Absence sexuální touhy a jak ji obnovit

Nemít sex není problém, pokud jsou oba členové páru šťastní a vyrobeni. Se stává Problém, když je jeden ze dvou frustrovaný.

Na rozdíl od toho, co by si člověk mohl myslet, Tento problém ovlivňuje muže i ženy i všechny věkové kategorie. Co se liší, je reakce mužů a žen před manželem, který odmítá mít sex.

Když si stěžují ženy, nepovažují je za normální, aby jejich muži stále chtěli, protože Existuje tento stereotyp, podle kterého jsou muži nutně sexuální vyhledávače A že v nich je sexualita mechanická. Žena, která se nechce milovat. Bohužel existuje stále příliš mnoho klišé o sexualitě mužů a žen.

Obsah

• Necítíte se provinile
• Vyhoďte jakýkoli zdravotní problém
• Řešení znovu vyvážit touhu v páru
  • 1. Znovuobjevuje intimní okamžiky pro dva
  • 2. Poslech ostatních
  • 3. Vyjádřete emoce ostatním
  • 4. Udržujte určitou formu něhy denně
  • 5. Ukažte své přání ... bez hraní
  • 6. Mluvte o sexu, když se to pokazí a když to jde dobře
  • 7. Pracujte na svém vlastním vnímání sexuality

Necítíte se provinile

Když obviňujete druhého za jeho nedostatek libida a cítíte se frustrace, první věcí, kterou byste měli udělat, je mluvit o tom se svým partnerem a především Necítíte se provinile. Lidé, kteří čelí tomuto problému, mají tendenci myslet „je moje chyba“, „on / ona nechce, protože už mě nemiluje“, „Nemohl jsem ho uspokojit, měl se dívat opačně. „Může se stát, že existuje někdo jiný, ale když přijdou konzultovat s párem, je to opravit věci,“ říká Marie-Line Urbain, sexuální terapeut.

Pokud se situace stane pro jednoho nebo druhého a komunikace problém nevyřeší, je lepší nečkat na konzultaci s odborníkem. Protože Čím více je ukotvený sexuální odchod, tím déle bude práce.

Vyhoďte jakýkoli zdravotní problém

První věc, kterou musíte udělat, je vyloučit jakýkoli zdravotní problém. Při výslechu párů může sexuální terapeut identifikovat zdravotní problém odpovědný za snížení libida. Tohle by mohlo být:

• Deprese. Sexuální terapeuti mohou depresivním lidem pomoci obnovit touhu, ale někdy potřebují další farmakologické ošetření, a proto je třeba navštívit lékaře.
• Nemoc, jako je diabetes nebo arteriální hypertenze, To může snížit sexuální touhu.
• Některá farmakologická léčba.
• Hormonální nerovnováha štítné žlázy.
• Náhlý pokles testosteronu U velmi atletického muže, který přestal sportovat (kvůli zranění nebo jinému zdravotnímu problému). Velké sportovce produkují hodně testosteronu, hormonu, který stimuluje libido. Když se náhle zastaví, míra sestupuje a stává se příliš nízkým. Ale to je divné. To představuje asi 3% případů snížení sexuální touhy.

Poté, co odešel stranou jakýkoli zdravotní problém, musí sexuální terapeut Určete psychologický původ rozdílu libida V páru. „Nejprve musíme zjistit, jestli je to pár problémů nebo individuálního problému,“ vysvětluje Marie-Lise Urbain. Pokud jde o pár problémů, který byl stanoven v průběhu let, existuje několik řešení „synchronizačních“ problémů touhy.

Řešení znovu vyvážit touhu v páru

1. Znovuobjevuje intimní okamžiky pro dva

Vášeň začátků byla postupně uhasena, Rutina se usadila, Děti dorazily. Milostný vztah neustále udržuje. Čas může někdy zasahovat do sexuální touhy. Jak vztah v průběhu času postupuje, vášeň oslabuje a všimneme si více chyb druhého. Je důležité udělat vše pro to, aby se „obtěžoval“. Pokud jsou intimní okamžiky pro dva stále vzácnější, neváhejte je naprogramovat. I když jsme rodiče, role milenců by nikdy neměla být ztracena.

