Jak stres ovlivňuje párové vztahy?

Stres byl po léta v oblasti psychologie považován za nejvíce studovanou exaltaci. Proto víme, jak to ovlivňuje osobní i profesionální úroveň.

Stres hraje velmi důležitou roli ve vztazích a přísně ovlivňuje širokou škálu komunikace, koexistence, intimitu mimo jiné.

Robert J. Sternberg, poukazuje na to Klíčem k vztahu jsou intimita, odhodlání a vášeň. Ekonomické problémy a přetížení práce jsou některé z faktorů, které rychle mění stres poškozující plnost života jako pár.

Dalšími faktory, které stimulují stres ve vztazích, jsou zvyšování dětí nebo distribuce domácích úkolů, které vytvářejí špatné porozumění a komunikaci v domácnosti.

V tomto příspěvku najdete hlavní způsoby, jak problémy odvozené z pocitu příliš stresu přímo ovlivňují milostné vztahy jako pár.

Obsah

• 7 způsobů, jak stres ovlivňuje vztahy
  • 1. Neshody
  • 2. Nepochopení
  • 3. Obvyklé diskuse
  • 4. Snížení úroků a času investované do vztahu
  • 5. Pocit viny
  • 6. Sexuální problémy
  • 7. Rodinné problémy
• Co dělat pro oživení vztahu?
  • 1. Spravujte časy a plány
  • 2. Zlepšit komunikaci
  • 3. Krmení intimity a sexuality
  • 4. Pár terapie

7 způsobů, jak stres ovlivňuje vztahy

Jak stres ovlivňuje párové vztahy? Níže zná některé aspekty, jak přímo ovlivňují pár.

1. Neshody

Když procházíme okamžikem stresu, obvykle se objeví diskuse a neshody. Stresovaní lidé vykazují podrážděnost a malou trpělivost, takže se mohou začít objevovat neshody as nimi diskuse  pro cokoli.

Tyto hádky se mohou stát vážnými situacemi, ve kterých jednoduchý nesouhlas vytváří výkřiky, soudní spory, hněv, špatná slova a další způsoby, jak agresivně reagovat na pár.

2. Nepochopení

Jedním z hlavních faktorů, které ovlivňují stres na vztahy, jsou Pocity nedorozumění a selhání to vnímá jednu ze dvou částí kvůli špatnému okamžiku, pro který prochází.

Někteří lidé, kteří podporují extrémně stresující zatížení, si někdy obvykle myslí, že jejich partner nerozumí hrozný okamžik, pro který prochází každý den.

Může se také stát, že dlouhodobé vystavení vysokému napětí v osobní nebo profesionální sféře může generovat, že někteří lidé platí stres s druhou stranou.

3. Obvyklé diskuse

Když jsme změněni, obvykle se objeví podrážděnost a nepohodlí U jednoho nebo obou členů páru, což se nakonec promítá do nárůstu diskusí. V několika konfliktech jsou vytvářeny všechny druhy každodenních situací a mají jen málo důležitý, zejména ty související s každodenní koexistencí nebo komunikací.

4. Snížení úroků a času investované do vztahu

Zvládnout Pojďme v rozporu s rovnováhou mezi osobním a pracovním životem.

Musíme zvážit, že sdílený čas je důležitý pro udržení komunikace v páru a emoční stabilitě, skutečnost Trávit méně kvalitního času s druhou osobou může negativně ovlivnit vztah, Krátkodobá i střednědobá i dlouhodobá.

5. Pocit viny

Dalším z nejběžnějších faktorů, které v těchto stresových situacích vznikají v páru. Tento pocit viny se cítí za to, že si není schopen plně užít vztah.

6. Sexuální problémy

Příliš mnoho stresu může vést ke ztrátě intimity nesnáším vážným komunikačním konfliktům. Stres může způsobit problémy, jako je erektilní dysfunkce, vaginismus, snížení nebo ztráta libida.

Jak zvýšit sexuální touhu

7. Rodinné problémy

Jak již bylo zmíněno, stres vede silné diskuse, které existují jak na úrovni páru, tak v jiných oblastech každodenního života. Proto jsou tyto nepříjemnosti prezentovány v rodinném prostředí nebo se vzdálenými příbuznými.

Nepohodlí, které produkuje, když člověk nevychází s rodiči partnera, může Vezměte nás Situace, kdy se něčí dostane na stranu, který psychologicky znevýhodňuje osobu, která výrazně poškozuje vlastní vztah páru.

Co dělat pro oživení vztahu?

Pokud chceme překonat a získat stres, abychom tento vztah nezničili, existují určité strategie, které musíme uvést do praxe.

1. Spravujte časy a plány

Je důležité mít určité prostory mezi prací a rodinou, tímto způsobem budeme schopni pozitivně zvládnout stres, také dosažení a Harmonická rovnováha mezi rodinným a pracovním životem.

2. Zlepšit komunikaci

Musíte otevřít prostory, abyste mohli informovat další, jak se cítíme, a tak posílit vzájemnou důvěru. Zírat ztichnutí by mohlo ve vztahu ještě více vytvořit frustrace a nepohodlí.

3. Krmení intimity a sexuality

Prožijte intimitu a vášeň pomoci vyrovnat se s každodenním stresem. Za tímto účelem je důležitá komunikace mezi párem a opětovným spojením se sexualitou.

4. Pár terapie

V případě, že strategie nefungují, doporučenou věcí je konzultovat s párem v párové terapii. To by mohlo pomoci oběma stranám vyrovnat se s důsledky stresu, zlepšit komunikaci, posílení vzájemné podpory a odhodlání.

Není pochyb o tom, že stres je v našem každodenním životě velmi vliv, takže by mu měla být věnována pozornost. Je nutné předpokládat jeho řízení pozitivním způsobem, aby skutečný tlak, který můžeme mít v daném čase, hraje v našem prospěch.

Bibliografické odkazy

• Biscotti, nebo. (2006). Párová terapie: Systémový vzhled. Buenos Aires: Lumen.
• Borgarello, m.A.;; Losardo, r.J. (2021). Prevence stresu a spálení zdravotnického týmu: Souvislost s kvalitou zdravotní péče a bezpečnosti pacientů. Magazine Argentina Medical Association 134 (2): PP. 4 - 8.
• Christensen, a.;; Atkins, d.C.;; Yi, J.;; Baucom, d.H. & George, W.H. (2006). Pár a individuální přizpůsobení po dobu 2 let po porovnání randomizovaného klinického hodnocení versus integrativní behaviorální pár terapie párem. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 74 (6): str. 1180 - 1191.
• Hüther, g. (2012). Biologie strachu. Stres a pocity. Barcelona: redakční platforma.