Výhody párové terapie

Každý pár zažívá své vlastní fáze, od zamilování po idealizaci, realismus a zklamání.

Nalezené potíže mohou být podle fáze životního cyklu páru z různých typů (pár bez dětí, narození prvního dítěte, růst a oddělení dětí, odchod do důchodu; nebo problémy sexuality, komunikační potíže, rozdíly v metodách výchovy , konflikty, zrady, oddělení a řízení péče o děti).

Americká asociace pro manželskou a rodinnou terapii to naznačuje Tři ze čtyř párů, které přicházejí k terapii, uznávají zlepšení jejich vztahu.

Lidé, kteří přicházejí k párové terapii, zlepšují svou náladu a dvě třetiny z nich také zažívají zlepšení jejich zdraví a pracovního výkonu.

Co je to pár terapie?

Pár terapie je zásah zaměřený na pomoc manželům/párům v obtížích překonat kritické okamžiky, které nacházejí na jejich cestě. Lidé se často rozhodnou najít několik zásahů, když mají pocit, že jejich vztah nemůže přežít, pokud se k tomuto terapeutickému zásahu neuchýlí.

Vysvětlíme to Prvním krokem v párové terapii je pochopit skutečný problém.

Většina párů hledá radu, protože hodně diskutují, ale „za sebou jsou nevyřešené konflikty“. První věcí, o které je třeba si ujasnit, je skutečný problém, pro který vztah nefunguje.

Pro to Je nutné vytvořit empatii s párem, Poslouchejte ji, vězte, co se skutečně stane, a pokuste se jí porozumět.

Proto musí párová terapie učit především vědět, jak poslouchat, postavit se na místo svého partnera, sdělit to, co cítíte nebo co vás vadí, aniž byste zranili svého partnera.

Oba lidé jsou součástí problému a vždy jsou oba součástí řešení.

Pár terapie může mít dvojitou funkci. Může sloužit k přijetí a čelit konci vztahu bez nutně převzetí porážky, protože někdy je přestávka nejlepším řešením.
Může být také použito k vzájemnému poznání individuálně a především, Vytvořit lepší pár v současném nebo budoucím vztahu.

V mnoha případech je problém, že Páry čekají v průměru pět až šest let, aby vyřešily své konflikty, když je vztah již opotřebovaný.

Nejlepší čas jít na terapii je, když začneme vidět, že nerozumíme našemu partnerovi, když se snažíme něco vysvětlit a máme dojem, že druhá osoba nechápe, co chceme říct.

Pár terapie je mnohem efektivnější, pokud začíná, když se konflikty příliš nezvýší.

Procento úspěchu je kolem 80%. Je však mnohem větší, pokud pár chodí na terapii co nejdříve, to znamená nejpozději dva roky po objevení prvních problémů.

Je zřejmé, že pár psychoterapie je nejen užitečná pro páry s vážnými problémy se vztahem, proto již v kritické fázi, ale může být také žádoucí pro páry s dobrým vztahem, s koncem Zlepšit komunikaci, zabránit budoucím konfliktům, udržovat harmoničtější vztahA, stejně jako posílit váš odkaz a lépe se poznat.

Kdy je to užitečné?

Pár terapie je zdroj, který pomáhá rozpoznat problémy. Umožňuje párům členům prohloubit znalosti sebe, vztah a znovu objevit hodnotu svého partnera.

Psycholog páru poskytuje užitečné nástroje k vyřešení konfliktů, vyhýbání se chybám ve vztahu, učení nového způsobu komunikace a nakonec se sjednotit s druhým a zahájit uspokojivější a šťastnější vztah.

Cílem terapie párů je koneckonců najít uspokojivou dohodu a pomoci obnovit přirozená posílení spojená s koexistencí; Jako když začíná vztah, ale s pevnější a zralejší základnou.

Obecně je párová terapie uvedena v následujících případech:

1. Oba manželé/koexisty jsou motivováni k tomu, aby se jejich nejuspokojivější vztah stal
2. Konflikt mezi manželi/soužití je destruktivní a vyčerpávající
3. Riziko zapojení dětí do konfliktu je vysoké
4. Jeden nebo oba manželé/koexisty jsou ve zjevné situaci bezmocnosti
5. Podpořte pár/soužití v době velkých obtíží (onemocnění, ztráta práce, akutní stres, psychologické nepohodlí atd.)
6. V případě, že chronický konflikt v páru vytváří u dětí psychologické nepohodlí