2. Poslech ostatních

Prosím, druhý, Udělejte si čas na poslech a doporučujte, aby udržoval odkazy, spoluúčast a nepřímo touhu. Vždy doporučuji, aby moji pacienti trávili společně kvalitní čas. To znamená okamžiky sdílení, ne okamžiky, kdy je každý přibit na svůj mobilní telefon.

3. Vyjádřete emoce ostatním

Kdo tlačí druhého v nedostatku libida, má své důvody. Někdy mohou být problémy v práci nebo jiné nepohodlí. Vyjádřete své emoce na druhého, vám umožní uvolnit váš hněv a špatnou náladu a pokračovat. Partner může poslouchat stížnosti, ale nemusí je vydržet prostřednictvím chování, které je škodlivé pro jejich vztah.

4. Udržujte určitou formu něhy denně

Něha přichází přes dotek. Bohužel, v některých párech se dotek nutně rovná sex. „Přicházíme k tomuto typu odpudivé fráze:„ Jakmile se mě dotkneš, je to pro sex v důsledku toho ten, kdo se odvažuje, že už nic nezkouší a druhý vždy zachycuje tento okamžik, ve kterém bude muset muset říci. Ne “, pozorujte specialistu. Aby se tam nedostal, měl by pár vědět. Ruka za zády, když sledujete film, polibek na krku, když druhá vaří, jsou to malé něžné doteky, které nejsou pozváním na sex, ale povzbuzují touhu. „Čím méně se navzájem dotýkáme, tím více se pohybujeme fyzicky a emocionálně“ varuje Marie-Lise Urbain.

5. Ukažte své přání ... bez hraní

Někdy může problém pocházet z neschopnosti ukázat druhé osobě jejich sexuální touhu jemným nebo hravým způsobem. je to možné Ukažte své přání beze slov, může to být velmi vzrušující. Ukažte nám, že se navzájem milujeme Malá a diskrétní gesta zvyšují touhu, Obzvláště když se poptávka provádí na místech, kde není možné milovat (během večeře s přáteli, nákupní relace ...).

Sexualita je hra mezi dospělými. Neváhejte se odlišit od každodenního života a reprezentovat papíry. Mnozí nepředpokládají své vlastní touhy a neodvažují se ukázat své fantazie. Zdržení se převzetí role při demonstraci vašich sexuálních tužeb nedává příležitost chtít a přimět ostatní, aby vás milovali.

Malá rada, hledejte jméno kódu, abyste neprobudili podezření lidí kolem vás, když chcete říct druhou polovinu, že chcete.

Opět je obtížné prokázat stereotypy prokázáním sexuální touhy. Ženy často mají tendenci věřit, že jim bude vážně vidět, pokud ukážou a vyjádří své fantazie svému partnerovi. Pokud jde o muže, někteří se také bojí souzení. Konečně, blokády jejich vlastního obrazu lze přenést do vztahů bránící postele.

6. Mluvte o sexu, když se to pokazí a když to jde dobře

Mluvit o sexu, když se věci pokazí, je prvním krokem k nalezení řešení problému. Ale to, co neděláme dost, je mluvit o sexu, když všechno jde dobře. Pamatujte si intenzivní intimní okamžiky, vtip o vtipných situacích, Řekněte druhému, co se nám po sexuálním vztahu líbilo, nebo ne, umožňují krmení odkazu v páru a chci začít znovu.

7. Pracujte na svém vlastním vnímání sexuality

V nedávných párech, Bloky jsou více individuální, někdy spojené s kulturním nebo náboženským přesvědčením. Mnohokrát žijeme sexualitu pro druhého, neodvažujeme se pustit, říká Marie-Line Urbain. V tomto případě je nutné do hloubky pracovat s osobou na vlastním vnímání sexuality, nejnovější sexuální výchova, která vyžaduje odbornou pomoc.