Tanec nás dělá šťastnějším

Věděl jsi Tanec je jednou z nejstarších lidských praktik? A není to náhodné. Je to praxe, která nás dělá šťastným. Ve skutečnosti dnes o tom budeme mluvit Jak tančit vám může pomoci být šťastnější.

Obsah

• Důvody, proč vás tanec dělá šťastnějším
  • 1. Uvolnění dopaminu
  • 2. Cvičíš
  • 3. Kyslík mozek
  • 4. Přistupujete k lidem s dobrou náladou
  • 5. Prodloužit svůj život
  • 6. Najdete partnera!

Důvody, proč vás tanec dělá šťastnějším

Pojďme se podívat na Hlavní důvody, proč vás tanec učiní šťastnějším. Mějte na paměti, že existují jiné důvody. Zde zmiňujeme pouze ty nejrelevantnější, ale jsou i další, které jsou také důležité:

1. Uvolnění dopaminu

Prvním a hlavním důvodem, proč se tanec nutí cítit se dobře, je to, že se uvolníte Dopamin, neurotransmiter, díky kterému se cítíme dobře a šťastní. Totéž také dělá se serotoninem, který má podobné funkce.

Když proto tancujeme, nejenže dostáváme druh placebového efektu, nebo se prostě cítíme dobře z toho, že jsme s lidmi, kteří dělají něco zábavného. Existují opravdu chemické prvky, které cirkulují mozkem a způsobují, že se budete cítit lépe.

V tomto smyslu je tanec jako droga ... ale to vám neublíží!

2. Cvičíš

Málo pochyb o tom, že tanec je jedním z nejdůležitějších cvičení, která můžete udělat. Jste v neustálém pohybu a navíc se bavíte. Toto je nejzábavnější kardio cvičení, které můžete provést.

To má různé pozitivní aspekty pro vaše fyzické zdraví, ale také pro vaše duševní zdraví. A díky cvičení můžete získat všechny výhody, které z něj získají (například mít prázdné nebo uvolněné endorfiny).

Kromě toho vám umožní mít atraktivnější tělo, které je vždy dobré se s sebou cítit dobře a mít větší duševní zdraví a emoční stabilitu. Tanec je tedy nejlepším způsobem, jak být dokonale uvnitř i venku.

3. Kyslík mozek

Když tančíte, mozek vyvine nová neuronální spojení díky jeho okysličování. Tato nová neuronální spojení vedou k mladšímu mozku a více vzhůru reflexům.

Ve skutečnosti se trochu přesuňte před provedením práce, která bude vyžadovat vaši pozornost (ať už tanec nebo cvičení), je fantastický způsob, jak zlepšit své kapacita pozornosti.

Natolik, že v Japonsku několik společností nutí své pracovníky, aby před prací dělali deset minut cvičení. Proč se nezkusíte tančit doma, než půjdete do práce?

4. Přistupujete k lidem s dobrou náladou

Skutečnost tance přirozeně bude kontaktovat ostatní lidi, kteří také tančí. A obecně jsou lidé, kteří tančí (a nemusí nutně mluvit o profesionálech), optimističtí lidé a s chutí na celý život.

Obklopujte vás tímto typem lidí, abyste se cítili lépe se sebou, protože vás to vždy udrží v pozitivním přístupu k životu, a když budete mít problém, budete mít skupinu pozitivní mentality, kteří budou ochotni pomoci ti.

Ve skutečnosti, i když se zdá, že je to lež, jeden z bodů, které lidé, kteří rádi tančí jako pozitivní, jsou pozitivní, není to tak, že se cítí lépe nebo cvičení, ale že se vztahují k fantastickým lidem.

Takže, pokud si myslíte, že musíte počítat s dobrými lidmi kolem vás, zkuste jít tančit častěji.

5. Prodloužit svůj život

Už jsme mluvili o tanci, pomáhá cvičit tělo a udržovat mladý mozek. Jak si dokážete představit, toto, aplikované den za den v průběhu let, má velmi zajímavé důsledky.

Cvičení, mít zdravý mozek a být obklopen dobrými přáteli a lepšími lidmi je magickým vzorem žít více let a vždy to dělat s vitálním mladým postojem.

Musíte jen porovnat starší lidi, kteří po celý život tančili s těmi, kteří měli více „hořké“ životní styl. První z nich má vitální přístup mnohem lepší než druhý.

6. Najdete partnera!

Nakonec to uveďte Taneční skladby a diskotéky byly Vždy jedno z hlavních míst k nalezení partnera. Proto je to další bod, který byste měli vzít v úvahu, za který byste měli zvážit tanec.

Kdo ví, možná láska vašeho života čeká v diskotéce ... budete nechat tuto příležitost projít? Odvažujte se být šťastný tanec a znát lidi, kteří mohou změnit váš život, jak jste nikdy nepřemýšleli!

Jak můžete vidět, Musíte tančit, abyste byli šťastnější. Ve skutečnosti je to jeden z nejlepších způsobů, jak vyrovnat hladiny serotoninu a dopaminu v mozku a nutí nás cítit se dobře s sebou. Takže ... tančit!

Nenechte si ujít: 100 nejlepších krátkých frází štěstí