevit třes a záchvaty.
• Jaterní cirhóza.
• Zvýšená pravděpodobnost utrpení některých typů rakoviny.
• Zánět žaludku.
• Vředy.
• Srdeční choroba.
• Problémy s rodinou a pracovními problémy.
• Fyzická závislost s odpovídajícími příznaky abstinence, když pro spotřebu.
• Dopravní nehody.
• Sexuální problémy, jako je snížení touhy nebo impotence.
• Změny v menstruačním cyklu.
• Zvýšené násilí.
• Ekonomické problémy.

Podle dat WHO Spotřeba alkoholu zabíjí 3 miliony lidí ročně.

Pokud se divíte, proč teenageři začínají konzumovat alkohol, můžete vidět příčiny alkoholismu u mladých lidí.

Opatření k prevenci alkoholismu u mladých lidí

¿Jak se vyhnout alkoholismu u mladých lidí? Některé ze strategií pro kontrolu, prevenci a snížení konzumace alkoholu jsou následující:

• Regulace prodeje alkoholu prostřednictvím daní. Ve většině zemí již existují vysoké daně z alkoholických nápojů.
• Obtížný přístup k alkoholu. Zvyšování věku, ve kterém je dovoleno nakupovat nebo konzumovat alkohol, protože jiné země mohou zabránit tomu, aby se spotřeboval v raném věku. Snižovat obchody, které umožnily prodej alkoholu, jak se stalo u tabáku.
• Programy povědomí ve škole. Pravidelně používejte program prevence a povědomí v kurzech od začátku dospívání.
• Nastavte více alkoholu bez prostorů pro volný čas. Zakazujte konzumaci alkoholu v určitých prostorech pro volný čas, jako jsou příbuzné sporty. Kromě toho propagujte organizaci aktivit bez alkoholu, jako jsou diskotéky bez alkoholu, koncerty bez alkoholu atd.
• Prevence prostřednictvím vzdělávání a příkladu. ¿Jak snížit spotřebu alkoholu u mladých lidí? Naučte hodnoty svých synů a dcer neslučitelných s alkoholem a jinými drogami. Ale nezapomeňte být příkladem, je zbytečné mluvit s teenagerem konzumace alkoholu s pivem v ruce.
• Informovat je o důsledcích. Pečlivě jim vysvětlete závažnost důsledků konzumace alkoholu v krátkodobém i dlouhodobém horizontu. Vždy tomu rozumějí lépe pomocí příkladů nebo jim říkají blízké případy.
• Snižte rizikové faktory posilování některých dovedností. Mnoho mladých lidí a obecně mnoho lidí pije, protože se cítí bezpečnější pod vlivem alkoholu. Posilujte své sociální dovednosti a sebevědomí.
• Naučte je alkohol. Čím více alternativ alkoholu, vaši synové nebo dcery to budou moci konzumovat. Čtení, kino, tanec, hudba, videohry, sporty, koníčky ... upřednostňuje realizaci těchto činností co nejvíce, aby se snížilo šance na konzumaci alkoholu.
• Zdravé návyky. Abychom přiměli mladé lidi, aby konzumovali méně alkoholických nápojů, lze použít opatření, jako je stanovení zdravých návyků. Je to jedna z nejúčinnějších strategií proti konzumaci alkoholu. Zdravá jídla jsou módní a také cvičební rutiny.
• Dynamika pro práci drog S teenagery. Ze vzdělávacích středisek lze provádět workshopy a aktivity, aby se odhalily a senzibilizovaly mladé lidi s důsledky alkoholismu. Cvičení na hraní rolí lze také provést, abychom se naučili řídit rizikové situace, jako je skupinový tlak na konzumaci alkoholu.

Aktivity k prevenci alkoholismu u mladých lidí

Zahájení pití v dospívání je jedním z rizikových faktorů, jak se stát narkomanem alkoholu. Alkoholismus je nemoc s vážnými zdravotními důsledky. Proto je důležité založit Činnosti neslučitelné se spotřebou alkoholu v rutině mladých lidí.

• Sport. Sport a alkohol jsou nekompatibilní alespoň při jeho realizaci. Propagace sportů může být zásadní pro prevenci konzumace alkoholu. Organizovat Ligy, soutěže a sportovní dny Mohou propagovat sport a setkání a snížit vztah s alkoholem v volném čase.
• Volný čas bez alkoholu. Jak jsme již viděli v případě sportu, s jinými formami volného času můžete snížit asociaci asociaci asociaci alkoholu. Například s událostmi souvisejícími s hudbou, videohrách, tancem atd. Stanovte nižší cenu pro mladé lidi na některých místech, jako je kino, usnadňuje přístup. Aby se zabránilo alkoholismu u adolescentů, je důležité propagovat bez alkoholu.
• Setkání prostorů. Ať už ve veřejných prostorách nebo dávat svým dětem dům, aby se setkali se svými přáteli, aby sledovali film, hrají stolní hry nebo mluvili o svých věcech. Vše bez alkoholu.
• Soutěže. Můžete dělat téměř cokoli. Pokud propagujeme organizaci soutěží, přesuneme mladé lidi s alkoholem, a tak snížíme adolescentní alkoholismus.

Zde můžete vidět další tipy, jak zabránit drogové závislosti u adolescentů.

Tento článek je pouze informativní, v psychologii-online nemáme žádnou moc provést diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás, abyste šli k psychologovi, abyste zacházeli s vaším konkrétním případem.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak zabránit alkoholismu u mladých lidí, Doporučujeme zadat naši kategorii závislostí.