Výhody chodit na terapii párů

Terapie párům je jednou z nejznámějších větví psychoterapie, ale více než normalizací přechodu na tento typ terapií, ale spíše kvůli kulturním odkazům, které existují. Stovky jsou filmy, které zahrnují terapeuta párů a vyprávějí zážitek páru, někdy v komickém tónu, a někdy v dramatičtějším tónu.

Tyto typy odkazů však neznamenají, že se chystáte na terapii, vypadají jako další nástroj, když některé situace překonávají, ale ve skutečnosti je to zdroj, který mnoho párů používá z hanby nebo utajení. Přiznejte to Být jako pár není tak snadné, jak nám řekli, není to snadné.

Odkazujte na některé z těchto filmů, zejména ty, které hovoří komickým tónem, příklady terapeutických cvičení, která mě i moji vlastní pacienti varovali, že jsou to cvičení, která již vystupují doma, nebo které nevěří, že je to užitečné nebo které je, je to, že je to je užitečné nebo že je to je užitečné nebo je to, že je to užitečné nebo je to užitečné nebo je to Velmi mechanické.

Jakou pojetí máme o párové terapii?

Pro mě, Jednou z hlavních chyb je myslet si, že je to poslední aktivum, než vážně přemýšlí o opuštění vztahu. „Pokud terapie nefunguje, nic to neudělá“. Dalším základním problémem je samozřejmě myslet si, že jednoduchý akt léčby je dostatečný k vyřešení problémů. A ano, chodit na terapii je velký krok a je to nezbytné, ale nestačí to.

Kombinace těchto dvou mentálních scénářů pacientů způsobuje, že terapeutické prostředí žije mnohokrát jako pomalé a nedostatečné a brání vidět skutečné problémy, které ovlivňují zážitek páru.

Je důležité to pochopit Pár terapie pracuje na detekci a zlepšení těch aspektů, které způsobují, že takový zážitek není příjemný, A to je důvod výhody Jsou velmi široké, protože aspekty jsou zpracovávány.

Výhody párové terapie

Hlavní výhodou párové terapie je to nabízí bezpečné místo, kde dojde k komunikaci, což je jedna z hlavních složek vztahů. Pracovní komunikace v tomto scénáři na jedné straně dělá strach z rozhovoru s druhou osobou, což umožňuje emocionální větrání a znalosti obou částí každé strany. Kromě toho, když se provedete v terapeutickém kontextu, také vám umožňuje přijímat pokyny ke zlepšení, komunikaci i poslechu.

Další výhodou je Rozvoj a uznání empatie. Když oba manželé dialog a vyjadřují své vize, intervence terapeuta také umožňuje zkoumat a vyjadřovat pocity a emoce, které by jinak hanbou nebo nesprávným jazykem nebyli schopni vyjádřit. Tento výraz zvyšuje úroveň empatie, čímž se zlepšuje porozumění člověku a druhému. Proto podpora empatie a porozumění, Posilujeme respekt, také pomáháte komponentům páru rozpoznat a procvičit si ji.

Terapie také umožňuje třetímu nestrannému činidlu, tj. Terapeutem, může Vraťte se společně nebo samostatně, na těch akcích, které nejsou považovány za prospěšné nebo pozitivní, a tak slouží jako zrcadlo reflektoru, podpora sebepoznání a opravy negativních postojů, které subjektivně nebyly schopny vidět. Jednou z mých hlavních mantrů při průchodu terapii je to Obě strany mají co říct a že na jedné nebo druhé straně nejsou 100% dobré příběhy. Stejně tak terapeut také nabízí možnost vrátit tyto pozitivní akce, posílit tyto akce a podtrhnout individuální pozitivní pocity a výhody v páru.

Test sebepoznání, jak nás ostatní vidí?

Další výhody a možná je více a zároveň nejméně neznámé, je Založení chování nebo rutin s párem. Jednou z věcí, která mě tentokrát nejvíce upoutala, jsem nabídl terapii Denní stres dělá ve vztahu propadl. Je zřejmé, že kapacita odolnosti každé osoby a samotný vztah hrají základní roli, ale nezapomeňte, že jsme lidé a že někdy lze udělat chyby. Pokud tyto chyby nejsou vyřešeny nebo se pokusí. Proto, jakož i zřízením monotónních rutin a ztráty „jiskry“, kterou mnoho párů obviňuje, aby trpěli, vztah trpí, úvahy, podrobnosti, podrobnosti, mizející, že často je běžným důvodem ztracené zrak Pár. Proto mnoho cvičení souvisejících s chytáním páru dělá něco, co nás potěší, poděkuje podrobnostem nebo vědění jak že tento mechanismus Akce odměňování, Jak návykové je na začátku vztahu. Pokud s mým partnerem sdělujeme naše potřeby, jsou dodávány a oceněny, Vstoupíte do výztužného kruhu, kde se s druhou osobou stává příjemnou činností, Uvolnění dne -denního stresu a nabízení bezpečného místa s druhou osobou. Co bychom mohli nazvat hnízdečko lásky.

Je zřejmé, že všechny tyto výhody ovlivňují zkušenost páru. Když povzbuzujeme sdělení, The poslouchat, on respektuji, The empatie a porozumění, Být jako pár se stává zdrojem příjemných a pozitivních pocitů. Problém je v tom, že tato práce není vždy snadná a ne vždy vyjde. Kdybych odešel sám, pár terapeutů by nebylo nutné.

Pokud ve svém vztahu věříte, že existují aspekty, které lze vylepšit, nebojte. Koneckonců, oni nám vždy řekli „Byli šťastně poté“, Ale nevysvětlili nám, že po banketu koroputků musíte zvednout stůl, drhnout talíře a sedět na gauči, abyste mluvili.