Jak se spojit s technikami 3

Naučit se spojit s hojností je jedním z nejlepších darů sebevědomí, které můžeme v životě učinit.

Existují lidé, kteří žijí ponořeni do stížností a problémů, které často nejsou skutečné, a zapomněli vidět dobré věci kolem.

Ti, kteří věří ve vibrace vesmíru, zvažují, že jednání tímto způsobem od energie hojnosti. Zatímco, Udržování vnímavosti k dobrým věcem nám může přinést hojnost ve všech směrech nebo oblasti života

Být vděčný je jedním z nejlepších dveří, které můžeme překročit k dosažení našeho růstu, osobní i duchovní.

Nejde o superryery nebo jiné podvody, ale o něco velmi skutečného a to získává více prostoru v pozitivní psychologii.

Obsah

• Význam vděčnosti za spojení s hojností
• Kroky pro spojení s hojností
• Techniky pro spojení s hojností
  • 1. Učinit prohlášení
  • 2. Vizualizovat
  • 3. Aplikovat techniky emoční osvobození
  • Bibliografie

Význam vděčnosti za spojení s hojností

Vděčnost, která pochází z latiny Gratia, a překládá se, jak poděkování je definováno studiemi jako:

„Kognitivní emoční stav vyplývající z vnímání, že byl prospěch z externího agenta, solidaritou, nezištným a svobodným způsobem“.

Přestože průzkumy o otázce vděčnosti začaly v oblasti teologie a filozofie, Tato představa je v pozitivní psychologii stále důležitější, Kvůli vztahu, který udržuje se štěstím a dobře -.

Tyto studie tedy naznačují, že:

„Vděčnost, stejně jako jiné silné stránky, má ochrana před duševními poruchami, jako je deprese nebo úzkost. Také snižuje negativní emoce “.

Proto schopnost být vděčný usnadňuje uznání aspektů, jak minulosti, tak i současnosti, které byly dobré, pozitivní a prospěly nám přispíváním příjemným významem naší existenci, jako další podrobnosti o výzkumu.

Proto, Abychom se spojili s hojností, prvním krokem je začít praktikovat vděčnost. Vytvořte seznam a uvidíte vše dobré v našich životech a jak k němu přispěli ostatní lidé.

Vděčnost je důležitým bodem pro spojení s hojností, protože, Když jsme vděční, uděláme krok k sebepoškození, Do té míry, že se musíme „dostat ze sebe“, abychom reagovali na pocit štědrosti těch, kteří nám mají sklon k ruce.

Kroky pro spojení s hojností

S ohledem na důležitost vděčnosti je nyní nutné znát řadu kroků k plnému dosažení s hojností.

1. Definujte, co je pro vás hojnost: Pamatujte, že nejde jen o hodně mít.
2. Zaměřte se na dobré: Protože to je to, co přitahujete. Pokud vždy upravujete svou pozornost na negativní věci, stížnosti a problémy, budete se jen stěží spojit s hojností a prosperitou.
3. Pracuje v soudržnosti: A to, obě vaše myšlenky, protože vaše slova a akce jsou zaměřeny na jediný bod. Nemůžete mluvit o hojnosti, pokud o tom nemyslíte a jednáte, abyste se k vám dostali. Energy se rozptýlí, když nežijete s shodou a soudržností.
4. Uspořádejte své peněžní problémy: upřednostňuje výdaje, nestrávejte víc, než vy vítězství. Nespadejte do pokušení koupit věci, které nepotřebujete, jen proto, že vám dávají vysoký stav. Pamatujte, že definice vaší osoby nepřichází pro věci, které máte, ale pro to, kdo jste.
5. Identifikujte chování: které vás odsunou od hojnosti, stejně jako slova, která vyhlašujete a které vás přistupují k nedostatkům. Hodně se postarejte o své sloveso. Pokud vždy říkáte: „Nemám“, „Vždy mi chybí“, „Potřebuji tolik věcí a nemohu je mít“, mimo jiné, všimněte si, že s těmito slovy jste odsouzeni život chybějící.

Kromě těchto doporučení s vámi sdílíme tři konkrétní techniky, které se spojí s hojností.

Techniky pro spojení s hojností

Použijte tyto techniky a transformujte svůj život. Veškerá práce pro spojení s hojností:

1. Učinit prohlášení

Jedním z nejznámějších prohlášení bylo ten, které nás Louise naučila, a spočívá v tom, že říká:

„Všechny mé potřeby a touhy jsou splněny před tím, co se zeptáte“.

I když se můžete zeptat, jak tyto prohlášení používat, řekneme vám, co můžete udělat ráno a než půjdete spát.

Nezapomeňte, že musíte cítit přesvědčení, že to, co vyslovíte, je pravdivé, protože víra je důležitá a někteří lidé mají víru, která omezují.

2. Vizualizovat

Používám vaši fantazii a začnu si vizualizovat tuto situaci, že touha, tak například stav studny a hojnosti.

Vizualizace jsou prvním krokem pro naši mysl, která se zaměřuje na práci pro to, co chcete.

3. Aplikovat techniky emoční osvobození

Tato technika spočívá z klepání v určitých bodech těla k uvolnění negativních emocí. Mnoho lidí zpochybňuje účinnost této metody, ale existují lidé, kteří tvrdí, že po jeho použití se cítili méně stresu a dokázali lépe nasměrovat některé potíže.

Nezapomeňte, že abychom se spojili s hojností, často musíme vyvinout mentální úsilí a vnitřní práci, protože několik věcí dorazí najednou, pokud o tom nebudeme mít první povědomí o tom.

Bibliografie

• Alarcón, r., & Caycho Rodríguez, t. (2015). Vztahy mezi vděčností a štěstím u studentů univerzity Metropolitan Lima. Psychologie.
• Gonzales Nunes, J. J., & Rodríguez Cortés, m. P. (2003). Vděčnost: Přirozená kvalita. Latinskoamerický časopis základní psychopatologie.
• Martínez Martí, m. L. (2006). Vědecké studium transcendentálních sil z pozitivní psychologie. Clin. Zdraví.
• Moyano, n. (2010). Vděčnost v pozitivní psychologii. Psizodebate.