60 frází Fritz Perls, tvůrce gestalt terapie

Frederick Salomon Perls (1893-1970) Byl proslulým německým psychoterapeutem a psychiatrem známým pro razení termínu gestalt terapie, aby identifikoval formu psychoterapie, kterou vyvinul se svou manželkou Laurou Perls, ve 40. a 50. letech. S tímto typem terapie jsem se snažil najít propojení mezi jednotlivci a prostředím, se kterým všichni denně interagujeme, a dnes je hlavní myšlenkou tohoto typu terapie.

Myšlenka gestaltovy terapie je vyléčit problémy, které brání růstu a produktivitě, ke kterým dochází v úspěchu a prosperitě života jednotlivce. To, co obhajuje tento typ terapie, je to, že každý má právo žít plný a uspokojivý život a terapie gestalt je způsob, jak přijmout životní styl a reformovat životy lidí, aby byli ambiciózní a prosperující. Tato terapie je považována za typ humanistické psychoterapie.

Objevte tyto úžasné fráze od průkopníka gestalt terapie.

Fritz Perls slavné citáty

Je velmi vzácné, že lidé mohou mluvit a poslouchat. Jen velmi málokdo poslouchá bez mluvení. Většina z nich může mluvit bez naslouchání.

Žijeme v domě zrcadel a myslíme si, že se díváme na okna.

Pokud láska a nenávist žije společně, pak je jeden zmatený.

Ti, kteří bojují, neposlouchají, ti, kteří poslouchají, nebojí.

Nic se nezmění, dokud se to nestane tím, co to je.

Strach je emoce bez dýchání.

Pokud se člověk cítí pronásledován ogre a stane se ogre, noční můra zmizí.

Výuka znamená ukázat osobě, že něco je možné.

Naše závislost z nás dělá otroky, zejména pokud je tato závislost závislostí naší sebevědomí. Pokud potřebujete povzbuzení, chválu, potah v zádech, pak uděláte všechny své soudci.

Osoba, která má největší kontrolu, je osoba, která se může vzdát kontroly.

Jediný rozdíl mezi moudrým mužem a bláznem je, že moudrý muž ví, že jedná.

Učení objevuje, že je něco možné.

Úmyslné změny nejsou. Změny jsou prováděny samostatně.

Pokud se nudíte, nevěnujete pozornost.

Úzkost je mezera od nynějška.

Zralé znamená převzít odpovědnost za váš život, být sám. Psychoanalýza podporuje dětský stav vzhledem k tomu, že za nemoc je zodpovědná minulost.

Očekávat, že se s vámi bude chovat světu spravedlivě, protože jste dobrý člověk, je to stejné jako čekání, až na vás býk nezaútočí, protože jste vegetarián.

Pokaždé, když odmítnete odpovědět na otázku, pomůžete druhé osobě používat své vlastní zdroje.

Příteli, nebuď perfekcionista. Perfekcionismus je kletba a úsilí. Je to perfektní, pokud se necháte být a vy jste.

Dělám svou věc a ty děláš. Nejsem na tomto světě, abych splnil vaše očekávání, a vy nejste v tomto světě, abyste žili podle mého. Jsi ty, a já jsem já, a pokud se náhodou ocitneme, je to krásné. Pokud ne, nelze mu pomoci.

Žijeme v domě zrcadel a myslíme si, že se díváme na okna.

Vědomí samo o sobě je léčivé.

Jakmile něco dostanete z kontextu, ztratí to svůj význam. Ztrácí svou hodnotu.

Když chápeme, že démoni, kteří nás mají, nejsou ničím jiným než projekcí nás, démoni zmizí sami.

Opusťte svou mysl a zaměřte se na své smysly.

Mám jen jeden cíl: nyní propůjčit zlomek významu slova.

Vím, kdo jste, a říkáte, co cítíte, protože ti, kteří obtěžují, nezáleží a ti, na kterých záleží, se neobtěžují.

Naše závislost z nás dělá otroky pro sebe, zvláště pokud je tato závislost na naší sebevědomí.

Nemůžete dosáhnout štěstí. Štěstí se děje a je to přechodná fáze.

Sto plastových květů nemůže vzkvétat poušť.

Být na světě se svými vzestupy a pády, sám nebo doprovázený, je součástí stejné věci: existující zde a teď.

Zralé znamená převzít odpovědnost za váš život, být sám.

Netlačte na řeku, teče sama o sobě.

Úzkost je vždy výsledkem odstěhování od nynějška.

Madman říká: „Jsem Abraham Lincoln,„ Neurotický: „Přál bych si, abych byl jako Abraham Lincoln“ a zdravý člověk: „Já jsem já a ty jsi ty“.

Opravdu celý člověk musí mít dobrou orientaci a také schopnost jednat.

Strach ze smrti znamená strach ze života.

Vím, jak jsi.

Pokud si člověk odmítá pamatovat si své sny, člověk opravdu odmítá čelit své vlastní existenci.

Požadavky dokonalosti omezují schopnost jednotlivce jednat v sobě.

Pokud potřebujete stimul, lichotivé a Palmadité v zádech na světě, pak uděláte všechny své soudce.

Minulost je vidět pouze skrze naše oči unesené přítomností.

Stali jsme se společností, která nenávidí bolest a utrpení. Všechno, co není zábavné nebo příjemné, je třeba se vyhnout.

Každý z nich má odpovědnost za vedení svého života k tomu, co chce.

Pokaždé, když nyní používáte slova a jak a uvědomíte si, pak rostete. Pokaždé, když položíte otázku, proč, snížíte postavu. Šukáte se s falešnými a zbytečnými informacemi.

Musíme se stát lidmi schopnými si uvědomit zřejmé.

Existují dvě velké lži: „Chci“ a „Zkusím“.

Nedovolíme, aby si nebo nebyli povoleni, aby byli úplně.

Pýcha a ego jsou v nás dvě cizí těla.

Zkoušet lže. Pokusím se říci, že nemáte vážný záměr to udělat. Pokud si opravdu myslíte, že to uděláte, řekněte: „Budu“; A pokud ne, řekněte: „Nebudu“. Musíte mluvit jasně, abyste si mysleli jasně a fungovali jasně.

Všechny emoce jsou vyjádřeny ve svalovém systému. IRA nelze vizualizovat bez pohybu svalů. Radost nelze vizualizovat, což je víceméně totožné s tancem, bez pohybů svalů. V trestu jsou vzlyku a pláč, a v sexu jsou také.

Pokud si člověk odmítá pamatovat své sny, opravdu odmítá čelit své vlastní existenci; čelit tomu, co je v jeho existenci špatného. Člověk se vyhýbá boji s nepříjemnými záležitostmi.

Nechápu, jak se někdo může bát a usmívat se současně.

Nechte ve vás nastat plán.

Sen je fragmentací naší osobnosti.

Potřeba pomsty roste a usadí se, dokud se s ní otočíte.

Osamělost je vlastně místo, kde se můžete spojit s pocitem příslušnosti k člověku.

Myšlenka zahájení terapie je změna falešných lidí u skutečných lidí.

Psychoanalýza podporuje dětský stav vzhledem k tomu, že za nemoc je zodpovědná minulost.

Terapie GetAlt je o tom, jak přeměnit lidi na papír na skutečné lidi.

Náš život není v podstatě nic jiného než řada nedokončených situací, neúplných gestatů.

Pokud máte potíže s někým komunikací, prohledejte zášť. Musíte najít to, co jste rozzlobeně, vyjádřit to a učinit své požadavky explicitně.